wałek

Ale fail z tym myofusion 140 zeta za troche ponad 2kg i taki wałek - Rafał - na allegro wystaw ktoś kupi na bank Dziś/jutro będę kupował suple , co do diety to nie będę spamował u Ciebie, u siebie napisałem jak bym to widział - chętnie posłucham rad . Aminki jeszcze poszukam takie, żeby wyszły najbardziej ekonomicznie, bo bcaa z olimpa mega [...]

[...] że jak patrzę w lustro to widzę zmiany i chcę więcej:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e06d41329739463f8a8fec568339649b.png Denerwuje mnie to miejsce po biustem, mam tam cały czas wałek tłuszczu i jak widać na pomiarach nie chce dać za wygraną, może jakieś dodatkowe ćwiczenie jest żeby dać draniowi popalić i go stamtąd wygonić? Trening zaliczony: 10 [...]

ostro, to nie jest żaden wałek ? bez kitu nie ma naboru do podoficerek w tym roku ? a co z szeregowym ? będzie można iść na szeregowego ?

[...] na porządny trening trzeba sobie zasłużyć 3) nie jest tak źle z uściskiem jak mi się wydawało i słabe przedramiona z napięć w przedramionach a nie że takie byle jakie są :D wałek i piłeczka zamówione :D będzie wałkowanie i trening naprawczy rozpisany Będzie reforma :D ale trening nawet fajny jest z tego co czytałam :D tylko najpierw muszę [...]

A będziesz miał aptekę czy ug? Jak aptekę to bierz jeśli masz możliwość a jak nie apteka to tez rozejrzyj się tylko poczytaj najpierw co w miarę dobre w polskich realiach. Różnie kozę być, może Jajca i przysadka zaskoczą szybko i niewiele będzie tego potrzeba a może będziesz musiał zrobić dobre zapasy. Po 4 latach i małej ilości hcg to raczej o [...]

[...] wezmę: 1. http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-8055/mestemacher-chleb-zytni-pelnoziarnisty-500g-Full.jpg 2. http://dobry-smaczek.pl/Upload/Product/1671/800x600/_mg_0302_copy_20100728095211.jpg 3. http://www.sniezkaplus.pl/images/chlebwielozbo.jpg 6. dlaczego, mimo zjazdu cm, wciąż jest w chvj tłuszczu? wszędzie brzuch, nogi, wałek smalcu po prostu

wałek?

[...] się uczyłaś? Super, dziękuję Ruda za spiknięcie nas :-) Zapoznałam się z maszynami, żeby wiedzieć co jest co, ćwiczenie, w którym się siedzi i podnosi do góry nogami taki wałek - chyba wyprost nóg? Potem uginanie nóg na leżąco, przyciąganie drążka, dwa rodzaje jakichś rozpiętek - tzn wg mnie to chyba było rozpiętki %-) wznosy z opadu. Fela [...]

Trzeba łykac ze 30 tabsów dziennie. dla mnie lekki wałek. zdr.

Hejka! Mam do Was sprawę. Chyba sobie biodro przeciążyłam. Jeżdżę 22 km rowerem + 20 km pracy. Mam mega przykurcz jak mam się go pozbyć? mam wałek do rolowania,ale mam wrażenie ,że on mi nic nie daję. Dziś idę do sportowego masażysty w Holandii ale czy to dobra opcja? Lepszy fizjoterapeuta? Jest dużo możliwości,ale nie wiem co będzie najlepsze w [...]

Ja jak najbardziej ufam tej firmie.. Na pewno mają świetny spalacz Cutting Edge.. Natomiast białko bardzo smaczne, nie za słodkie i wątpię, żeby to był taki wałek jak Myofusion

Aziz może jeszcze czymś trafi i Chmielewski też, ale dla mnie to jest mało prawdopodobne. Wciąż mam przed oczyma walkę Chmielewskiego z Zikicem i to jak sędziowie wyruchali Zikic, bo ewidentnie był wałek.

A no i jeszcze szczyptę soli tam dorzucić ;) A z tortilla to możliwe że coś w tym jest.. Pierwszy raz jak robiłem to wałek połamałem... ;/

Wałek na brzuch z kolan? Według mnie za długie przerwy. Trening z masą własnego ciała rządzi się nieco innymi prawami. Tutaj nie obciążasz tak organizmu by potrzebować aż 2 minut na odpoczynek. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-11-13 22:13:02

[...] zaczyna. Na pewno się nasila po długim siedzeniu na twardym krześle lub leżeniu na boku. Nie mam pojęcia co go teraz wyzwoliło. jak robisz zwisy w takim razie, nie wis calym ciezarem ciala, tylko lekko oprzyj naogi na czyms, bo tak to ledzwie nie rozluznia sie, beda i tak musialy dzwigac mase nog Dzięki. Bo wałek tu nic chyba też nie pomoże )-:

Dzień kolejny. Waga stoi na tych 85-86kg (waga made in Ikea ). Dietę trzymam. A właśnie, choć waga stoi mam wrażenie, że mój wygląd się poprawia. Zauważyłem, że na bicepsach zaczynają mi się pojawiać pierwsze oznaki rozstępów. Muszę zrobić pomiary, może dlatego waga się trzyma, że doszło mi jakimś cudem czystej masy ??? Co do karnityny, którą [...]

Marcin, nie fajny ale za.je.bi.sty W sumie to zagladalam tu sporadycznie i nie czytalam wszytkiego, ale wczoraj przeczytalam caly od deski do deski, wciaga maksymalnie, bo dyskusje sa na poziomie, a nie typu "pokaz dupe". Śledze teraz kazdy wpis *** Bo jakoś tak dziwnie mam to rozłożone. Góra brzucha jest ok. Nie ma w sumie za co złapać [...]

[...] z tropu jestem. Bo chciałbym nabrać przez okres jesienno zimowy czystego mięśnia, patrzeć jak się pompuję po kreatynie. Ale z drugiej strony wstyd i tak się rozebrać bo wałek na brzuchu. I badź tu mądry. Podoba mi się sylwetka szfagra. Kolo ma masę, taki klocek, niby fatu ma, ale nic mu się nie zwija. Jak jest ubrany to widać zarys jego [...]

180 cm, jakieś 108 kg i bf na pewno nie mniej jak 15-16 % aktualnie - mięśnie brzucha przebijają ale jest też i wałek tłuszczu zapasowego %-).

180 cm, jakieś 108 kg i bf na pewno nie mniej jak 15-16 % aktualnie - mięśnie brzucha przebijają ale jest też i wałek tłuszczu zapasowego %-). dziekuje :-) ogarniam Swojego Malza dietetycznie, wzrost identyczny, waga ok 93kg, je 190/300/100 z rotacja w DT +50wegli... niestety to jest jego maks kaloryczny, trzymalam go troche w okolicach 4,000 [...]