watrobka

Dziś królowała wątróbka :-D /SFD/2016/10/17/e5344011f60c49038aa95d3dc7b1f83c.jpg /SFD/2016/10/17/a37d1dda89204bf1a14f4681793a98c0.jpg Omlet z papryką /SFD/2016/10/17/60a82ad798a44b47ba19c9f548b67887.jpg Jajecznica z szynką i papryką /SFD/2016/10/17/475e0f69f632403b85502d47137bf8e1.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-10-17 21:42:30

No właśnie też się muszę pokusić o jakieś 2-3 dniowe ciasto :-D To osobiście najlepsze w życiu jakie zrobiłem :-D A że teraz mam kamień do pizzy :-D ale będzie musiało poczekać bo nie mogę teraz przez jakiś czas jeść czegoś ciężkiego bo problemy z wątróbką :(

Fsjna wyszka no ale fotek nie było :D ale będę robił pewnie jeszcze to wrzucę przepis :D A tu dzisiejsza kolacja :-) Parówki owinięte boczkiem nadziewane serem, sałatka i wątróbka w sosie śmietanowym z pieczarkami :-) /SFD/2020/10/28/0114790c32514e7eaf4c5fde5f125c28.jpg

Dzień 26, Poniedziałek, 18 Luty 2012 Policzyłam dziś sobie testowo ile zjadłam kcal, bo tak jem nie licząc i zastanawiałam się ile tego wychodzi a wydaje mi się że jem dużo. Wyszło 2200 kcal, całkiem sporo jak na redukcję....a jakaś przejedzona nie jestem :-) Ostatni posiłek jeszcze przede mną. Ciekawa jestem ile moje dziecko zjada dziennie [...]

to był prawdziwy tłusty czwartek ... tłuściutka McRela ;-) na kolację, tłusty film w tv ( Oldboy ) i całkiem tłusty trening ... a po prysznicu wysmarowałam się oliwką... tradycja zobowiązuje %-) wczorajszy trening Nogi 1. przysiad 3x 8-10 R ( 10kgx2x12 ) 30kg x 15 35kgx12 35x10 R ( 20kgx12 ) 30kg x 16 32kgx10 35x8 dużo kombinowania z logistyką, [...]

19.03.2014 ŚRODA DT suple: magnez, o3 płyny: kawa, woda min 1,5l w pracy + 1.5 na treningu miska: praca: kromka razowca z masłem, sałata, pasta jajeczna sałata lodowa, pomidor, ogór, mix papryk, oliwki, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny dom: wątróbka z cebulą + może smoothie aktywności: klatka/plecy/abs + 5km Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w [...]

czy ktoś może mi kupić i wysłać wątróbkę?? znów nie było jak wracałam do domu... co to się nagle wszyscy w wątróbce rozsmakowali na wiosnę?? miało być wczoraj pobiegane i było... ok 30 min - dystans, tempo nieznane bo nie miałam jak zabrać ze sobą fona ( chciałam wcisnąć za spodnie/majtasy ale bałam się że wypadnie albo że będzie mi niewygodnie, [...]

znowu mnie trochę nie było:/ ale nadrabiam. ułożyłam sobie tygodniowy plan jedzenia,gdyż nie mam jak codziennie wrzucać posiłku, jakby zaszły zmiany to napiszę. 1 posiłek ma 500kcal(godzina 9), 2-300 kcal(godz.12),3-400kcal(godz.14), 4-300kcal(godz16), 5-200kcal(godz18)= około 1700kcal. pon: 1-omlet z 2 jaj z szynką 2-makrela z puszki [...]

Zaczynamy jutro. Pamiętacie? pewnie, tylko nie wiem co z tą wątróbką i wywarem rybnym Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-03-31 14:20:42

Wczorajszy dzień bez treningu wiec regeneracja :D dziś czuje że może wpadnie wątróbka bo juz mamcia zrobiła :P a tym czasem miska (specjalnie dla Doris zrobiłem sam sos :P ) pomidory troche chilli i sos sojowy wszystko robione na woku :D [...]

[...] takim zapasie:-P seesjaa!8-) 1.Owsianka + migdaly + jajka + banan 2.Chleb zytni ( pieczony przez mame (maka zytnia + zakwas zytni + woda + sól) + pasztet robiony przez mame (watrobka drobiowa + lopatka wieprzowa + sól) +masło masło + ogórek + pomidor 3. Bób pół kilo + udko z kurczaka pieczone ze skóra 4.Uwaga RADLER LIMONKOWY JEDEN NA LUZ. [...]

Filet z kurczaka ( ok 200g), brązowy ryż + jakies warzywo. Czasem jakieś miecho z kaszą, nawet wątróbka drobiowa od czasu do czasu. W zasadzie o 12 zjadłem jescze omleta z 3 jaj i 2 czubatych łyżek stołowych Ovopolu... ale dziś zmięty jestem.

no dokladnie dlatego u mnie coraz czesciej watrobka bedzie :P

Jest jadalny hehe żeby nie było :-P a zapach petarda, póki co mam MCT ale jak się skończy to podejdę do gabinetu z kieliszkiem :-D Co do klientów, każdy powinien mieć depilację przed masażem, zwłaszcza jak korzysta się z olejku kokosowego który jest mega gęsty, nawet po podgrzaniu :-/ Dzisiejsze nogi: Wyprosty na maszynie 3x20 Przysiady 6x8-4 [...]

No tak... Dietka białkowa rozyebała tarczycę, a jogurciki babskie hormony... Dieta 1700kcal, 120g białka, 120g węglowodanów i reszta tłuszcz. Cały nabiał out, bez dyskusji. To samo kurczaki z hodowli masowej. Jak najwięcej tłustych ryb, wątróbka 2-3x w tygodniu, inne podroby też mile widziane. Mięsa oczywiście tłuste, jajka. Warzyw min. 700g [...]

[...] + mleko 250ml + owoc - zmiksowana całość) wywal jedz co 3godz a nie jakis koktail po 30min BEZPOŚREDNIO PRZED TRENINGIEM GAINER. zjedz porzadny posilek kasza/makron/ryz+np.watrobka dodaj warzyw V posiłek: po treningu 150g wątróbki + 100g ryżu + warzywa /+ GAINER gainera mozesz bezposrednio po. potem po ok.godz ryz+chude mieso/ryba IV posiłek: [...]

24/01/2015 Dzień 70 DNT BTW 130/50/125 DNT. Świętowałam rocznicę w restauracji :-) Kolacja dwudaniowa, pieczona wątróbka z jajkiem w koszulce na cykorii (bez dressingu) i pieczona pierś z perliczki na ziemniaczku z pieczarkami. Do picia woda :-) Wliczyłam wszystko na oko do miski i raczej dużo się nie pomyliłam, trzeba tylko dodać trochę [...]

Wątróbka, brokuł, brukselka, oliwa ale tego to ja bym nie przeżył byłby to ostatni posiłek Odyna, który zaraz po nim powędrował do Valhalli

Wątróbka dobra ale kiedyś też nie lubiłem. IMO zależy jak ją przygotować. Najbardziej lubię duszoną z przyprawami i pieczarkami i masłem zuoo King, mnie by zabiła sama brukselka, nie wiem co jest ale wystarczy że wciągnę 3 -4 główki i już mam mdłości Zabawne jest to że brokuły, kapustę, kalarepę, mogę wciągać w każdej ilości.

Dziś w planach rowerek, aero. Ile km coś już daje? :) 1. Banan, pół jabłka ZAKUPY :) 2. Kanapki (razowy, pół bułki gryczanej): twaróg kupiony na targu od babci, ser kozi, szprotki, warzywa (pomidor, ogórek, sałata, rzodkiewka), oliwa, zioła, cappucino, konfitura z jeżyn. AERO 3. Wątróbka, cukinia, por, pieczarki, oliwa z oliwek 4. j.w. 5. Twaróg, [...]