watrobe

To jest to coś co wątrobę uwala? %-)

Witam po Swiętach :-) Czas wracać do wypisek. Urlop miałam bardzo udany, chociaż jak zawsze - zleciał za szybko i prawie nic nie odpoczęłam. Dietetycznie - tydzień przed Swiętami według rozpiski. Swięta bez liczenia ale w sumie wyszło normalnie, raczej chudo, a jadłam wszystko, co najbardziej lubię - czyli 80% diety stanowiły kapusta z grzybami, [...]

Dzisiaj miałem rozmowę z Doktorem który będzie przeprowadzał artroskopię stawu biodrowego , i ustaliłem z nim nowy termin operacji na 26 kwietnia. Moja decyzja wcześniejszego terminu jest podyktowana faktem , że pomimo moich wszelkich starań / suplementacja, farmakologia , rehabilitacja / ...biodro nadal mocno boli a 2 dni temu był moment że [...]

Jestem po kolejnej wizycie u lekarza prowadzącego , i wyglada że wszystko wraca do normy w odpowiedni sposób.... Jeśli chodzi o ćwiczenia z obciążeniem , to pozostaje biceps , triceps na wyciągu górnym , plecy wyciąg dolny wąsko oraz bardzo,bardzo spokojnie wyciskanie na płaskiej ...dosłownie 2-3 seryjki kontrolowany ruch z ciężarem 40kg i [...]

Pomimo prób rozpoczęcia treningów nawet w ograniczonej formie , nic się nie powiodło. Całkiem niedawno już myślałem że łapię kontakt ze sztangą , jednak ciągły nawał pracy i obowiązków z nią związanych zweryfikował mi wszystko ... Niestety od prawie miesiąca ledwo się poruszam , nawet jeśli zastosuję farmakologię to ból biodra tylko nieco maleje [...]

Watrobe warto trenowac %-)

Laktoza to dwucukier mleczny. Fruktoza w dawkach 40-50,g ed jest przez watrobe przyjmowana bez problemow wiec tym sie nie martwię. Pytam stricte o ilosc cukrow w diecie. Jestem ciekaw zdania Wiktora w tym temacie bo wiem ze sceptycznie do nich podchodzi na redu.

W sumie to nawet NAC, Liv 52 i wszelakie suple na wątrobę mogą poprawić igf xD bo z tego co wiem to igf jest syntezowany w wątrobie (wiem że nie tylko w niej) Więc zdrowa wątroba to większy igf xD Nawet dentysta może Ci pomóc podnieść igf jeżeli masz popsute zęby xD bo przewlekłe stany zapalne więc konwersja igf też może być gorsza xD No ale ja [...]

Juz wiem czemu wątrobę mam nawet na oralach w dobrym stanie. Pare lat w delegacji ją wytrenowało:-)

Akurat ten to cejloński. A co znaczy przesadzać? Zdefiniuj proszę. Już mówię, cynamon pochodzący z indonezji, chin (ogólnie nie cejloński) posiada wysoką zawartość kumartyn, która wpływa niekorzystnie na wątrobę. Więc jeśli masz cynamon nie z Cejlonu (ja niestety taki kupiłem) to jedna łyżeczka dziennie to maksimum. https://surojadek.com/cynamon/ [...]

to ja się cieszę, że nie mam problemów po pieczywie :-) martwi mnie tylko, że ostatnio po ostrym jedzeniu na jelitach na drugi dzień jest masakra, a bez ostrego to jeść nie potrafię :-P Ja też tak myslałem aż podrażniłem wątrobę i nie mogłem. Po tygodniu się odzwyczaiłem.

Badałeś może wątrobę? Bo ja mam z nią problemy i przez to nie toleruje cebuli i czosnku. No i nie pisz "potraf" błagam... I kombinuj sam zamiast cebuli por robi robotę. A ostatecznie mięso z wolnowara z ziołami to jest uczta ;-)

Warto się zaopatrzyć w vit C w proszku i dziennie min 2 gramy używać. W sklepie SFD jest w bardzo przystępnej cenie- starczy na ponad pół roku Dla sportowców jest to nieodzowny suplement: -wzmaga synteze białka-nie tylko mieśni ale i ciał odpornościowych -lepsza regeneracja stawów,sciegien,kośći -lepsza ogólna regeneracja powysiłkowa -świetnie [...]

na budowie tylko fusiata, ha ha ;) Istnieje przekonanie, że bardziej niezdrowa jest kawa rozpuszczalna. Jednak nic bardziej mylnego. Najbardziej niezdrowa jest kawa naturalna. Zaparzana tradycyjnie po turecku lub po polsku - w dużej szklance wypełnionej w 1/4 fusami. W ten sposób powstaje zawiesina, a nie napój, co zdecydowanie bardziej podrażnia [...]

Ojanowi wino nie przeszkadza - czy to masa, czy redukcja. Pija wino z białkiem..Ostatnio białko robię na wodzie - dbam o wątrobę :-) (trzeba myśleć o przyszłości :-) ). Trening w trakcie :-) https://youtu.be/0ZpusVbB63Q

Najważniejsze, że lepiej !Było lepiej niż myślałem lecz nie tak jak powinno być na 2 tygodnie przed zawodami. Jadłem głównie kurczaka, jajka, wątrobę wołową. Była siłownia z 2 atlasami - jeden na 3 osoby a drugi na jedną. Były hantle od 4-22kg. Trochę trenowałem ale to nie to co w domu. Trochę się opalałem i 2 razy pływałem w morzu. Więcej [...]

Niektórzy traktują bardzo poważnie przygotowania, niestety kosztem zdrowia...a przecież sport to zdrowie, tak powinno być. I dlatego bardzo lubię pana podejście do tego sportu...zdrowe podejście. Moje podejście do diety polega na oszacowaniu ilości węglowodanów, tłuszczy i białka. Źródła tych składników są dla mnie mniej ważne. Wiele lat temu [...]

Akumulatory są rozładowane. Mina nietęga i forma na scenę beznadziejna! Skóra się marszczy na klacie. Jeszcze nigdy wcześniej nie byłem tak krytyczny względem swojego przygotowania do zawodów. Waga rano tylko 71kg. /SFD/2018/4/6/e87179b326404e2f9528a21093977399.jpg Nie wiem czy trzeba przytakiwać czy się spierać. Zacznę od przytakiwania. Forma [...]

kabo9 - to co przytoczyłeś nie dowodzi tego, że podwyższony poziom cukru ma korzystny wpływ na rozwój mięśni.a kiedy działa insulina ;-)?insulina działa cały czas tzn. tak długo jak krąży w organizmie no i własnie o ten czas mi chodzi FAZY WYDZIELANIA INSULINY Właściwa praca komórek odpowiedzialnych za produkcję insulinę uzależniona jest od [...]

Lepiej wspierać polskie zakłady, a przy okazji Sylimarol jest tanim suplementem diety :) A że lubię zjeść więcej białka i dużo tłuszczy to jest to nieodzowny suplement w mojej diecie! :)) Essentiale to już tylko marka. Oczywiście, Ostropest będzie lepszy od Sylimarolu, ale zawsze dla osób dbających o swoją wątrobę po np. sezonie grillowania etc. [...]