Czesc, juz po treningu. Dzisiaj petarda! Początkowo nie chcialo mi sie cwiczyc, jednak po pierwszych dwoch cwiczeniach rozkrecilem się, i to do tego stopnia ze ostatnie 2 cwiczenia zrobilem w superseriach. Wszystko 4 serie po 4 powt (+1-2 rozgrzewkowe do kazdego cwiczenia oczywiscie). Czas treningu - 70 min. NEGATYWY 1. Przysiad ze sztangą z [...]
dobrze że przejrzałem test bo ten przepis na kulki mięsne by mi umknął a czuje że będzie to rarytas w diecie tylko szkoda ze nie dałeś fotek przed zastosowaniem tego water thigta ( ale ogólnie test ok czekam na podsumowanie
You, i po ostatnim treningu w tym cyklu. Dzis masakra, na siłowni łącznie spedzilem ponad 2h. Przed treningiem w ramach experymentu poszly po 2 porcje NEUTRO DRIVE i THERMO MAXX, dodatkowo WATER TIGHT + aminokwasy. Troche mnie to przetrzepało, przed treningiem musialem posiedziec na ławce 15 min. bo mnie zmuliło na poczatku. Ogolnie trening dobry [...]
[...] ratio of BCAA's is 50% leucine, 25% isoleucine, and 25% valine. This also lines up with the most current research on BCAA supplementation. BCAA's should be taken with water before and after training with any other pre or post workout supplement. According to consumerlab.com and other valid sources some of the best BCAA products include: [...]
[...] jest stracić parę % tkanki tłuszczowej przy zachowaniu/zwiększeniu czystej masy mięśniowej i tego się trzymam, jak na razie jestem bardziej niż zadowolony z połączenia treningu siłowo-masowego ze spalaczami + hiit Waga jak do tej pory -1kg, z pasa poleciało a reszta wymiarów stoi w miejscu, czego więcej chcieć PS czekam na relacje z water tighta
[...] 50kg/3, 60kg/2, 70kg/1, 75kg/3x7 RPE 8 DB schoulder press: 10kg/24, 15kg/5, 20kg/5, 22,5kg/7, 15kg/14 Close grip pin press: 20kg/5, 40kg/5, 50kg/5, 60kg/5, 45kg/13 DB water's walk: 12,5kg x 3 rundy Przerzucony: 7 945,5 kg (+ 87,5 kg) Dziś bez cardio, bo wczoraj był głuuugi spacer :-)) Siady i ławka dziś lepiej, mimo tego samego ciężaru, to [...]
Dawka normalna, jak na opakowaniu. Stosowalem Zdrovita w kapsulkach. ______________________________ BE WATER, MY FRIEND... Zmieniony przez - Mr. Lee w dniu 2003-10-22 17:49:04
[...] (byc moze nawet platnych), zrobili jakis tam staz, byc moze jakas praktyke Aaaa bylabym zapomniala! Dzieki za sugestie odnosnie wody z cytryna. Mam juz tytul na abstrakt: Observational Study of Cortical Spreading Depression in Humans: the management of secondary deterioration with water supplemented with lemon. Tylko czy woda ma byc gazowana?
The.Shape.of.Water.2017.DVDScr.XVID.AC3.HQ.Hive-CM8 wyszlo recenzje bdb, jakosc screrenera fajna, bo w usa grali w zeszlym roku nawet w mexyku, tylko u nas w kinach styczen/luty... :-(
Mam jeszcze pytanie odnośnie mięsa wieprzowego - w co jedzą ladies jednak wieprzowine zaleca sie ograniczać, ale czy ta wieprzowina na prawde jest aż taka zła? Jeśli nie, to która część najlepsza? Szynka? Schab? Łopatka bez kości? Które mięso jest najchudsze (ma najmniej żył)? Czy wątróbka wieprzowa jest zła? o wątróbkę pytam, bo bardzo lubię a w [...]
[...] ja jestem specem od męskiego układu hormonalnego :)) A co pisze Mrs Bean (żona Mr Bean?) : "Workout foods (when training for longer than 60 minutes) Eat these with plenty of water • Energy; cereal or breakfast bar (without hydrogenated fat) • Energy gel • Dried fruit – raisins, sultanas, apricots or dates • Bananas • Biscuits – fig rolls, jaffa [...]
będe śledził początek rozpisałeś bardzo fajnie , przejrzyście zestawik fajny , chodź spalacz po składzie raczej lajtowy też ciekawy jestem tego water tight biceps słabo wyszedł w pozie "klatka bokiem" , ale ogólnie sylwetka mi się podoba
Hej, witam po dlugim weekendzie. W piątek ok. godziny 14 przyszla do mnie paczka od FA z THERMO MAXX i CLA, i tegoz samego dnia suple te dołączyly do reszty branego towaru, tak wiec fat burning leci juz na 100%. Ktoś się machnął i do paczki zamiast CLA PVL wsadzil CLA z Premium Nutrition, jednak w koncu CLA to CLA wiec to zaden problem. Dzis juz [...]
Cos tam sie dzieje powoli, napewno troche wody zeszlo, miesnie troche bardziej wyrazne, zylki niesmialo zaczynaja przeswitywac Ogolnie czuje ze idzie juz wszystko w dobrym kierunku. Water Tight dam od ostatniego tygodnia.
ile czasu chcesz ciągnąć ta redukcję bo nie mogę nigdzie znaleźć:/ ? śledzę temat na bieżąco bo cel i trening mamy podobny no i ten water tight mnie interesuje powodzenia