wasze

Dawid, prowadzeniem kolegi zajmuje sią Maya i ja pomagam. To jest specyficzny przypadek i wasze wpojone przez forum zasady nie zdadzą egzaminu. /pozdr

gratulacje będę śledził wasze testy Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-07-05 15:48:50

minęło ponad 1,5 roku od zerwania u mnie i kostka nadal boli, i jest sina ;/ nie wiem dlaczego i jak mam to wyleczyć. Byłam u lekarza, ale strwiedził, że to mini... no ale jak na razie jakoś się na to nie zapowiada;\ nie mogę uprawiać przez to sportu i chodzić w wysokich butach ;/ licze na jakies wasze cenne rady, pozdrawiam

Witam ;) tak jak w temacie zastanawiam się nad takimi hantlami z allegro http://allegro.pl/najlepsze-hantle-2x10kg-2-gryfy-gratis-2-lata-gw-i1681482082.html?source=oo brat sugeruje że są lipne bo nie będę mógł używać obciążenia do innego rodzaju gryfów, oraz że są z betonu/plastiku. Takie hantelki na innej aukcji stoją 100zł i niczym się nie [...]

[...] zakupiłem niedawno Suste Egipt ( B.;99946 Exp;10713 ) i nie wiem czy dostałem dobra czy fake Dealer zażekał się że jest na 100% dobra i że ziomki po tym ( puchną jak świniaki ) ta susta jest jak woda , śmierdzi po otwortzeniu ampułki , każda ampułka różni się ilością płynu ale minimalnie i dostałem ją luzem prosze o wasze opinie z góry dzięki;)

Witam ;) tak jak w temacie zastanawiam się nad takimi hantlami z allegro brat sugeruje że są lipne bo nie będę mógł używać obciążenia do innego rodzaju gryfów, oraz że są z betonu/plastiku. Takie hantelki na innej aukcji stoją 100zł i niczym się nie różnią. A więc czekam na Wasze sugestie z góry dzięki za pomoc.

[...] gimnazjalne realia - w końcu nie miałem bezpośredniej styczności z systemem po tzw. reformie edukacyjnej. nostresmen, skoro trenowałeś zapasy, to wykonaj na jednym z tych starszych lujów pełnego suplesa na chodniku - spokój masz gwarantowany A tak poważniej, to rób jak uważasz - baw się w te wasze "wojny gangów" albo idź na policję

[...] Chcę zrzucić trochę fatu teraz przez wakacje i potem na jesień zacząć masę robić także z odpowiednią dietą. Dotychczas nie stosowałem żadnej diety, dlatego liczę na wasze opinie. Trenuję 3 razy w tygodniu na siłce (niedz - klata, biceps, łydki, brzuch; wt - plecy, triceps, brzuch; czw - barki, nogi, brzuch). Teraz mam zamiar (dla lepszej [...]

Witam! Wielu użytkowników mogło już przekonać się o mojej obecności czytając moje posty w Treningu dla Początkujących. Staram się pomóc a i samemu się dokształcam. Dlaczego zdecydowałem się na prowadzenie dziennika? Zauważyłem, że dyscyplinę można trzymać na wiele sposobów. Jest to pewien rodzaj walki z samym sobą, dlatego codzienne pisanie na [...]

[...] niezwykle ciekawy byłby jego pojedynek z Petrosyanem na którego występ również czekam... Może właśnie Kyshenko będzie tym który znajdzie metodę na jego niezwykle skuteczny styl walki... Choć szczerze w to wątpię. Bo jak na razie Włoch radzi sobie wyśmienicie i jest zdecydowanym faworytem tego turnieju. Jakie są wasze opinie? Źródło: **********.pl

ta ta poklepujcie sie po plecach bo swiezak jednym postem zagial wasze 5-cio letnie spamowanie :)

Xpand Xtreme Pump + 100%PP , a może coś innego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa. stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono Uprawiane inne sporty: -- stosowane wcześniej spalacze : Nie potrzebowałem. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni [...]

Właśnie dotarły do mnie nowiutkie rękawice firmy Green Hill. Pierwsze wrażenie jest dobre, a dzisiaj na treningu wypróbuję je w walce :) Ktoś z was miał takie rękawice? Jakie są wasze opinie na ich temat?

jeszcze wezmie na serio wasze rady lepiej nie rydzykowac. przepraszam, ryzykowac

Witam staż 3 lata , dieta jest , jak by sie ktoś pytał do końca sierpnia cce pociagnac taki cyklon co nim sadzicie Poniedziałek Klatka + triceps + brzuch Klatka Wyciskanie klatki -atlas 3s po 12 pow . Wyciskanie hantli ławka skos w dół 3s po 12pow Rozpętki wyciag gorny 3 s po 12 pow Triceps Wyciąg górny nachwyt jedna/obu racz 4s [...]

[...] że tak powiem indywidualnie(wiem że przy dużej liczbie osób w grupie nie jest to łatwe) ale spotkałem się w jednym klubie gdzie trener stał przez cały czas tylko przy zawodnikach że tak powiem zawodowych, a reszte traktował z przymrużeniem oka.. Czekam na wasze opinie i komentarze im więcej powiecie tym lepiej. Z góry dzięki panowie i panie

Obliczyłem jeszcze raz i ten sam wynik, dobra czekam na wasze podpowiedzi.

Witam, wg jednej ze znanej mi teorii aby efektywnie spalać tłuszcz trzeba wykonywać aeroby minimum przez 45 minut przy 65-70 % cardio max. W moim przypadku jest to wartość 125-135. Pytanie czy i ewentualnie jakie mogą być negatywne konsekwencję wykonywania aerobów poza tym przedziałem, szczególnie poza jej górną granicą czyli powyżej 135. Kupiłem [...]

[...] zostanie poważnie naruszony przez rywala, gdyż do tej pory nie był w takiej sytuacji w ringu - dodał Mariusz Kołodziej. W sumie jest to jeszcze nie potwierdzona informacja, ale mnie zadziwiła. Wach jak dla mnie jest najbardziej obiecującym ciężkim z Polski, ale to nie zmienia faktu że na walkę było by chyba za wcześnie. Jakie jest wasze zdanie?

Witam, wg jednej ze znanej mi teorii aby efektywnie spalać tłuszcz trzeba wykonywać aeroby minimum przez 45 minut przy 65-70 % cardio max. W moim przypadku jest to wartość 125-135. Pytanie czy i ewentualnie jakie mogą być negatywne konsekwencję wykonywania aerobów poza tym przedziałem, szczególnie poza jej górną granicą czyli powyżej 135. Kupiłem [...]