wasze

[...] masy tluszczowej a pisze na opakowaniu ze to spalac tluszczu. Wiec jak to jest? Mozna brac HMB i nie cwiczyc, tylko po to zeby spalic tluszcz? Wyjade mi sie ze nie wiec chcialem rozwiac watpliwosci. Prosze o wasze opinie, chcialem powiedziec znajomemu jak powinno sie teog uzywac. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam //Evolution //Revolution

[...] odnośnie brania tej odżywki bo zalecane miałem branie jej po treningu. Jedna osóbka która ćwiczy naprawdę długo powiedziała mi żebym dokupił BCAA lub Amino 2300 i brał przed i zaraz po treningu a potem na obiad a odżywkę jeszcze później. Jakie jest wasze zdanie na ten temat ? kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)

[...] ale juz konkretny, i tu jest problem jestem troche gruby na brzuchu, i tak jaki cykl dlamnie byl by leprzy oczywiscie masowy. DECA+OMKA+METKA czy DECA+OMKA, DECA+METKA. lub wasze propozycje na Dece. Do tego ile w koncu wegli 4 czy 6gr/kg do tego planuje brac glutamine i bcaa, i mam prosbe rozplanujcie mi to jak mam to wszystko brac. Dieta [...]

Witam panów. W zasadzie na forum jestem nowy ale tylko teoretycznie. Prawda jest taka, że już od ponad roku śledzę wasze dyskusje chociaż nigdy się nie logowałem. Po prostu niektóre interesujące tematy rzucały się w oczy wciągały mnie, więc czytałem. Teraz jednak postanowiłem się zalogować ponieważ wiem, że jest na forum kilka osób z Opola, które [...]

Wanu, Naruto, zaraz Wasze wypowiedzi znikną chyba, przeczytajcie punkt nr4 regulaminu. http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp Pozdrówka Wrzuccie mi na maila swoje adresy Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

[...] obserwator bo w gi nie trenujemy, ale czekam z niecierpliwoscia na to zeby zobaczyc obadac twoja druzyne i tez wyciagnac wnioski. Jesli chodzilo ci ze wagi 91 i 97 byly by wasze to na nastepnych zawodach wchodze z toba w zaklad ze Radek broni tytul w 91. Czyli sam widzisz lepsza kondycja, wieksze otrzaskanie na zawodach i ja tez bym mial medal. [...]

A czy używał ktoryś z was Skif A 3000, bo nie moge go znaleść w żadnym sklepie tylko wysyłkowo, pozatym słyszałem że sie lubi zaciąć. Czy lepszy by był Walther CP99. Bo jeżeli chodzi o wasze propozycje to HW40 jest chyba jednostrzałowy a Makarov poprostu mi sie nie podoba.

[...] jest jedną najważniejszych, najlepszych form odpoczynku i regeneracje po treningowej. Chciałbym się dowiedzić w jakiej pozycji się wam najlepiej śpi, czy na boku, plecach? Czy pozycja w jakiej zasypiacie ma wpływ na wasze samopoczucie następnego dnia?? Serdecznie zapraszam do odpowiedzi. "Bądź silny a nie słaby, Rozwijaj mase i zarabiaj kase"

[...] bardziej zaszkodzi organizmowi 100 szt mety np na 5 tyg czy 8 dec na 8 tyg po 200mg tydzien + 1-5tyg.(wlacznie)superka + 6-10 tydzien 20 wina po 4 strzaly tydzien. 2--i 2 pytanie jak ktos powie ze bardziej niz 100 mety szkodzi wariant z deca ok,ale czy bardziej niz 150 mety?? Prosze o wypowiedz osob znajacych temat.i wasze sugestie. Pozdrawiam!

[...] jesc okoklo 5 posilkow i nie przekraczac 1500 kcal dziennie. Musze oczywiscie jeszcze duzo nad tym popracowac ale mysle ze tuym razem sie naprawde uda. Zaczelam czytac wasze wypowiedzi, oprocz tego regularnie czytam Shape, tylko ze chyba dopiero killa dni temu do mnie dotarlo jak wiele rzeczy robilam zle. Nie wiem czy to co napisalam [...]

Ćwicze treningiem cyklicznym II na mase (3 razy w tygodniu i od tego tygodnia zaczne chodzić 2 razy na bjj i w niedziele gram w piłke 2h na sali non stop)Chciałbym wejść na mały cyklik , mam 250gr kreatyny Sports ONE vitaminki Vitaralu i około 200-300zł moja opcja kupić Glutamine i ZMA . Mam 176cm wzrostu i 76kg wage chce dojść do 80kg . Staram [...]

hej co to wlasciwie znaczy ?? "na każdym treningu 2 obwody po 11 ćwiczeń" jakie obwody co to wogle jest nie rozumiem tego zdania z obwodami ps tak wogle to dzieki za wasze odpowiedzi ogolnie czuje sie jak bym sam do siebie maile wysylal a nie byl na forum :(

[...] innych technik (ot chociażby uderzenia łokciem, głową, pięściami, ręką młot, różne kolana, parter)... Zacznijcie więcej ćwiczyć ludzie - a mniej się ośmieszać. Czekam na wasze opinie. Pozdrawiam. -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! Żołnierzu doborowy, szkolisz [...]

[...] Czekam na teda frajera i jego super bany.No i ten program eheheh dzieki ktoremu ma mnie zbanowac na zawsze.Aleś ty głupi czlowieku az mi sie plakac chce.Acha i wracajac do twojego ktoregos tam postu: zbanuj całą Toye.Prosze bardzo Nowy Jork tez mozesz zbanowac jak ci sie to tak bardzo podoba. Czekam na wasze dalsze sprawiedliwe komentarze.

i po tych wyjasnieniach prosze o wasze opowiadajcie jak bylo :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dzien dobry zapraszam na kawke... widzieliscie ten post "porno wolno"? btw kanar, marcin - łamistrajki zmieniac wasze licza Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost" [...]

No witam ludziska. Irytuje mnie to co sobą reprezentujecie, tzn kazdy z Was odnosi sie w mniemaniu do własnej osoby w taki sposob jakby skonczyl suplementacje jakiegos super srodka z dodatkiem oczywiscie placebo, co przynioslo wymierne skutki.. Oczywiscie przez Wasze slowa przechodzi zenada, być moze ten gość nie jest rewelacyjny, jednak szerokość [...]

nie, czesto siedze na forum przegladam Wasze wypowiedzi, zawsze jakos nie lubialem tego.. preferuje kdf pozdro

No to teraz troche się zgubiłem... Ziki - nie wiem ile Wina nalezy brać (myślałem że 50 mg to dużo...) Możecie mi powiedzieć dlaczego, Ziki i Lifter, wasze zdania róznią się odnośnie włączenia Winstrolu do cyklu, czemu to takie ważne że zacznie się od początku lub od połowy, jedynie tego nie rozumiem, wyjaśnijcie mi to jak możecie, wielkie dzięki [...]

Mój trening na siłownii wygląda następująco: 3 razy w tygodniu wykonuje te same ćwiczenia w kolejności niżej przedstawionej: 1. Mięśnie klatki piersiowej (sztanga, ławka pozioma) 5-6 serii po 8-10 powt. 2. Mięśnie klatki piersiowej (sztanga, ławka skośna) 3-4 serie po 10 powt. 3. Mięśnie klatki piersiowej (butterfly) 5 serii po 10 powt. 4. [...]