wasze

polecam PALEDIETE dla sportowców (nie reklamuje) Loren Cordain i Joe Friel. Przejrzyście i bardzo obrazkowo napisane. Każdy zrozumie o co chodzi JAKIE SA WASZE OPINIE I PROPOZYCJE?

Pitbull61 Jajko i ogórek zbytnio mi nie podchodzi, dla mnie gazotwórcze Ćwiczysz w Pure ? Jak oceniasz tą siłownię ? Ile płacisz za abonament ? W Gliwicach mają otworzyć tą siłownię i chcę znać Twoją opinię. Sorry Pasibrzuchy za brak wypisek w tym tygodniu, jestem fest zabiegany....Kompletuję wyprawkę dla mojego przyszłego synusia. Wózeczek, [...]

Panowie jeśli kontuzja utrzymuje się jakiś czas to trzeba zgłosić się do lekarza a nie kombinować. To jest jego zdrowie a nie Wasze. stodolar dobrze prawi.

Zakładałem już tu kiedyś temat Robię to jeszcze raz ponieważ pamiętam że gdy wtedy go zakładałem wasze komentarze dodały mi motywacji której teraz niestety mi troszkę brakuje i liczę na to że mi pomożecie Wiek 18lat Waga 77kg było 80 ale od jakiegoś czasu mam problemy z żołądkiem

[...] stronie nike artykuł szansa chciałem zapisać się do tego programu lecz nie wiem czy dam sobie radę. Chciałbym wam wysłac parę filmików z moim udziełem i prośiłbym was o ocene moich umiejętności . Tylko niewiem co byście chcieli zobaczyć drybling , strzały czy może coś innego ? Proszę bardzo o wasze odpowiedzi bo naprawde pragnę zostać piłkarzem.

wyszedłem na obiad, a ten już zaczyna idę do kościoła, pomodlę się o Wasze "gwiazdy" Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-20 13:39:25

Tak jest teraz i mam wrażenie że mam trochę za dużo mięśni po bokach w porównaniu do reszty ale i tak strasznie dużo mam do zrobienia. Czekam na wasze komenty i propozycje co z tym zrobić zwłaszcza jak wyrównać klatke

no panowie czytając wasze wypowiedzi to tak jakbym przedstawił swoje myśli;) dziękuje za pozytywne słowa to napewno motywuje;) wiem ze zawsze moze byc lepiej ale nie mam co wymagac od losu zbyt wiele fakt typ budowy przeszkadza w nabieraniu masy miesniowej ale chociaz będe zdrowy na starośc

Właśnie widzę... ja też sporo poczytałam i mam swoje refleksje na wasze tematy a Twoja wypowiedź się bardzo przyda dzięki

[...] trening. Kreatynę wybrałem LA MUSCLE Explosive Creatine, porcja zawiera: 5,25 g monohydrat kreatyny, 33 g dekstrozy, 1 g tauryny, 1 g L-Argininy, magnes, potas Czy ktoś z was stosował kreatynę tej firmy? Rzecz w tym, że nie mam czasu odczekać pół godziny po kreatynie, żeby zjeść śniadanie i godzine po śniadaniu trening. Czekam na wasze opinie.

[...] serie No i na tyle ze względu na przemęczenie.Pracuję po 36 godzin non stop i mam trochę dość wszystkiego.Ale mam rodzinę ,mnóstwo zobowiązan(plus choroby) i nikt mi hajsu nie da...Trza pracować.... Waga cos głupieje :153,9 Przepraszam też koledzy ,ze wolniej odpisuję na wasze pytania,trochę praca i brak dostępu chwilowy do netu...Pozdro.

Chce odchudzić przynajmniej troszkę moje łydki.Można stosować na to dietę czy są tylko ćwiczenia.Może ktoś zna jakieś ćwiczenia które można robić takie jak np. brzuszki PROSZĘ O POMOC czekam na wasze odpowiedzi

Dzięki s.m.p.a. A nie żebym miał coś przeciwko węglom na noc , przetestuję wasze podpowiedzi i zdam relację za jakiś czas jak idzie, tylko ogarnę wszystkie posiłki w diecie na cały tydzień. Pozdr.

Wasze dobre opinie daja mi jeszcze wieksza motywacje do dalszego dzialanian nastepne wrzuce za jakies 4 tyg, moze po treningu wtedy troche wyrazniej widac kable, i jak poprawie troche forme. bo ta fotka zrobiona byla tak o w niedziele

[...] napisane Myślałem żeby może do szkoły brać sobie shaker i 100 g gaina bo ta mw szkole z posiłkiem porządnym kiepsko. Oczywiście jak to brać w nietreningowe jak polecacie wasze spostrzeżenia niektórzy biora na pusty żołądek a niektórzy mówią że to g**** daje że to mit . I w sprawie tego Cell Pumpa zalecana dawka 2 porcje dziennie po 9 g w [...]

Jakie są Wasze spostrzeżenia/typy przed GP Europy? Zapraszam do dyskusji

Wziąłem pod uwagę wasze rady i jeszcze poprawiłem dietę. Teraz wygląda ona tak : http://img38.imageshack.us/img38/6813/dietav.png Dodam jeszcze, że ważę 72 kg przy wzroście 172 cm. Prosiłbym o ocenienie tej diety i jak zawsze uwagi i korekty mile widziane.

[...] ladnie) to poszlo by ponad 140.. Wiec moje pytanie jest nastepujace, jakie cwiczenia pomoga mi abym doszedl do tego ? na co zwrocic uwage ? Dzieki z gory chlopaki, licze na wasze podpowiedzi aha dodam jeszcze, ze mam troche wystajacy mostek, tzn juz go tak nie widac jak troche mięska przyszlo, ale kiedys lekarz mi kazal lezec czesto na brzuchu [...]

no panowie 100 i hantle wasze, taka okazja sie moze nie powtorzyc

zdj juz leca na wasze maile .