Panowie jeśli kontuzja utrzymuje się jakiś czas to trzeba zgłosić się do lekarza a nie kombinować. To jest jego zdrowie a nie Wasze. stodolar dobrze prawi.
Pitbull61 Jajko i ogórek zbytnio mi nie podchodzi, dla mnie gazotwórcze Ćwiczysz w Pure ? Jak oceniasz tą siłownię ? Ile płacisz za abonament ? W Gliwicach mają otworzyć tą siłownię i chcę znać Twoją opinię. Sorry Pasibrzuchy za brak wypisek w tym tygodniu, jestem fest zabiegany....Kompletuję wyprawkę dla mojego przyszłego synusia. Wózeczek, [...]
polecam PALEDIETE dla sportowców (nie reklamuje) Loren Cordain i Joe Friel. Przejrzyście i bardzo obrazkowo napisane. Każdy zrozumie o co chodzi JAKIE SA WASZE OPINIE I PROPOZYCJE?
[...] creatine mega caps Przed treningiem porcja massacry a Po treningu 4 capsy creatine mega caps + białko whey protein complex Przed snem: białko x5 protein oraz witamini multiplex sport DNT: wszystko tak samo tylko bez massacry.Co sądzicie o takim cyklu??. Czekam na wasze wypowiedzi. Trenuje 4x w tygodniu na siłowni. Trening siłowo-areobowy.
[...] produktach olimp.Cykl ma trwać 7 tygodni.A więc DT: Rano 4 caps creatine mega caps Przed treningiem porcja massacry a Po treningu 4 capsy creatine mega caps + białko whey protein complex Przed snem: białko x5 protein oraz witamini multiplex sport DNT: wszystko tak samo tylko bez massacry.Co sądzicie o takim cyklu??. Czekam na wasze wypowiedzi.
Czesc, przejdę od razu do sedna. Co dorzucić do dietki masowej w celu dorzucenia kilku kg suchej masy mięśniowej? Panowie, od razu dodam że dieta jest - efekty też. Pytam o suple. Co byście polecili? Wcześniej były cykle na mono x2 + białko. Nic więcej. Aktualnie jestem czyściutki, nie brałem supli od marca więc czekam na Wasze sugestie. [...]
Jak w temacie chciałbym poznać wasze opinie na temat tego produktu, próbowałem szukać ale nigdzie nie mogę znaleźć żadnych informacji poza opisem producenta. Z góry dzięki.
[...] mieszać! Wiecie przecież o tym, że nawet wymieszana krew ludzka różniąca się grupą jest śmiertelną nalewką. Macie tylko to szczęście, że ilości które sobie dostają się do waszego krwioobiegu są niewielkie, ale i one stopniowo wyniszczają wasz organizm! Wy sobie oczywiście nic z tego nie robicie i znowu biegniecie po karkówkę na grilla. [...]
[...] bout: John Gunderson vs. Mark Holst Main Card * Middleweight bout: Jamie Yager vs. Rich Attonito * Lightweight bout: Spencer Fisher vs. Dennis Siver * Middleweight bout: Chris Leben vs. Aaron Simpson * Light Heavyweight bout: Matt Hamill vs. Keith Jardine * Middleweight bout: Court McGee vs. Kris McCray jakie są wasze typy?
Zdaję sobie sprawę z tego, że wiele trzeba poprawić i (przynajmniej tak mi się wydaje) doskonale wiem, co to ma być. Nie znoszę krytyki, ale z chęcią poznam Wasze opinie. Ćwiczę w domowych warunkach (czyli z kiepskim osprzętem) i nie przestrzegam żadnej diety (jem to, na co mam ochotę), a ćwiczyć zacząłem dla przyjemności i nadal kontynuuję to [...]
[...] diety. Na wstepie chciałbym zauważyc ze mam pewne doswidczenie z dziedziny odzywiania , jak i przejrzałem wiele artykułow diety dotyczących. Jednym słowem potrzebuje waszej pomocy , forumowy kolektywie ;) Słów kilka o mnie : cwicze od kilku lat , na początku byłem małym szczupaczkiem , udało mi się w ciagu 4 lat treningu+diety , przytyc z [...]
[...] mam taki mały problem, otóż zamierzam kupić ławkę z obciążeniem(czyt. zestaw) do domowej siłowni. Jakiej firmy sprzęt najbardziej polecacie?Czy opłaca kupić się ławkę wielofunkcyjną?(tzn. ze zintegrowanymi rozpiętkami,modlitewnikiem itd.)Zamierzam wydać na ten cel jakieś 700 zł. Liczę na wasze rady i ewentualnie jakieś linki do aukcji. Pozdro
Hmm dzisiaj trener potwierdził wasze zdanie ze rowerek 3x w tyg po 30min po treningu ;) Teraz kolejne moje pytanie jak sprawdzić poziom BF na brzuchu ?? gdyż chciałbym wiedzieć ile czasu będę musieć poświecić na spalenie tego tłuszczu ;/ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-06-17 17:57:02
Witam !!! Mam lekką nadwagę, którą chcę przeobrazić na masę mięśniową. Czytając Wasze posty dowiedzialem, się iż kreatyne stosuje się na mase mięśniową, lecz czy ona daje lepsze efekty w budowie tej masy czy terz daje mase ogólną ? Chciałbym mój tłuszczyk przeobraźić w mięśnie, lecz zastanawiam się czy kreatyna to dobry sposób, czy przypadkiem nie [...]
[...] rozpisac jak brac.kumpel mi doradzil z meta tak: 7-2tab/20mg 7-3tab/30mg 7-3.5tab/35mg 7-4tab/40mg 7-3tab/30mg 7-2tab/20mg =122 tab czy to bedzie ok jak nie to prosze o wasze sugestie dzieki z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 85 kg Wzrost: 189 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: 65 Obwód [...]
[...] bo ja pamietam jak mnie jeszcze dziadek straszyl za smarkatych czasow ze 3jajka na tydzien to i tak za duzo... a ja tak uwielbialam jajecznice ps. wlasnie ewakuowalam sie do pokoju, ogladam wasze zdj po redukcjach i czytam... moi wspollokaorzy urzadzaja sobie wieczor filmowy* *tona ciastek, popcornu, i roznych innych ociekajacych rozpusta lakoci
Wieśniactwo co wyjechało - ZABRANIAM WAM GŁOSOWAĆ! To nie są wasze wybory i nie mieszajcie się w politykę nie swojego państwa! NIKT was tu nie chce nie wracajcie! ~Anka Wawa , 16.06.2010 15:17 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,71354164,186111990,8511865,0,28350,forumeu.html