wasze

kozuch-czy pomper to np:kreatyna?jak myślisz,do lata mam szanse wyrzeźbić się jeszcze konkretnie?to możliwe w tak krótkim czasie? faftaq-myślaęłm,że moja dieta i trening jest ok,ale teraz konsultowałem troche spraw z trenerem i dopiero teraz będzie ok.pomoże mi ogarnąc wszystko:D chętnie jednak poznam Wasze zdanie n/t tego jakiego supla wrzucić. [...]

[...] się do ochrony, co jest wymagane? 2. Czy podczas kursu szkoleniowego trzeba wyjechać na kilka miesięcy tak jak ma to miejsce w policji? 3. Jakie są warunki pracy? (mogą być wasze osobiste odczucia) 4. Jaka płaca..? Jeśli już ktoś nie chce podawać konkretnej kwoty, prosiłbym o teorię (czy da się z tego żyć, utrzymać rodzinę itp.) Na koniec [...]

dzieki za wasze wskazowki .. juz sie cieplo zaczyna robic wiec sport znowu powroci .. :)

Testoviron depot Schering Testenat 10% Sustanon 250 Pakistan Organon Sustanon 250 Egipt Organon Testabol depot(Taj.) British Dragon andropen(Tajlandia) British Dragon Primabolan depot Schering CO Z TEGO MOGLBYM WZIASC czekam na wasze odpowiedzi

Szanowni Forumowicze - przypominamy o konkursie TAJEMNICA PUDZIANA. Nasze poprzednie konkursy: świąteczny oraz konkurs MASACRA EPISODE 2, spodobały się Wam i wzięliście w nich aktywny udział. Świadczą o tym wpisane odpowiedzi na forum. Teraz kolej na następny konkurs, do którego zachęcamy wszystkich Forumowiczów. Patrząc na Wasze wpisy - to każdy [...]

Witam, chciałbym w najbliższym czasie zrobić cykl na mase. Mam pewien zestaw wybrany wiec czekam na wasze opinie i propozycje co ewentualnie mogę zamienić. - Hyperfusion (130 kps. niewiem czy starczy (doradzcie na co mogę zaminić) -Dextro Juice Olimp -Omega 3-6-9 OLIMP - vita-min z olimpa - jakieś dobre białko doradzcice. - olej mct - mam [...]

[...] tym ???? Jak możecie skorygować błędy lub nawet wszystko to bardzo proszę i na to właśnie liczę, bo ja jestem zupełnie zielony i nie wiem jak się ukierunkować więc liczę na wasze doświadczenie i wiedzę Proszę o pomoc... A jeżeli też możecie napisać co powinienem jeść (najważniejsze rzeczy) to będę bardzo wdzięczny Zmieniony przez - Shab007 w [...]

Oto moja dieta: Śniadanie - płatki owsiane, trzy jajka na twardo II śniadanie - kanapki z chleba żytniego z piersią z kurczaka/jajkiem, sałatą i żółtym serem Shake białkowy po treningu (trening koło 11), kanapki j/w Obiad - kurczak/kotlety sojowe, warzywa, ryż Kolacja - twaróg beztłuszczowy z jogurtem naturalnym, jakąś rzodkiewką itd. Shake [...]

[...] albo doradzić co mam zmienić ! Rozmawiałem już ze znajomymi na siłowni na temat tego cyklu co sobie sam wykminiłem oni powiedzieli że spoko ale jeszcze chciałbym poznać wasze fachowe zdanie ;D Mam ; 2 flakony propa po 10 ml jeden stężenie 200mg axio 1 flakon superki decajet durobolin ALBO 1 flakon primabononu 300 tab wina IP jedna tab 0,5mg [...]

Wasze REKORDY ;> Teraz Każdy Może Się Pochwalić, Co i Na Co, Ile Ciska. Mile widziane filmiki i zdjęcia ;) Czyli na wstepie moge sie pochawalic 120 - klatka, lat 16 Filmik moze potem wsadze Pozdrawiam Ciepło i zapraszam do dyskusji ;>

Ja sie patrze na te "wasze" planki i powiem od razu. Ja robie 60sek i cala dygocze w ciele. Na forum sztuk walki niektorzy robia o 2-3min ale to sa bardzo zaawansowani. Robiac prawidlowo plank nie bedzie tak latwo, a bardzo latwo go sobie ulatwic wypieciem tylka czy podlozeniem lokci pod siebie, ale nie o to chodzi

[...] sobota plecy mc 5x4 podciaganie 3x5 przyciaganie wyciagu za glowe 3x12 wioslowanie 3x10 wioslowaniwe sztanga do brzucha 3x10 kaptury 4x10 biceps uginanie ramion na gryfie lamanym 3x12/10/8 uginanie ramion przu urzyciu hantli 3x12 ilghtowo brzuch co otym powiecie zalezy mi na sile klatki i nog ale reszta zeby szla w mase prosze o wasze wypowiedzi

[...] zapytaniem o występ na KSW. ML: Tak jest już od dłuższego czasu. W zasadzie od gali KSW 7, czołowi zawodnicy są zainteresowani współpracą z naszą federacją. Przeważnie na wasze gale zapraszani byli znani w świecie sportów walki wojownicy, tacy jak: Remy Bonjasky, Mirko "Cro-Cop" Filipovic, Gilbert Yvel czy Semmy Schilt. Czy teraz również można [...]

Wasze pokolenie nike nie słucha.

Witam. Na siłowni ćwiczę od prawie roku. Mam 17 lat. Nie brałem żadnych tabletek, prochów ani nic w tym stylu. Po prostu czysty trening. Diety również nie miałem. Zbliżają się wakacje i zamierzam przez te parę miesięcy zacząć jakąś dietę i może jakieś kreatyny, czy coś innego Moja dieta wygląda następująco: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka [...]

Witajcie. Ostatnio mam pewien kłopot. Od około 3 miesięcy często muszę wstać w nocy (jeden raz), żeby oddać mocz. Zdarza mi się to około 2-3 razy w tygodniu. Przed snem nie piję żadnych napojów. Ostatnie co wypiję to filiżanka herbaty około 18.30-19.00, a spać idę około 22.00. Kiedy mam za sobą około 6-7 godz. snu to wtedy się budzę no i muszę [...]

Czy kreatyna jest bezpieczna? Czy faktycznie pomaga nabrać masy mięśniowej? Jak ją stosować? Czy wywołuje skutki uboczne? MH zebrał 12 najczęściej zadawanych przez Was pytań o ten popularny suplement i znalazł na nie odpowiedzi. Kreatyna stosowana jest przez sportowców od pół wieku, a od początku lat 90. ubiegłego stulecia cieszy się nieustannie [...]

Jak w temacie. Czy krete mozna jesc np. po sniadaniu, bo uslyszalem wersje, ze przed sniadaniem to jest na spalanie a po na budowanie Nie wiem czy to glupota, czy nie czekam na wasze opinie.

Kiedy pomiary? Ja to pazerna jestem na te wasze pomiary

ale pyszne te wasze dania :D dobrze że przed chwilą jadłam :P