wasze

Witam! Ja Wam odpowiem! Przed chwilą napisałem naprawdę długą odpowiedź na Wasze pytanie, po czym wszystko skasowałem i napisze w paru zdaniach. 1) Jeśli celem jest redukcja to wszystko sprowadza się tylko i wyłacznie do kalorii spożywanych oraz kalorii wydatkowanych. 2) Bieganie na czczo może spowodować uszczerbek na tkance mięśniowej - lepiej [...]

Przeciez efekty stosowania kreatyny jak i stackow sa sprawa indywidualna, zaleza to od samego organizmu danego delikwenta jak i sposobu jego zywienia, trybu zycia itd itp... Dlatego kolega się pyta o wasze efekty a nie o swoje to taki problem odpowiedzieć?

No wlasnie tez bylem bardziej za Greenem ale jednak chcialem sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie. Dzieki Panowie !

Wiatm! Mam 23 lata, 178cm wzrostu, 75kg wagi, trenuje rok z przerwami. Interesuje mnie wasze zdanie na temat tego treningu na mase, jeśli jest coś nie tak to prosze o wskazówki. 1. Dzień Klatka • Wyciskanie sztangi na ławce pozimej 4x8-12 • Wyciskanie sztangi na skosie 4x8-12 • Rozpiętki 4x8-12 [...]

Witam. Mam pytanie bierzecie bcaa w dni nietreningowe ??? czytałem w jakimś poscie ze sie nie opłaca jakie jest wasze zdanie ??? Na wszystko przyjdzie czas ;)

Dzieki za wasze odpowiedzi.

Dzieki za wasze odpowiedzi. Temat pewnie wyczerpany.

W dziale Ladies możesz zerknąć pod podwieszony link "Wasze propozycje do podręcznej biblioteki działu". Tam są artykuły i inne treści typowo dla kobiet. Ale prawdę mówiąc same artykuły na PoTreningu to jest naprawdę dobra lektura i dla amatora w zupełności wystarczy. Z książek o treningu "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego" , Jan Górski.

niezaczynajcie bo naucze się hakować i oczyszcze wasze konta bankowe (o ile macie bo ja nie ) Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-28 19:51:54

No te wasze drinki z Activlaba są świetne, tylko mało ekonomicznie wychodza w porównaniu z prochem ;-)

Nie brałem antka osobiscie. Kumpel jest w trakcie cyklu i nie wie jak to pozniej podtrzymac. Moge liczyc na wasze rady?

Czekam na wasze filmiki-ćwiczenie sprawdziłem na 10 osobach,filmów niestety nie ma. Ciekawe jak Wam pójdzie?

aha jeszcze chciałem cos dodać ten znaczek na poczatku mojej wypowiedzi to nie o kasę chodzi tylko wasze pomysły na posiłki mnie zadziwiają coraz bardziej

[...] interesie od bardzo dawna, jezdzi na te jakies targi i zawody kulturystyczne. Wiem ze mi nie sciemnial i mowil ze widzial ten "zaklad" i pow. ze tak to wlasnie wygladalo. niestety stamtad nie mam zdjec. spytalem sie czy moze ktos cos o tym slyszal. nie chcialem zeby to zabrzmialo jak jakies pomowienie ale chcialem poznac wasze zdanie

100zl + wasze koszty wysylki za pudelko glycer glow i ae2 80kaps(nowe pudelko) i 3 probki testrola

oddam za 70 + wasze kw

70 + wasze kw. najtaniej na necie jest po 70 i 20 przesylka tu przesylka okolo 13zl za pobraniem. jakas probke moge dorzucic ewentualnie.

[...] byc to hantle) 3x10 5 Triceps -wyciskanie sztangi wasko 3x12 6 Biceps -uginanie ramion ze sztanga(moze byc z hantlami) 3x10 7 Czworoboczny -szrugasy siedzac 3x10 8 Przedramie - uginanie rak w nachwycie 3x10 Chce zanc wasze zdanie na temat tego palnu wszystkie cwiczenia wykonujemy w coagu 1godz 10 min max 1godz 30 min co o tym sadzicie:D

czyli niema znaczenia jaki profil aminokwasow jest w wpc to i tak dobrze by bylo dokupic bcaa do wpc a co sadzicie o wpi podobno jest lepsze ,jakie wasze zdanie

Nie no, jak kolega pojedzie to będę. Będę go wspierać duchowo i będę miała środek transportu. Bo do pociągu, to ja jeszcze nie wlezę %-) Poza tym miło by było wasze facjaty (poobijane %-)) wreszcie zobaczyć. Ale z góry zaznaczam, że jeśli się pojawię, to będę biernym obserwatorem. Nawet poduchy nie potrzymam czy cuś. a ręczniki z ławki mogę [...]