witam po treningu piszcie prosze jakie sa wasze wyniki na modlitewniku chce przeprowadzic taki mini badanie bede nagradzal sogiem 1ile serii 2 ile powtorzen 3 ile kg na poszczegolne serie
[...] to jeszcze bede dlugo on i robie zejscie wino prop takze niewiadomo ile to znowu niespadnie ubije sie i bedzie ok a masy tez niewiadomo ile to nieidzie narazie niezalewa staram sie miche trzymac . teraz mam w chooyu wasze uwagi jak sie prosi w temacie to nikt nic niepomoze a teraz madrzy watroba ok. co chodzi o zdrowie to czuje sie swietnie
dzieki za wasze wypowiedzi chlopaki , najlepiej popatrzec na zdjecie jakiegos modela i powiedziec"czmeu ja tka nie wygladam?" ale skoro piszecie zbey spróbować diety i pocwiczyc troche prostowniki grzbietu i brzuszek to tak zrobie. moze naprawde to cos pomoze.. od poniedzialku zaczne ta dietkę low-carb .. szczegolnie bardzo mi sie [...]
Nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat więc wrzuciłem go tutaj. Czy jest to możliwe żeby endomorfika tak podrzeźbić żeby był jak ekto. Oczywiście zdaje sobie sprawe że Endo ma szersze biodra i np. w pasie zawsze będzie miał więcej mimo nawet niskiego BF-u , ale co z resztą. Jakie są wasze opinie?
Witam. Pisałem już w innym temacie ale tylko 1 osoba odpowiedziała, to może w osobnym będzie troche większy odzew Posiadam gryf prosty 180 cm, służy on głównie do wyciskania na płaskiej i chce dokupić jakiś, głównie do ćwiczenia bicepsa, ale wydaje mi się że przyda się też do wyciskania na barki czy przysiadu, ewentualnie MC bo robienie [...]
urynoterapia dotyczy tylko moczu... ale mi chdozi co wy o tym sadzicie ? czy zgodzilibyscie sie na leczenie moeczem ?? i co z tym smalcem z psa... ? a i jeszcze jedno jedna doktorka tez zaproponowala mi leczenie jej wlasna krwią ?!?! lol co wy o tym sadzicie jakie jest wasze zdanie ???
może dlatego ze nie ćwiczę mięśni nóg regularnie ponieważ dużo biegam i nie jest mi to potrzebne bo i tak jestem zadowolony z siły i wytrzymałości tej partii myślę ze raczej na bieżni wasze duże obwody ud i łydek na niewiele się zdadzą:) ale generalnie chyba nie o tym miał być ten temat
Witam, Na początek przepraszam, że pojawiam się na forum w takiej sprawie. Jest to jednak rzecz, która poruszyła ogromną rzeszę ludzi - społeczność wykop.pl. Stamtąd też przychodzę, licząc na Wasze wsparcie. Dziesięciolatek z Grudziądza jest pewien, że wygrał wycieczkę do Chorwacji w loterii Tesco. Organizatorzy zakwestionowali wygraną, w zamian [...]
[...] przez treningiem (30 minut) Może to być np Matrix Syntrax 5.0 z mlekiem + np Carbo Olimp / Vextargo PVL chociaż chyba wolałbym zakupić Mutant Mass 2kg / Up Your Mass za podobną cenę Czekam na wasze propozycje zaznaczam , ze unikam produktów , które mógłby by mnie podlać Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-05-30 23:28:10
[...] ta kreatyna da mi coś bo mi jej zostało jeszcze 500g czyli na 50 do 100 dni bo przedtem nie wykorzystałem jej bo diety nie miałem ,tylko czy teraz ona mi coś da cokowiek masę ,siłe czy co ,jakie jest wasze zdanie czy mogę ją brać ,oczywiście z dietą ,a jak nie czy może nadaje się do jakiegoś innego sportu ta kreta lepiej nawet po cyklu?POZDRO.
[...] ja mam 18 lat, 188cm wzrostu, i waże chyba 70kg.. wystarczy sobie wyobrazic :D czy np płatki to dobry szamunek? albo jajecznica? a moze lepiej zjeść coś innego? znacie sie :) wypowieddzcie sie na ten temat :) będe bardzo wdzięczny :) w końcu od tego jest to forum :) żeby pomagać :P Pozdrawiam i czekam z niecierpliwością na wasze wypowiedzi :)
[...] jakies odbloki oslonki np jak przy saa itp prosze o odpowiedz czy warto ? czym roznia sie te dwa rodzaje halodrol tzn halodrol-50 a halodrol liquigels ? mam diete cw 5xtyg,20 lat, 179cm , 76kg cwicze juz jakies 3 lata, mialem kilka cykli odzywkowych ale chcialbym tego sprobowac zalezy mi na prosze o porady i wasze opinie z góry THX POZDRO!!!
[...] Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s - MC 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangą łamana na modlitewniku 2s czekam na wasze opinie bo ja nie wiem ktory jest lepszy na mase Zmieniony przez - Matizzo8 w dniu 2008-05-31 19:43:30
Mam nadzieję, że nie ma takiego tematu, nie chciałbym powtarzać w razie czego śmiało usuwać Jakie były Wasze momenty podjęcia tej ważnej decyzji ? Kiedy to zaczęliście ćwiczyć na siłowni nie jako sezonowcy ale jako zapaleni amatorzy dążący do czegoś ? Czy był jakiś przełomowy moment, w którym powiedzieliście "będę ćwiczył i chvj" ? Rozpoczynając [...]