wasze

[...] i za wyjasnienie, czemu nabial odpada. Już wiem, czemu zadne cwiczenia na mnie nie dzialaly. Widzę, że nabial odpada nie tylko przez Hashimoto. Dzisiaj niestety przeczytałam wasze odpowiedzi po fakcie, czyli po wypiciu rano tych 2 szklanek mleka w ramach testu na tolerancje laktozy i hmm...Ruda_29 chyba mialas racje, z tym, zebym tego nie [...]

Od 1 września ruszamy z internetowymi mistrzostwami w muscle up.... A żeby nie trwało to krótko i nie bylo nudno-myslę o trzech etapach,każdy trwa 2 tygodnie:-jest to czas na wrzucenie aktualnego filmu z wykonywanego ćw.... I etap:eliminacje Każdy chcacy wziac udział musi spełnic minimum klasyfikacyjne,czyli: -wykonać min. 20 podciagnieć na [...]

[...] macie kase z reklam heh...ALE JA WAM WIERZE A NIE JEMU.......w koncu przez wiekszosc mojego zycia jadlam znikome ilosci miesa i tluszczow zwierzecych i co z tego wyszlo??? wasze figury sa cuuuudowne, a na silowni bylo kilka dziewczyn, ale kazda z gorsza figura niz moja....glownie na rowerku jezdzily albo biegaly na biezni...zobaczyl rozpiske [...]

A możliwe, tego osobiście nigdy nie sprawdzę, natomiast chętnie będę śledził temat i czytał wasze odczucia.

http://u.mmarocks.pl/2012/09/644532_435041009870394_1006254592_n-11.jpg Widzicie, dobra apteka a nie wasze noxy sroxy przedtreningówki %-)

No co do kontuzji podzielam wasze zdanie

polecam las vegas parano zaj**isty film, weźcie se tego wasze nox pumpa i śmiało można oglądać

polecam las vegas parano zaj**isty film, weźcie se tego wasze nox pumpa i śmiało można oglądać hehehe no to jest akurat dobry filmik :-) Zwlaszcza dla pozeraczy kwasow :D

Smieszą mnie posty, takie jak w stylu TezAndrzeja, ktory stwierdzil, ze ja tu w pewien sposob prowokuje. Pisalem juz wielokrotnie, iz jestem fanem Kamila Bazelaka, uwazam go za wartosciowego czlowieka i zycze mu samych sukcesow, twierdze wrescie, ze umie on duzo wiecej niz zdolal pokazac na KSW 18. W dniu dzisiejszym, przed paroma godzinami [...]

Wasze swieto dzisiaj%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d48ddb68efe4408ab81986d38130477.png

Zawodnik mieszanych sztuk walki Sensei Kamil Bazelak wypowiedział się na temat swoich występów w ringu, planowanych na październik i listopad b.r. Moim forumowym adwersarzom przypominam, że o ile Wasze zniecierpliwienie osobą Vanderleia mogło mieć teoretyczne uzasadnienie w postaci braku występów zawodnika w ostatnim czasie, jego walki [...]

Aż się napić piwa muszę przez te wasze jajcarskie opowieści (samo czytanie boli). Cóż, żadne kontuzje nie są miłe. Ja raz przeciążyłem kręgosłup, to miesiąc do wyrka przykuty byłem i nocne zrywy bólowe ;) No to za powrót do zdrowia i unikania kontuzji w przyszłości ;)

Dzięki dziewczyny za wsparcie i za taki odzew. Przyznaję, że się przejęłam tym co powiedzieli, chyba większość z was, by się przejęła. Ale przecież widzę wasze fotki na sfd i zmiany są na minus w obwodzie ud, a nie na plus, a poza tym mi nic nie przybyło :-) WIWOS zafundowałam sobie taką huśtawkę, bo mój endo jak mi zwiększa to najpierw tylko w [...]

[...] Ale znalazlam teraz tez wznosy bez laweczki z hantlami i mam dziwne przeczucie, ze w treningu chodzilo o cos w tym drugim stylu..........Czekam z niecierpliwoscia i ze strachem trochę na wasze zdanie i nie zabijajcie mnie jesli znowu jakas glupote strzeliłam....starałam się być jak najbardziej samodzielna, a nie pytać o każdy szczególik.....

te wasze rekompy hehe rekomp to można zrobić jak wracasz po 3ech miechach przerwy od diety i siłowni, odpalić towar, dieta na delikatnym plusie, kupe aero, ciężki trening siłowy, wtedy będzie rekomp natomiast jak ćwiczysz cały czas to tylko sie wkvrwisz a nie rekomp zrobisz... przez te pare tyg będziesz stał w miejscu, rzeźbił w gównie, spalisz [...]

[...] Ja z kolei muszę sprawdzić swój rozstaw stóp. Do tej pory - w pełni stabilnie - robiłem przysiady w minimalnym rozkroku - nogi pionowo, stopy na wprost i starając się trzymać nogi równolegle podczas przysiadu. Jakie są wasze opinie dotyczące prostego bliskiego układu stóp: ---|0|--- zamiast rozkroku ze skośnym ustawieniem: --\-0-/--

Z punktu widzenia anatomii nie da się angażować wewnętrznej/zewnętrznej części klatki piersiowej. Wasze dramatyczne próby poprawy czegoś w tym stylu są skazane, niestety, na porażkę. Dopóki mięsień o którym wam chodzi jest faktycznie aktywowany i poddawany dużemu obciążeniu to trening będzie efektywny, to nie jest żadna magia.

Z punktu widzenia anatomii nie da się angażować wewnętrznej/zewnętrznej części klatki piersiowej. Wasze dramatyczne próby poprawy czegoś w tym stylu są skazane, niestety, na porażkę. W baaaardzo dużym błędzie jesteś. Jeżeli byłoby tak, jak piszesz, to jeden mięsień musiałby być odpowiedzialny za dokładnie jedną płaszczyznę ruchu, a wcale tak nie [...]

Dajcie jakies wasze plany cwiczen co z czym robicie ? jak wam najlepiej wchodzi ? Moj plan : PON:

[...] nie probowalem takiej wersji zawsze byla stara zasada.. klatka tric plecy bic barki kaptury nogi lydki.. jak te 8 czesci ciala mozna polaczyc innaczej.. mam na mysli dolny odcinek plecow z tylnia czescia ud albo klatka z przednimi aktonami barkow jezeli moglbym prosic to chetnie zobaczylbym wasze zarysy albo sprawdzone polaczenia.. pozdrawiam:->