wasze

witam mam problem jak najefektywniej połaczyc podciaganie na drazku z silownia, dodam ze moim glownym celem jest jak najwieksza ilosc podciagniec, posrednim zrzucenie paru kg. mam 24 latak 189 88kg regularnie cwicze 3 mce3 *tyg silownia....dodatkowo w tygodniu jest basen, rower i bieganie( w sumie aerobow ponad 6 godz).Po przestudiowaniu starych [...]

Zastanawiam się właśnie nad smakiem gainera. Chyba wanilia albo czekolada będzie dobra bo mało mdłe np. banan kompletnie odpada. Jaki smak wybrać bo słyszałem że jakbym kupił z 4,5kg to później się wymiotować chce..Co wy na to? powołam się na wasze doświadczenie!

[...] zawartość weeglowodanów 45 % 4000g BIałko serwatkowe 1000gr Olimpu I też kretatyna którą chyba będe musiał odłożyc jak sądzicie?? Powiedzcie mi co dokupić Tran? JAkie są wasze obiekcje starałem sie wszystko dobrze dobrać tam proporcje juzsobie wylicze... Gdzie dać odżywki bo troche ich szkoda AA prosze o wypowiedzi tylko fachowców i osoby co [...]

Taa Johny!! Ale dali dup z Gieksa :/ A to prawda ze na wasze mecze nie bedzie kibiców do konca sezonu :>??

[...] sie z kumplem o czteropak w sprawie kreatyny. Ja sam mialem juz kilka cykli z niej (i zyje) a on nie chce brac ;) mowi ze "gdzies" (sam nie wie gdzie) wyczytal ze kreatyna powoduje zwolnienie akcji serca (ponoc nawet bradykardie) oraz ze uszkadza watrobe. Moze jak zobaczy wasze wypowiedzi to zmieni zdanie :) dlatego napiszcie jak jest...

Ech chlopaki nie ralne macie zyczenia ,rada:Zluzujcie posladki bo dostanieice zakwasow i a kortyzol zjie wasze miesnie i spowduje uwlonienie wolnych rodnikow tlenowych ,wiec po co

[...] zawartość weeglowodanów 45 % 4000g BIałko serwatkowe 1000gr Olimpu I też kretatyna którą chyba będe musiał odłożyc jak sądzicie?? Powiedzcie mi co dokupić Tran? JAkie są wasze obiekcje starałem sie wszystko dobrze dobrać tam proporcje juzsobie wylicze... Gdzie dać odżywki bo troche ich szkoda AA prosze o wypowiedzi tylko fachowców i osoby [...]

[...] sie przynajmniej stara, nie zlewa innych, tak samo nie obraza sie gdy ktos zaproponuje mu inne rozwiazanie, tylko prubuje znalezc kompromis ...mam w d du*** wszystkie wasze sprzeczki, jaki to ma sens ???? Te osoby ktore jeżdzą po nim, niech lepiej napiszą cos sensownego, bo zjechac kogos to nie sztuka, Ps,WyLuZuJcIE wSzyScY......LePIej [...]

co sądzicie o tym preparacie fat burner plus pomoze to cos przy spalaniu czy nie??

Witam Chciałbym porozmawiać z wami jak wyglądało wasze dązenie do "celu". Napewno kazdy z was miał swój upragniony cel np.wazyc 95kg lub miec 45cm w kablu. Droga ta napewno nie była latwo i czesto po drodze zycie dawało kopa: brak kasy, kontzuje, uszczerbki na zdrowiu. Jednak niektórym,sie udało, widac po profilach. Opiszcie prosze jak wyglądała [...]

Posiadam Stanazolin depot 50 i Libol 200 oraz 24 tabl.clomidu.Jak sadzicie co powinienem do tego wziaść i w jakich dawkach brać.Dodam że mam 18 lat i ćwicze ok 2 lat.Z góry dzieki za wasze pomysły..

Pare slow przedstawienia; przegladam to forum od jakiegos czasu ale to moj pierwszy post, systemem Combat zajmuje sie podobnie jak Lewro od roku 1994, podobnie jak On jestem instruktorem tego system, rowniez z Poznania. O tym, czy jestem instruktorem autoryzowanym czy podrabianym napisze nizej. @street i pare innych osob, ktore pytaly, mialy [...]

a ty znowu swoje ,masz racjie wasze bialka to polonezy przy obecnych standartach wiec czas sie pzresias panie apokalipso

heh... chlopaki sprawa sie troche skomplikowala. Pokazuje temu ziomowi Wasze odpowiedzi pelen radosci z wygranej a on do mnie - "no i co z tego?" mowi, ze jego wujek jest lekarzem sportowym i jak nie wierze to mozemy do niego isc. No to poszlismy z tego ze kreatyna uszkadza watrobe wujek sie ladnie wycofal ale z tym spowolnieniem akcji [...]

Zastanawiam się jakie partie ćwiczyć w jakie dni, niedługo wracam na siłownie po 4 tygodniach przerwy i chcę jakoś dobrze rozplanować sobie tydzień. Ćwicze 3 razy tygodniu, co powiecie na takie coś: ŚRODA klatka, nogi PIĄTEK plecy, barki NIEDZIELA biceps, triceps Co o tym myślicie? Jakie są wasze sugestie? I jak będzie najlepiej?

[...] i 2 mu wybuchly raz niemial 15 groszy na igly i mi mowi ze wypil ampulek bo m ukoelga powiedzial ze to niema roznicy czy zastrzyk czy wypije bo i tak do organizm uwejdczie:)wyglada jak kupa ale pwoeidizla ze hehehe po 1 dniu zazstrzyku w lapie oternemnigu mial 6 cm wiecej niz zawsze ale do wieczora spadl oznowu :)))))dawajcie wasze historie

Do nie mogących wysłać do mnie maili Wasze serwery poczty są na liście serwerów spamerskich : www.dnsbl.sorbs.net Admini muszą zabezpieczyć serwer przed transmisją spamu a następnie zwrócić się do zarządców listy z prośbą o zdjęcie z niej serwera (dotyczy między innymi większości serwerów poczty domen go2.pl i o2.pl uznanych za spamerskie). Maile [...]

a ty znowu swoje ,masz racjie wasze bialka to polonezy przy obecnych standartach wiec czas sie pzresias panie apokalipso Przy jakich standardach panie modzie Qazar? Czyżby już wychodził obiektywizm nowo moderatorski? A miało być tak uczciwie i tylko o produktach a nie firmach. APOKALIPSA NIE JEST NASZYM PRACOWNIKIEM , prosimy o nie przesyłanie [...]

[...] sie tyje na nowo.wole nabrac nowych nawykow takich jak picie duzej ilosci wody mineralnej nieg w ciagu dnia,na czczo wypijam 2 szklanki przegotowanej wody,nie jem słodyczy,nie jem po 20.staram sie jesc w miare regularnie w mniejszych ilosciach a czesciej:)głownie zalezy mi na pozbyciu sie tłuszczyku.co o tym myslicie czekam na wasze opinie:)

czytałem czytałem o odzywianiu:) Dietke mam:) A jakie są wasze efekty po gainerku??? Mama 184wz i 71 kg wagi wiec jeszcze z jakies 6-7 kg bym chciał przytyć. :)