wasze

wlasnie nie mam pojecia jaka doete dobrac i liczylem na wasze porady

Wieczorem pooglądam Wasze próby i zaktualizuje tabelkę :-)

zabrzmiało conajmniej intrygująco! ;-) wiem wiem, na dzień dzisiejszy nie mogę poświęcić 5-ciu dni w tygodniu na trenigi (siłownia i walka), ale mam nadzieję, że niedługo się to zmieni, w najgorszym razie dopakuję się jeszcze trochę a potem zacznę robić HIT'a raz w tygodniu i zacznę walczyć. jak czytam Wasze posty to mnie w dołku ściska... [...]

To jak mogę liczyć na wasze odpowiedzi?

nie mam diety fakt... 16 strzałów juz zrobiłem... nie wiem jaki odblok i czy wg go brać...??? Moje zdrowie ale wasze rady...

Przeczytałem od końca wasze posty i pomyślałem że wy na poważnie, prawie się nie udusiłem... On już brał metkę. http://www.sfd.pl/Cykl_po_mecie_-t958773.html Więc to profesjonalista.

chyba jednak dobiję do 80kg,boje się ze jak teraz zrobię redukcję to znowu wrócę do poprzedniej wagi czyli 58kg,myślę zbić z 80kg na 70kg w tedy będzie z czego,jakie jest wasze zdanie?

[...] zeby najlepiej działało ? Myślałem o białko rano i przed snem a gainer 30min po treningu , ale czy gainer na mleku nie skłóci sie z wchłanianiem cm3 jablczan? Jakie jest wasze zdanie jak byście rozłożyli te odżywki w ciągu dnia ?:-) jeszxze zamiast edytować zacytowalem , sory za pogmatwanie Zmieniony przez - Moczukrople w dniu 2017-01-03 [...]

Odpowie ktoś na pytanie, zawówno na te wyżej, jak i na te niżej? Czy waszym zdaniem l-karnityna to kiepska odżywka, bo w wyszukiwarce znalazłem posty na ten temat z przed 2lat i dużo osób, pisało, że nie warto jej kupować, a jakie jest wasze zdanie na temat l-karnityny??

Temat dawkowania kreatyny wałkowany wiele razy, ale doszukałem się sprzeczności. Są dwie szkoły - rano po posiłku lub na pusty żołądek i posiłek po 30 min (tu mam wątpliwość, czy 30 min to nie za mało dla mono). Druga sprawa to kreatyna i gainer czy też białko. Zalecane jest spożycie gainera przed treningiem jak i po treningu - jednak kreatyne [...]

Są dwie szkoły - rano po posiłku lub na pusty żołądek i posiłek po 30 min (tu mam wątpliwość, czy 30 min to nie za mało dla mono) bo tutaj stara szkola twierdzi, ze to utrudni wchloniecie kreatyny, jest w tym ziarno prawdy, ale tylko takie, ze wchlonienie spowolni, ale nie pogorszy, a ba odpowiedz insulinowa wywolana posilkiem moze w tym [...]

A tak wogule to smieszni jestescie jak przeczytalem znowu wasze wypowiedz ....

rozwieje wasze wątpliwości panowie. "metandienona" była przeznaczona na rynek rumuński, a "metandienonum" na export.

dziekowa za wasze wypowiedzi! rezygnuje z tego zakupu,wykminie cos innego :)

dziekuję wam wszystkim zdrowie wasze w ręce nasze!

[...] żywym przykładem że jednak można, byłem ciekawy czy ktos sądzi tak samo jak ja bo miałem podobne zdanie do czasu aż przekonałem sie na własnej skórze że jest to osiągalne, możecie nie uwierzyć bo przecież jestem anonimem z forum kulturystycznego do którego ma dostęp praktycznie każdy, ale dzięki :) wasze wypowiedzi są dla mnie komplementem :)

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88543 witam wszystkich.Myslę że w tej rozmowie "maniaków solarki ;0) znajdziecie odpowiedzi na wasze pytania.

Na te pytanie nie odpowiem bo na żadnym nie trenowałem ) Wskocz w dział "Wasze Recenzje" i poczytaj opinie na temat Racków na temat będą

dzięki za odpowiedzi,ale szukam solidnej ławki wielofunkcyjnej,więc te wasze nie zabardzo mi odpowiadają poniewaz są one albo tylko na brzuch lub tylko na klate,a tak jak mówię chodzi mi o ławkę którą podałem w linku/lub coś podobnego.Prosiłbym o następne propozycje oraz opinie na temat tej ławki

Okej, dzisiaj akurat mam na siłowni nogi to wypróbuje wasze rady. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam :))