wasze

Hmm ok wezme wasze rady pod uwage na pewno :) a mam pytanie przy okazji odrazu czu moge robić po tym co na biceps juz napisałem na ramiona unoszenie do góry 4 serie po 10 pow. i podciąganie wzdłuż klatki też 4 serie po 10 pow i do tego 100 lub wiecej pompek ?? Czy preszeunąć to na inny dzień i robić np tak że ćwicze co drugi dzień ale rózne partie [...]

"Juz jest jeden warunek jesli jeszcze raz sie cos takiego zdazy post leci a my do tego nie dopuscimy wiec tez nie bedziemy juz swirowac" Jakoś mnie nie przekonałeś. Szczególnie, gdy prześledzę Wasze wypowiedzi z ostatnich kilku dni... Znawcy bo co? Bo mają nałapane sogów? Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-05 14:58:22

jaki suplement bądź połączenie według was jest najlepsze na mase? krótko mówiąc pochwalcie sie po czym wam najlepiej masa idzie

[...] Przede wszystkim - jeśli chodzi o przeciwskazania - mam nie zajść w ciążę :) (mam 16 lat...) a poza tym zdaję sobie sprawę z tych strasznych skutków ubocznych. Czytałam wasze wypowiedzi na forum i jestem troche przerażona, a jednocześnie pełna nadziei, że ten koszmar się wreszcie skończy... Ale jeszcze nikt nie napisał, jakie były wyniki po [...]

Panowie chyba trochę was poniosło . Chcecie sobie pogadać to zapraszam na GG ,za chwilę będziecie płakać że usuwam wasze posty.

ano, odp na Wasze dylematy jest tzw czestotliwosc i stopien intensywnosci treningu! Jak*********z SW i cwiczysz na mase 4 razyw tyg- z zalozenia bez sensu, to w koncu organizm zajedziesz, bedziesz wolniejszy Silownia jako srodek a nie cel, odp plan i dawkowanie to duze wsparcie w uprawianiu SW- patrz wyzej, post Knifea

[...] 16 lat waże 61 kg wzrost 173 cwicze okpół roku z przerwami Cel siła i masa To mój kolejny plan i chciałbym abyscie rozdzielili mi go na dni w tygodniu i chcialbym usłyszeć wasze zdanie o nim.(Najlepiej 4 razy w tygodniu) Klatka 1.leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie -4 serii po 10 powtórzeń 2.rozpiętki -3 serie -20 [...]

eno ludy f'real te wasze jazdy? z jakimi dawkami sie bawiliście? co do t3 braliście?

Lublin, dn. 03.07.2005 Sz. P. Niwix, Szanowny Panie, nick - Niwix. Wcale nie namawiam Was, Młodych, do tego, by NIE przychodziły Wam do głowy jakiekolwiek myśli. Zachęcam WAS wręcz do tego, by w Waszych głowach rodziły się myśli, nawet te najgłupsze. Ponieważ najczęściej (niestety) te najgłupsze powodują jakąkolwiek reakcję u nas, trochę [...]

Ostatnio zainteresowal mnie nordic walking. Jakie sa Wasze opinie o tym sporcie? Generalnie pisza, ze trzeba miec specjalne kije, ale czy na 100% lub czy mozna zastapic je narciarskimi, lub trekingowymi? Zmieniony przez - moiz w dniu 2005-07-02 22:09:39

a te wasze 78 i 80 kg na klatke to podejrzewam ze jakbym sie zaparl to bym z barkow wycisnol, takimi ciezarami to normalnie robie 2 serie a koncze na 110 takze pogadamy jak podrosniecie oki, a nie musicie glupot wpisywac, pytam sie takich ludzi co sie znja czy to moze byc trening w formie zachowania formy do czasu dostepu do pelnego sprzetu

narkopril i gawcio , nie podzynajcie kozakow bo wasze efekty nie sa za bardzo imponujace: ja mam 41 w bicu , 112 w klatce i waze 82 kg przy 170

A jakie sa Wasze rekordy w pompkach na piesciach ''duszkiem'' ? Mam 80 kg wagi 185 wzrostu i 16 lat - moj rekord w wyciskaniu tychze pompek to 81 ... ==> wiecej nie dalem rady z powodu ciezkiej kontuzji barq ... aczkolwiek mysle ze moglbym dojsc moze i do stowki ... na jednej rece nie umien robic ... dziwna dysproporcja ... :/ czy brak techniki [...]

Dzięki za sogacze, mam nadzieje ze tymi fotkami/komiksami rozwiałem wasze wątpliwości ;)

CHCIAŁBYM ZNAĆ WASZE ZDANIE NA TEMAT ODŻYWEK W SPORTACH WALKI.JAKIE WY BIERZECIE NA SIŁE,WYTRZYMAŁOŚĆ,DYNAMIKE ORAZ JAKI ZBIÓR WITAMIN I MINERAŁÓW W JEST NAJLEPSZY DLA ZAWODNIKA MMA.A MOŻE JESZCZE COŚ INNEGO JEST CO DAJE WAM MOC Z SUPLEMENTÓW?

CZEŚĆ WSZYSTKIM!CIEKAWI MNIE JAK WYGLĄDA WASZ TRENING TYGODNIOWY POD MMA.JA TRENUJE BJJ I STÓJKE.JAK WASZYM ZDANIEM POWINIENEM ROZŁOŻYĆ TRENINGI BJJ,STÓJKI,SIŁOWNI(1 W TYG),BY RUSZAĆ SIE DOBRZE POD WZGLĘDEM VALE-TUDO?NIE MOGE SOBIE POZWOLIĆ NA 2 TRENINGI DZIENNIE BO MAM PRACE.PROSZE O WASZE OPINIE

e tam. do niczego te wasze koktajle moj przepis jest lepszy http://www.sfd.pl/temat173140/

[...] jestz rozciąganiem. Kiedyś trener mi mówił, że jestem za mało rozciągniety i musz sie rozciagać. Kiedy trener się zmienił, wszytko sią zmieniło teraz mówi, że nie można rozciągać ścięgnien tylko mięsnie bo piłkarz nie jest gimnastykiem... A mi się wydaje że rozciąganie samych ciągnie za sobą słabszą naturalną sprawnośc?? Jakie jest wasze zdanie??

tez cos mam wrazenie ze ten tribusteron duzo nie wniesie do tego cyklu ale trudno juz jest to jest:)wciaz czekam na oceny tego cyklu co by kto zmienil wasze opienie a moze ktos robil podobny i napisze jakie byly efekty pozdro

Witam gorąco wszystkich zainteresowanych tematem Trochę czasu już minęło od premiery Termo Speeda więc myślę że można zapytać o wasze z nim doświadczenia, jak oceniacie preparat? jak samopoczucie?, efekty? Pozdrawiam Rożek