[...] 168,8cm wzrostu i ważyłem 59kg. Opakowanie zawiera 100 tabletek, cykl trwa 25dni (4 tabsy dziennie). Po zakończeniu cyklu znów poszedłem do przychodni żeby się zmierzyć i mam teraz 170,2cm, waże 61kg i siła wzrosła o 5kg (w wyciskaniu leżąc). Pewnie nie uwierzycie w to co napisałem, ale nie mam poco kłamać. Czekam na wasze wypowiedzi. Pozdro
[...] (9 dni) i na caly plan mozna poswiecic 2 miesiace. Co o tym myslicie? Z zalozenia to NADAL bedzie HST!!! Moze macie inne pomysly? ALbo moze ktos to testowal? Czekam na wasze opinie i inne modyfikacje. Myslalem jeszcze na treningami codziennymi a mniej serii troche (5 x tyg) i wlasnie tkai uklad, wtedy to by byla wariacja pomiedzy HST a HST [...]
Siema ! chciałbym znac wasze opinie o tej ławce własnie ja sobie kupiłem jeszcze nie doszła nie wiem czy zrobiłem dobry interes. PLIANT - HOB30A : Rolki pokryte pianką Rama 5 x 5cm 3-stopniowy system regulacji oparcia W komplecie przyrząd do ćwiczenia nóg Max obciążenie stojaków pod sztangę 80kg Max obciążenie przyrządu do ćwiczenia nóg 40kg [...]
[...] w piłke nozna.) I co wy o tym myslicie?? Jestem poczatkujacym jak juz mowiłem chce zgubic oponke(priorytet!!!) zdobyc siły troche bo znia krucho ostatnio;p no a pozniej cos na mase. Prosze o wasze opinie. ps. PRzed treningiem ok 45 minut TSE, a bezposrenio przed białko 80% serwatkowy koncentrat, a po treningu Carbo i białko. No to chyba wszystko.
Witam.CHciałbym poznac wasze zdania na temat amerykanskiej firmy PROLAB ( zastanawiam sie nad kupnem gainera ) oraz białko Optimum Nutrition whey Gold i uktimate Nutrition Isopreme . Czy to jest dobry wybor? POZDRAWIAM
Ok dzieki za wskazowki...Zauwazylam ze wiekszosc z tego co wypisales juz stosuje w swoim jadlospisie ..Jednak.. poszukalam troszeczke i cos tam znalazlam..Tak wiec wrzuce to co znalazlam i poczekam na Wasze dalsze slowa krytyki.. 1 DZIEŃ Śniadanie: połowa grejpfruta, szklanka herbaty niesłodzonej lub gorzkiej kawy Obiad: 120-240 gram wołowiny [...]
Hej!! Myslalam, myslalam i cos tam wymyslilam... Co prawda spodziewam sie ze cos tam bedzie zle...Licze co prawda na jakas taryfe ulgowa ze wzgledu na to ze sa to moje marne poczatki ...Czekam na Wasze odpowiedzi i korekte w diecie.. oto ona: DZIEŃ I Śniadanie Pół kubeczka serka wiejskiego (100 g) ze szczypiorkiem, kromka ciemnego pieczywa. [...]
czy kolagen działa ??? kobieta w aptece powiedziała że zadziała na rozciągliwość mięśni więc se sprawiłem . mam kolagen olimpa powder ... ale czy to działa ??? jakie są wasze opinie o typ produkcie ???
czytam wasze komentarze i już sama nie wiem co mam myśleć ehhh...pride zaczyna mnie w****iać tymi swoimi pomysłami...pozatym Ricardo nie będzie walczył bo niby gdzie go mają wcisnąć, z kim..... mam nadz że będzie pbp, pzdr
[...] nikt bo nie ma czym.Poza tym on byl kulturysta,a nie strongmanem zeby ciskac na klate 270 i powyzej. 217 kg jest jak najbardziej prawidłowe i to dobre informacje.Widzac wasze teksty to teraz wszyscy fani Arniego od razu sie im zal zrobilo i co jeden to zaczl mu dodawac po 10 kg wiecej na klate,takze spokojnie bo dojdziemy jak tak kazdy [...]
Czy wasze obritreki mają nieruchome oparcie+ ruchomą kierownicę? Czy zwracać w ogóle na to uwagę? Mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi. Z tego co się orientowałam są też orbitreki w których można zablokować kierownicę, tak aby podczas ćwiczeń pracowały tylko nogi. Są też takie w których kierownica jest ruchoma podczas ćwiczeń. Nie wiem na który [...]
[...] do domu wafle ryzowe i winogronko a po godzinie ryz z kurczakiem w zbilansowanych ilosciach oczywiscie zgodnie z dietka. no i nie wiem czy jest sens wogole ta a6w zaczynac ale bardzo mi zalezy nie zmieniac drastycznie diety gdyz nie redukcja jest moim celem jak wpsomnialem, chcialem wiedziec jakie sa wasze opinie a6w zaczynam od jutra:) pozdro
wylliam na szczescie nie mieszkam w NY tylko tam pracuje, takiego syfu jaki tam jest to jeszcze nigdy nie widziales, a ja nie chce mieszkac w syfie i wole dojezdzac do pracy 1,5h Chlopaki wiem ze mozna bylo wyciagnac wiecej z tego cylku ale naprawde nadgarstki pozwolily mi tylko na lekkie treningi. Gdzie Wasze propozycje? A moze taki cykl? [...]
Krótko i na temat, szukam w miare wygodnego, dosyć lekkiego (do 400 g) siodła, najlepiej z obnizownym przodem (bo sztyce mam sztywną). Kiedyś miałem takie fajne wygodne i tanie (55 zł), ale to już historia, teraz kupiłem 4-te, zobaczymy jak sie spisze, choć szkoda że cięzkawe troszke.