wasze

panowie jak wasze stawy?

[...] pisze tutaj bo mieszkam na wsi, nie mam dostępu do siłowni "profesjonalnej" Chciałem znać waszą opinie (doświadczonych) na to co posiadam i co robie/jak robię. przyjąć wasze uwagi i pomoc. Dokupywałem po trochu do siebie sprzęt. Posiadam: -ławka z skosem dodatnim -3 pary hantelków = 6szt. z dowolnym obciążeniem (na ogól pracuje/ćwiczę z 5 [...]

[...] ze niektórzy stosują go na odblok w celu podtrzymania masy. Obecnie jestem na propie z clenem w celach redukcyjnych, tak mi akurat to wypadnie ze 3serie clena(jade 2tyg on 2 off) będę musiał zaj**ać jak będę na odbloku ;/ jedni mowia ze to ok ze nawet lepiej inni ze raczej średnio i powinienem sobie odpuścić jakie jest wasze zdanie? pozdro

Wasze typy na dzisiejsze KSW?

Omg poza tortem i żelkami sama bym z chęcią to wszystko zjadła %-) w ogóle stwierdzam, że wszyscy Panowie jesteś bardzo skrupulatni. Wasze wypiski robią wrażenie :-))

Co wy tak się martwicie o okładające się panie przecież nie wasze. Ja tam lubię oglądać nawet walki kobiet. Karolina, ale na punkty mała szansa na poddanie lub KO.

Tadziu Faftaq będzie miał w Opolu trzy wykłady i będzie też czekał na wasze pytania na wykładach i lużniejszych spotkaniach po targach.

super, będzie podsumowanie 8-) ide parzyć gar melisy \-) swoją droge przez te wasze zdjęcia mam coraz większego doła :-(

Chłopaki dobrze sie bawią w Hiszpanii... I oto chodzi!!!!!:) ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Dziś dziewcztny startują,także Joanna Kaczyńska.. Oto co pisze: Nadszedł ten dzień STARTU!!! Chłopcy juz dawno zapomnieli o swoich startach najedzeni tak, że aż zmęczeni hehe... Trzymajcie dziś kciuki za bikiniary i sylwetkowe nasze [...]

Panowie wrzucenie do stacku test+tren wina oral zrobi mocna zauważalną różnice in plus? :-) Jakie Wasze doświadczenia? Karpiu, barano i inni startujący ( bo to taki dość typowy stack pre contest ), na Wasze opinie licze przede wszystkim :)

Wyciskanie odbyło się w końcu jak trzeba.Sory za podciąganie po raz pierwszy to robiliśmy i napewno musimy się doszkolić.Dzięki za możliwość obejrzenia Was na żywo i Wasze uwagi które dały mi dużo większe pojęcie o rozgrywaniu tej konkurencji. michaik Przykra sprawa z tą stłuczką mam nadzieję że nie będziesz nas przez to długo długo zle wspominał.

[...] mnie dobiła - jedzenie w fast foodach , popijanie colą itd. Pracę zmieniłem jakieś pół roku temu ( ważyłem 110kg), i chcąc zrobić coś ze swoim wyglądem zacząłem czytać wasze forum i wcielać stopniowo w życie dobre rady. Na początku wyrzuciłem fast foody i z jednego czy dwóch posiłków dziennie jakie jadłem do tej pory zrobiły się 4-5 zdrowe [...]

[...] przez 6 tyg. Dieta 3200 kcal, poprawnie ulozona i sprawdzona w dziale odzywianie. Trening split 4 dniowy rowniez sprawdzony. Dodatkowe suplementy to bialko i bcaa. Co myslicie o takim cyklu ? Czy bieganie w dniach nie treningowych bedize mialo jaki kolwiek sens? Co myslicie o metce z tej firmy? Z gory dziekuje i czekam na wasze odpowiedzi ;)

Stan bluzy oceniam na bdb. Prana była dosłownie 3-4x razy, czekam na Wasze propozycję na priv. Zmieniony przez - Misieek w dniu 2014-05-18 19:55:55

Hej! Na początek powiem parę słów o sobie. Mam 16 lat. Nazywam się Mateusz. Obecnie mieszkam w Niemczech, a od 10 lat trenuje profesjonalnie piłkę nożną. Treningi mam codziennie+weekend mecz. Płeć: Mężczyzna Wzrost: 170 Waga: 63 Wiek: 16 Cel: Spalenie tkanki tłuszczowej(nie dużo jej jest, ale nie mam brzucha jak Ronaldo) Informacje: [...]

Gratulacje, czekam na wasze testy :D

czytalem ,chceznac wasze zdanie na ten temat

jak patrze na wasze foty jedzenia, to stwierdzam, ze brak mi wyobrazni

Witam Mam 17 lat, 190 cm wzrostu, waże 75kg i gram w koszykówkę. Chwilowo mam przerwę w sezonie i zależy mi na porządnym przygotowaniu do następnego sezonu. W tej sprawie pisze do Was z zapytaniem o trening. Na siłowni dostałem taką o to rozpiskę: I dzien: klatka: rozpietki, wyciskanie sztangi na lawce plaskiej, wyciskanie sztangielek na lawce [...]

jakie miłe powitanie ;) Ok, już wrzucam. Muszę też sobie jakiś avek skombinować, żeby się wyróżnić jakoś. Swoją drogą, myślałam, że to ja jestem mistrzynią spamowanie, ale to wasze tempo jest kosmiczne