wasze

Witam tak się ostatnio zastanawiam czy opłacałoby się zakupić l-glutamine megabola 140g. wychodzi 40 zeta i starcza na 28 dni po 5 gram na dzien, mieliście styczność z tym produktem, jakie są wasze opinie, planowałem wcinać to po treningu, i czy podzczas stosowania widać (są odczuwalne)jakieś rezultaty???

Mam pytanie do trenujących zapasy - czy zdarzyło wam sie wykorzystać wasze umiejętności w samoobronie czy wógle zapasy same w sobie mogą sie okazać skuteczne w zagrożeniu ?? Co o tym myślicie, moze sami macie jakieś doświadczenia.

Hej..co sadzicie o takim polaczeniu..kredka vitalmaxa 300g i mass xxl..chcialem zrobic cykl na mase.Wpisujcie wasze zestawy na mase..pozdro

[...] z kolei tylko cwiczy na silce ( massa ), zero aerobow rozciagania itp.ja stawiam na jednak na typa nr2 ( ma pojecie o technice bokserskiej, nie wali przyslowiowych cepów), piszcie swoje przemyslenia kto by wygral ( wiem ze d****ny temat ale chce znac wasze zdanie )kto wygra i ewentualnie za dla typa nr1 i za dla typa nr2.dzieki, pozdro , nara !

Piszcie w jakim stanie są wasze mięśnie (tzn stan zatłuszczenia) bo nie chodzi tylko aby był wielki :) mój jest taki średni ale pracjue nad rzeźbą

a po co? jest tam moze taki przypadek jak ten? he? wiem ze to tylko gdybanie ale chce znac wasze typy.pokuj

[...] by bylo pojechac na jakies zawody i wrocic z medalem- niestety nigdy mi sie to nie udalo, mimo ze naprawde ciezko trenuje po 5 razy w tyg. i nie moge. Nie wiem na czym to polega moze kiedys mi sie uda... A jak wasze wrazenia co do Zawodow? Bylo wielu moich kumpli i poziom podobno byl bardzo wysoki- ladne czyste, przemyslane walki. Pozdrawiam

Witam! Znalazlem na necie(moim zdaniem calkiem fajne)gotowe tabele zapotrzebowania na wegle i bialko zaleznie od wagi i cyklu (masa/rzezba). Co o nich sadzicie? Nie sa zbyt uogolnione? Czekam na wasze opinie :)

Aha, panowie - literaturki wlasnie sie oczytalem BARDZO DUZO - no i stosuje ja gdzies moze od 3 miechow.... a reszte czasu - czyli ten rok i jakies 4 miechy - to czlowiek "cwiczyl" niedoswiadczony - ze zle wykonywanymi ciwczeniami, brakiem diety i zlym okresem regenaracyjnym. Przez 3 miechy nabralem masy w bicu tyle, ile przez roku tego [...]

ejjj no dobra, ile kcal mają wasze diety??

Chce sobie ułożyć diete pożądną w oparciu o wasze doświadczenie . Załóżmy że waże 65kg i mam 180cm wzrostu. Ćwicze 4X w tygodniu + jeszcze 1-2X w tyg inne wyczerpujące zajęcia, o nadmiar tłuszczu nie ma sie co martwić . 1.Ile posiłków mam jeść dokładnie? I o jakiej poże ostatni? 2.Ile g b/ww/tłuszczy i ile kalori powinno być w każdym [...]

[...] "specjalisći"?? kumpel zaczął kurację z vinstrolu( 10 szotów) w sumie to jego druga( 4 lata temu wziął 100 vinstrolu 5mg). jak myślicie ile mu pójdzie po tym?? dodam że jest ma dobre warunki ( 182 98 biceps 45 , wyciska 160) pewnie wielu z was powie że 10 shotów to mało... ja wiem ze jest w stanie na tym zrobic duzo czekam na wasze opinie

ej ****a po***alo mi sie to przez wasze avatary Sc dobrze mowi a bahamut klamie hehe ;-P

dziękuję za odpowiedzi.. sogi na wasze konta

Witam . Proszę w imieniu kumpla o ocenę trzeciego cylu z 14deci greckiej+15teścia polskiego,jest to jego trzeci cykl pierwszy jakieś trzy lata wcześniej a drugi w tamtym roku.Teraz jego cykl ma wyglądać następująco. 1tydz.200deci + 200teścia 2tydz.300deci + 200teścia 3tydz.400deci + 200teścia 4tydz.400deci + 200teścia 5tydz.400deci + 200teścia [...]

[...] o niej wie, wielu ma świadomość jej efektywności, a jednak kiedy zapytać ćwiczących na siłowniach, okazuje się, że stosuje ją niewielu. Dlatego jeszcze warto podkreślić – spożywanie shaka`a po treningu w zasadniczy sposób powiększa wasze szanse na osiąganie celów treningowych i osiągnięcie jeszcze większej masy mięśni ! Powodzenia.

Czytałem te Wasze experymenty ciekawe, bardzo ciekawe - tylko czy do końca bezpieczne

[...] bardziej obrzydliwa postanowiłem zadeklarować całkowite uwielbienie dla kobiet, a zrobię to w formie kretyńskiego wierszyka. Jesteście piękne i inteligentne Choć wypowiedzi wasze są często nędzne Wągry, roztępy i parchy paskudne Zastanawiacie się czasem czy to nie jest nudne? Solarium, manicure, piling i trwała Od dawna już mam z tego niezłą [...]

Witam! Od przyszłego tygodnia rozpoczynam kolejny cykl na masę (trenuję od 8 m-cy, miałem już 2 cykle kreatynowe). Opierając się na już uzyskanych wskazówkach przygotowałem sobie następujący plan suplementacji: 1. Creapure Mono Powder - codziennie rano 5 g + dodatkowo zaraz po treningu 5 g. 2. Tauryna - codziennie rano do kreatyny 1 g (2 kaps.), [...]

no zobaczymy ale juz bez glupich odzywek.mnie tam wszystko jedno na czym sie wasze ambicje koncza i co tam myslicie o moim treningu ale forum jest po to zeby kazdy sie mogl wypowiedziec.ja niepowiedziaolem ze to jest dobrze tylko ze ja tak robie bo skoro mi to w zaden sposob nieszkodzi to niewidze w tym problemu.przedstaw wasze TaeKwonDo'wskie sam [...]