wasze

KIEDYŚ TAK STOSOWAŁEM I NIE NARZEKAŁEM NA WYNIKI (STĄD TA PIRAMIDA) ALE TO TYLKO PROPOZYCJA. CZEKAM NA WASZE...

dziękuje za wasze wypowiedzi postaram się dokonać tego i utworzyć siłownie nawet małą lub postaram się z kimś się złożyć i utworzyć większą siłownie. Ale bardzo dziękuje za wsze wypowiedzi i porady.

Temat rzeka ,dlatego sam chcę na sobie wypróbować 1 z nich.Czyli reasumując wasze wypowiedzi dalej nie wiem,który;(

na wypowiedz Cariona nawet nie patrze bo o taka rade mi nie chodzilo :) a za wasze rady dziekuje i zapewne wezme omke nasz rodzimy produkt :)

niech będzie na wasze zdrowie;) ja robie 5min areo,10interwały,5areo i takie coś mi pasuje. dużo rzeczy sie zmienia, technika idzie do przodu więc może i te 40min to mit 40min na rowerku stacjonarnym chyba bym nie wytrzymał. pozdrawiam

rozmowa była o twarogu, jak pamietam, ale takim betonom przeciesz nie wchodzi do głowy dleczego po treningu jest słabym pomysłem. takie z was kozaki ze wystarczy spojżec w wasze profile i wszystko jasne co do saa to raczej mam wieksze pojecie niż wy obaj wzieci razem, wypowiedz o tesciu i metce była ironizowana pomiewasz z tego co pisze nr1 [...]

ma ktos jeszcze coś do powiedzenia chciałbym zobaczyć wasze zdanie

no caly czas czytam forum na temat treningow i diet kurde tyle madrych rzeczy tu sie dowiedzialam ,gorzej mi idzie z ulozeniem diety. A tak w ogole to dziekuje za wasze rady

Wojekv problem mam tylko z 5 kością śródręcza. Próbuje dawać sobie pod owijki taką gąbkę na kostki i dopiero na tym zawijam bandaż i to trochę pomaga, ale chciałbym wiedzieć jak kostki zabezpieczają profesjonaliści lub poznać wasze skuteczne sposoby.

[...] trzymac tych kcal? To bedzie moja 1 redukcja i masa i wogole stycznosc z "dieta". Kcal na masie podbijac weglami? Moj cel to wyciecie jeszcze brzucha i zbudować cos masy bo wydaje mi sie ze nawet teraz na deficycie cos zbudowalen, czekam na wasze opinie co dalej. Dzieki z gory i pozdrawiam. Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-05-04 11:36:17

Pdobno po lepiej bo brak glikogenu i trzeba sie mniej narobić:) ale jjak uwqzacie . Stawiam na wasze zdanie. Pozatym po aero w DNT bd robil brzuch , dobra opcja?

[...] do przetrenowania lub kontuzji - szczegolnie przy stosowaniu progresji ciezaru. Trening przeplatany cwiczeniami izolowanymi tez teoretycznie nie jest odpowiedni ale jezeli wasze miesnie lubia chaos ... Moja dobra rada - zrobcie solidny odpoczynek po tych planach, a w nastepnym nie stosujecie superserii, pozniej juz jak chcecie. Pozdrawiam, [...]

[...] jak i praktycznej mam naprawdę duży szacunek. Od czasu jak wpadła mi w ręce książka Tomaszewskiego o suplementacji to nic nowego dla pakera nie ma.... Same gnioty dla laików... Wierzę mocno chłopaki, że wasze poparcie dla tego pomysłu może zdopingować (hehe) Pana Marka, bo po prostu myślę że każdy z was chciałby mieć jego książkę.... Pozdro

Dzieki za odpowiedzi Panowie ! Chcialem poznać Wasze zdanie. Sogi poleciały komu było można.

Ale nawet chodząc w obciążnikach na nogach czy rękach cały czas trenujesz to tak jakbyś ciągle podnosił lub nosił ze sobą hantle o danej wadze,a co do mitu z kolanami to kwestia treningu. Proszę was nie powtażajcie wkółko tego samego argumentu niszczy kolana, bo równie dobrze podnoszenie zbyt dużych ciężarów (a nawet moze bardziej) moze się [...]

okej dzięki za wasze rady

Żeby było jasne, to jest wasze tłumaczenie Jodan, poprawione jedynie w kilku miejscach i troszkę przeredagowane.A więc: Skoro juz wiecie o turnieju pomiędzy Fusen Ryu i Kodokan przypuszczam, że wiecie, iż zespół z Fusen wygrał głównie dzięki ich lepszym ne-waza. Starsze szkoły Jiu Jitsu, włączając szkoły Kito i Tenshin Shinyo nie wykorzystywały [...]

czy po tym zdj, można ocenić ile % + - mam tkanki tłuszczowej? czy mozliwe ze tłuszcz sie odklada tylko na brzuchu ? dziekuje za wasze odpowiedzi Pozdrawiam :) Zmieniony przez - roeselare w dniu 2017-03-02 13:36:57

niech ten temat zostanie skasowany, bo jakiś inny młody "kulturysta" wejdzie tutaj przeczyta i zacznie herezje rozgłaszać chociaż trochę można się pośmiać czytając wasze posty

Moze zamiast super amino wrzucić jakas glutamine? Co do kreatyny to moge dorzucic jakis monohydrat. Ew moge zmienic te 2 staki na cos innego, sam nie wiem. Licze na wasze porady:)