wasze

Witam,zastanawiam sie miedzy nitrobolonem a masacra firmy olimp.Czytalem wasze komentarze na temat tych odrzywek i sam nie wiem co wybrac.Prosze o pomoc w wybraniu odrzywki ktora powinna mnie bardziej zadowolic.Dolacze troche info o mnie ponizej;) wiek 18 wzrost 190 waga 75 staz treningowy 2 lata cel masa I jak do tej pory wyjadlem troche [...]

Panowie/Panie (albo odwrotnie ) Załóżmy I wariant, przykładowy cykl masowy dla 80kg endomorfika w którym ustalono: B: 2,2g /kg W: 4g /kg T: 0,8g /kg RAZEM: 2700 kcal Oraz II wariant z obniżeniem ww a podniesieniem tłuszczy aby zachować ustalone dzienne zapotrzebowanie: B: 2,2g /kg W: 2g /kg T: 1,9g /kg RAZEM: 2700 kcal Jakie jest Wasze zdanie, [...]

Witam Panowie jakie jest wasze zdanie na temat tego specyfiku CONTROLLED LABS Glycer Grow ? Jak najefektywniej go stosowac w dni treningowe i nietreningowe i czy brac wiecej na porcje niz pisza na etykiecie?

[...] informacji na temat diety pod trening , jak juz uwierzę w Siebie staram robic sie to do końca a że tak powiem bez masy po treningu mozliwe bede taki sam , ale ja jestem tylko początkującym , chcialbym zacząć odrazu wiec czekam na wasze odpowiedzi i dzieekuje za wszelakie odpowiedzi :). Zmieniony przez - Atobos w dniu 2015-04-04 16:13:13

Cześć, po dłuższej przerwie postanowiłem wrócić do treningów i chciałbym zapytać o wasze zdanie. Aktualnie ważę 75 kg przy wzroście 176cm, moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej i przy tym zadbać o i ich dynamikę i rozciąganiecie. Moim pomysłem na to jest trening ABC, czyli w dzień a i b odbywał by się trening fbw a w dzień c właśnie jakieś [...]

[...] ten czas. Zaczynam w polowie wrzesnia i jade do wiosny, wtedy moze odblok :)) Środki jakie mam do dyspozycji to: meta tit 2x, susta 60x, deca 30 euromed, antek 100 tb adbi legit, tren e tit 20x. ewentualnie mozna cos dobrac, Nie mam koncepcji zeby to ułozyc. Czekam na wasze propozycje. Zmieniony przez - luk135 w dniu 2015-08-25 19:53:45

[...] zacząłem spać w nadmiarze i praktycznie mógłbym spać na okrągło. Doszedłem w końcu do tego, że winowajcami były w/w suplementy. Dlaczego? Czy ktoś zna przyczynę? Czy ktoś miał podobne objawy? Teraz zastanawiam się, czy podobne objawy mogę mieć po scorchu, bo już go kiedyś kupiłem i mam w zapasie. Proszę o wasze porady, sugestie. Pozdrawiam.

[...] mocnego ze względu na moją masywną budowe ciała. Kiedyś brałem Animal Cuts to czułem go tylko pierwszego dnia, a później po zwiększeniu dawki więc chciałbym wrzucić coś mocniejszego żeby miało kopa ale mnie nie zabiło :D Plan na 6-8 tygodni 1. BCAA Activlab 1 kg 2. MAN Scorch 3. Ripped Freak 4. Witaminy / Zma Proszę was o ocene i wasze sugestie.

[...] okazało się że jest o wiele za mocny jak dla mnie, chcę aby choć część kasy się zwróciła za ten nieudany zakup ;/ Możliwość odbioru osobistego na terenie Krakowa. Czekam na wasze propozycje co do zakupu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd3a812171d540a5bc333de8665c6cc4.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a62652cdaa3e48fb8d4c31d0ab4ff40b.JPG

[...] o moje odczucia to były one najsilniejsze przy stosowaniu kreatyny Megabola (czułem, że działa), pewnie dlatego że stosowałem ten suplement pierwszy raz w życiu. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Czy rzeczywiście tabletki są gorsze? Ponadto chciałbym sie zorientować czy warto stosować fazę nasycenia.Teraz będzie 4 kuracja kreatynowa.Ostatnią [...]

[...] powtórzeń Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s 10-8 powtórzeń Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 10-8 powtórzeń Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 10-8 powtórzeń Przy okazji zapytam jak długo stosować ten trening jeżeli jest dobry i co później? Przejść na HST czy macie jeszcze jakieś inne propozycję? Czekam na wasze opinie. Pozdro ;)

[...] bo nie wiem co on tak naprawde robi... Wiec prosze o wlasna odpowiedz na ten temat czy warto go kupic i dlaczego?? Czy warto go też stosować ze spalaczem..? BO mi zalezy zeby do wakacji schudnac i troche poprawic wyglad.. wiec prosze o wasze propozycje czy cos innego moze dobrac do tego spalacza bo juz sam niewiem.. Z góry dzieki za rade....PzDro

Witam , chcialbym poznac wasze opinie czy oplaca mi sie dalej redukowac czy mam zaczac okres masowy ? redukuje juz od poltora miesiaca i zeszlo ze mnie 9kg . wzrost 179cm waga z 84kg na 75kg naczczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/514577a777164f549d7badb40d7b63d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9b434c0e30646c6bfe03aafaee3e8f0.jpg [...]

[...] , beta - alalina za 30zł argininę mam za 40zł póki co nie chce ich i tak jeszcze łączyć razem - może po kolejnym cyklu z kretą żeby był progres wiem, że beta - alalina wpływa bardziej na wytrzymałość a arginina na pompę jakie wasze typy co byście wybrali? obecnie na redukcji pozdrawiam Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-05-13 11:27:35

[...] trenuję już od kilku lat, kalorie w ostatnim czasie trzymałam 1800-2000, dodam, ze tez starałam się ruszać w ciągu dnia. Stąd moje pytanko, ile powinnam jeść, aby po prostu utrzymać wage? Patrzyłam na kalkulatory BMR w internecie, ale nie wiem czy to jest wiarygodne, wiec prosiłabym o wasze opinie ;) Mam 18 lat, waga 52kg przy wzroście 155cm

[...] cell pumpa), jako oslone bialkowa mam ultimate nutrition amino gold. chce kupic tauryne olimpa mega capsy + ultimate ultra ripped ALBO olimp thermo speed. i tu pytanie o wasze rady. wszyscy pisza, ze sklad ts olimpa jest b.dobry, ale czy to nie bedzie za mocne, tzn. czy brac to razem z tauryna?? generalnie jesli komus cos wpadnie do glowy [...]

Witam, Mam zamiar zapisać się na sztuki walki, myślę o szkole Tomasza Drwala imman.pl i chciałbym poznać wasze opinie. Ponad to chciałbym spytać czy warto się porywać na coś takiego ze słabą psychiką? Chodzi mi o strach przed walką. Przeszkadza mi to i chcę z tym walczyć, może ktoś ma jakieś dobre rady na przezwyciężenie lęku. Co do szkoły walki [...]

Witam, jestem nowy na forum. Chciałbym poradzić się waszej opinii, czy powinienem redukować czy iść w masę ? Dodam do tego, że mam 182 cm wzrostu i 82 kg wagi. Mój staż na siłowni wynosi 3,5 roku. Fajnie by było gdyby ktoś mógł określić jaki mam poziom tkanki tłuszczowej, wydaje mi się że mam coś około 14%-15% ale chciałbym poczytać wasze opinie. [...]

[...] najlepiej wziąc żeby zauważyc skuteczny przyrost masy i siły !!, dużo tego na rynku jakies nitrobolony itd. ?????? A drugie pytanie, co lepsze zwykly monohydrat kreatyny czy z olimpa jakiś Krea-alkalyn ? wiadomo że dietka ustalona i juz trening trwa ok. 2,5 miesiąca może dłużej ? Czekam na wasze wypowiedzi. Pozdrówka. Niech siła będzie z wami !!

witam. zwracam się do Was z prośbą o pomoc w ułożeniu suplementacji na 9 tygodni z myślą o trójboju siłowym. będzie to pierwsza faza przygotowań, stąd taki krótki cykl. cały program jest przewidziany na 9 miesięcy, ale w tym momencie potrzebuję akurat tej fazy. wstępnie myślałem o zestawie: stack okołotreningowy+ jabłczan na dni nietreningowe(lub [...]