[...] Sylwestrem 4. Masternak - za sprawą Gmitruka, obiecujący zawodnik cruzer 5. Wilczewski- jestem mile zaskoczony po walce z DeGalą. Pokazał, że ma j*ja 6. Kołodziej - ma dobre warunki i co najważniejsze potrafi je wykorzystać. Jeśli jego kariera potoczy się pomyślnie i bez większych przeszkód, niedługo będziemy oglądać walkę o pas mistrza 7. [...]
[...] ale w międzyczasie nie chce zapominać o górnych partiach ciała. Korzystając z waszego atlasu ćwiczeń zacząłem w domu wykonywać niektóre z nich. Jednak mam bardzo ograniczone warunki ( siłownia nie wchodzi w grę). Chciałbym ćwiczyć w domu. Mam do dyspozycji ; 2 hantle, drążek, a gdy wykonuje przysiady lub inne tym podobne ćwiczenia stosuje [...]
[...] nad Foremanem 4.Wilczewski - za cojones wielkości arbuzów 5.Masternak - za talent i papiery na mistrza cruiser 6.Sosnowski - za ogromne jaja i sportowy wymiar kariery 7.Włodarczyk - za Cunninghama i Fragomeniego 8.Majewski - za potencjał 9.Jonak - za kapitalne kombinacje i ringową agresję 10.Kołodziej - za warunki;-) na zwojowanie cruiser
Lejjla - najważniejsze że smakuje :-D starszy zakwas na pewno bj aktywny, ale myślę że duże znaczenie ma też czas i warunki wyrastania samego chleba (mi kurczę wciąż wychodzi kleisty i raz rośnie raz nie, jak wkładam na ~30st.C do piekarnika to rośnie, a wcześniej może sobie i 12h stać w pokojowej temp. i kicha :-|) jak zakwas w lodówce to nie [...]
[...] i innego dotykania. Jak by nie było, lepiej mieć mniej sadła, niż więcej. Waga poza tym powinna być naturalna. Dobrym przykładem jest Chudzian, który mając 180cm, czyli warunki na wagę średnią, próbuje udawać ciężkiego, 120kg zawodnika, zajeżdżając swoje malutkie jak niemowlacze piąstki serduszko... :-( Fedor to co innego. Jego łapa, gdy [...]
Witam Drodzy doswiadczeni spor towcy, potrzebuje pomocy w udzieleniu mi rady jak zazywac suplementy. Mianowicie mam cala game ActivLab tj. -ZMA CAPS -Jablczan kreatyny -Pure HMB -Tribulus Caps -L-karnityna 600 -Kreatyna monohydrat -Energy complex -Sterolex dodatkowo, vigor plus, blonnik i xenea Moim celem jest zredukowanie tkanki tluszczowej, [...]
Witam Drodzy doswiadczeni spor towcy, potrzebuje pomocy w udzieleniu mi rady jak zazywac suplementy. Mianowicie mam cala game ActivLab tj. -ZMA CAPS -Jablczan kreatyny -Pure HMB -Tribulus Caps -L-karnityna 600 -Kreatyna monohydrat -Energy complex -Sterolex dodatkowo, vigor plus, blonnik i xenea Moim celem jest zredukowanie tkanki [...]
[...] Ewentualnie jakieś korekty jak wy uważacie. P.S nie chciałbym słuchać komentarzy typu "trening jest przeładowany ,lepszy split 3 dni" ,ja mogę ćwiczyć tak bo mam takie warunki do tego ,że mogę dać z siebie więcej. 3 dni to jest ok ,też uważam ,że dobrze się ćwiczy ,tylko ,że to sprawa indywidualna ,u mnie mięsień musi być więcej trenowany [...]
Witam Chcialbym zaczac cwiczyc poprawic troche wyglad jak i wytrzymałość. Prosze o porade jak wybrac plan treningowy moze ktos pomoze mi go ulozyc. Do dyspozycji warunki domowe. Ławeczka skośna do brzuszków z wykorzystaniem do innych celow, 2 hantle kazda z obiazeniem po 20kg (mozliwosc regulacji obciazenia), drążek. Moja wyskosc 175cm, 68kg [...]
Witam planuje otworzyć sklep z odżywkami ale jeszcze nie mam działalności więc nie bardzo moge się dowiedzieć jakie są warunki współpracy z hurtowniami ( nie chodzi mi o ceny) chodzi mi o to czy kupywac trzeba jakies ilosci w miesiacu jak to mniej wiecej wyglada ?
[...] zadowolony nie tylko ze zwycięztwa Diaza ale z tego że większość ekspertów nie dawała mu większych szans i Penn niby miał to wygrać. Chyba ktoś zapomniał o czyms takim jak warunki fizyczne, szczyt formy z jednej strony i brak z drugiej. No i wrodzone uprzedzenie do Diazów tez pewnie swoją role miało. No cóż, pozdrawiam hejterów Diaza. I jeszcze [...]
Siema chłopaki chciałbym zapisać się do Samanty. Może dostanę od was kilka informacji na temat tej siłowni? proszę o odpowiedź. Dość tania, ale warunki raczej takie sobie. Przydałoby się trochę odnowić sprzęt i posprzątać, bo syf jest. Z kieleckich to polecam Shoguna. Teraz po remoncie jest naprawdę super. Chociaż drogo tam mają.
Tak.Będzie na szczęscie 2 dni na dojscie do siebie po podrozy. Weekend spędzilem w Gdansku gdzie miałem przyjemnosc potrenowac w klubie PowerPit Gym.Duza różnorodnosc maszyn,odpowiednio cięzkie hantle,mozna ciekawie zaatakowac mięsnie.Warunki jakich nie mam na codzien ale na prostym podstawowym sprzęcie tez mozna zbudowac potęzną sylwetke.Nasz [...]
[...] proste,poruszanie-wsteczny). By zneutralizować walkę na dystans,potrzebna jest piekielna szybkość i uniki głową,po przyjrzeniu miał,to na wysokim poziomie,ale miał też warunki fizyczne...Czy widzieliście taki unikat kiedyś ? Szedł na destrukcję,przypomina mi,to troche nie pamiętam(Wing Chun czy coś-nie znam się na innych stylach-poprawcie [...]
KOMUNIKAT O ZAWODACH II Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Olszanka, 27 listopada 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja wyciskania leżąc na terenie województwa opolskiego. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Województwa Opolskiego na rok 2011. 3. Integracja z zawodnikami niepełnosprawnymi. 4. Propagowanie aktywnego [...]
[...] śląskich akademickich klubów sportowych 2. Każda uczelnia ma prawno zgłosić do rywalizacji 8 zawodników oraz dwóch rezerwowych. 3. Zawodnicy muszą spełniać następujące warunki: - posiadać aktualną legitymację członkowską AZS, - posiadać aktualną legitymację studencką lub legitymację pracowniczą uczelni, - posiadać ważne badania lekarskie: [...]
Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 05 listopada 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja wyciskania leżąc 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Dolnego Śląska na rok 2011 3. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie 4. Zawody mają charakter integracyjny II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]
[...] mecz gdzie nie razi sobie z przyjeciem pilki i trener musi wprowadzac Giuseppe Patriarce by supokoil przyjecie. Chyba powinni bardziej potrenowac z nim ten element bo ma warunki do tego by byc swietnym graczem zarowno w ataku jak i na przyjeciu :-)) Niezly mecz zagral Piotrek Gruszka. Byl najlepiej punktujacym zawodnikiem swojej druzyny [...]