warunki

[...] 3 -> fitness + inne = 2 h 1.Wyciskanie na barki 5x5 5 x 17 kg 5 x 20 kg 5 x 25 kg 5 x 27 kg 4 x 29 kg (progress +3 kg) 2. Zarzut 5x3 22/25/27/30/30 obwód zmieniony na warunki domowe + 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - sit upy (5 kg) - wznosy z opadu (na piłce) - plank up = 16:55 s było 18:50 1.Wyciskanie na barki - po zastoju ruszyło :-)) 2. [...]

może za małe porcje, lub coś, zresztą na każdego inaczej działa, ja brałem 2 razy za pierwszym to też prawie 0 efektów, a za 1 warunki regeneracyjne itd. były o dużo lepsze, za drugim zadziałała ładnie, co prawda z innej firmy, ale przy krecie to ponoć bez różnicy.

[...] nikt sie nie spodziewał ze bedzie taka kupa w ciagu nastenych 45minut i ze biorac to pod uwage z remisu grecy powinni sie smucic a my cieszyc :( I tak owszem zgadzam się ze warunki były takie same dla obu drużyn, ale na małe usprawiedliwienie można dodać, że większość greków gra w innym klimacie niz piłkarze z polski, także łatwiej było im to [...]

[...] do lat żyją myślami o euro, po 45 minutach nie mają sił bo im zbyt duszno?mają cały sztab odpowiedzialny za przygotowanie, jeżdżą sobie na obozy, nie wiedzieli jakie są warunki na stadionie?że mogą zadaszyć i być duchota?bez przesady, są leserzy i tyle, a piszczek jest kryminalistą i nie powinien reprezentować barw kraju, reprezentacja [...]

[...] problem że koniec sezonu a ja formę złapałem porządną }:-(}:-( Miałem też iść do dobrego klubu z 3ligi, ale ch**nia kontuzja była, prawie całą rundę straciłem i raczej nici z tego... trochę szkoda bo tam dużo lepsze warunki dla młodzieży, ale z drugiej strony musiałbym zmieniać szkołę, mieszkać w bursie etc. a tak mam wszystko ładnie poukładane.

[...] niżej ode mnie w rankingach. Rozumiem, że on jest wielką gwiazdą i potrzeba czasu, żeby zarabiać takie pieniądze, ale z drugiej strony nie mogę sobie pozwolić na poniżające warunki. Wiem, że UFC oczekuje spektakularnych walk, a ja już wiele razy na całym świecie udowadniałem, że potrafię dawać porywające pojedynki. Wiem, że przede wszystkim [...]

wiesz wrzucasz cw dajesz swoje warunki i tu nie powinno być przepychanek , jestes lzejszy o 10kg bierzesz 35kg hantle wg wilksa ja tez bede sie stosowal do warunków jakie dadza rywale w swoich cwiczeniach Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-10 12:56:13

[...] się czy ktoś tak trenuje lub podobnie jak ja i czy ma też widoczne efekty w tak krótkim czasie. Bo ja ze swojego planu jestem zadowolony i nie czuje się przetrenowany a masa mięsniowa i siła idzie. Ja nie krytykuje planów typu SPLIT lub FBW więc może komuś mój plan też pomoże, sam go nie układałem któs pod moje warunki fizyczne mi go ułożył.

[...] zwykle herbata, woda Hmmm no i micha :-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c408be5f23b3497a9f06cb17f88fa003.png I tak w ogóle jak Wy sobie radzicie z wyjazdami gdzieś gdzie nie ma wagi i są niesprzyjające warunki ku diecie :-P? Czeka mnie wyjazd do rodziny i się zastanawiam co to będzie hehehe ;-) Zmieniony przez - EvilMonkey w dniu 2012-06-13 08:45:52

[...] z Crewe Alexandra w sprawie przenosin Nicka Powella na Old Trafford. Kwota transferu nie została ujawniona. Utalentowany 18-letni pomocnik przeszedł dziś testy medyczne i przystał na warunki czteroletniego kontraktu, który wejdzie w życie 1 lipca 2012 roku." Modric chyba wybiera sie do PSG. ciekawe jak sie skonczy kolejna telenowela transferowa

i czemu za puźno ja się nie nadaje na napastnika tylko na stopera a warunki fizyczne mam a w piłkę umie się grać :)

[...] zapasy to raczej przegrana Reema. Wiadomo, że jak zapaśnik pójdzie na wymiane to przegra, podobnie jak stójkowicz pójdzie na zapasy- kwestia narzucenia stylu. Lesnar przyjął warunki Reema, więc przegrał. A będąc konsekwentnym to Cain maił na rozkładzie Big Noga, a to jest śmietanka, nawet teraz. Jeżeli Lesnar nie jest śmietanką, to Nog [...]

[...] zapasy to raczej przegrana Reema. Wiadomo, że jak zapaśnik pójdzie na wymiane to przegra, podobnie jak stójkowicz pójdzie na zapasy- kwestia narzucenia stylu. Lesnar przyjął warunki Reema, więc przegrał. Historia to historia. Dyscyplina się rozwija. Ostatnio "stójkowicz" Kapmann idzie na zapasy z "zapaśnikami" i co? :-D Styl mu narzucają? Jeżeli [...]

[...] ale cóż powiedziało się A trzeba powiedzieć i B ;-] Pomiary i zdjęcia : Wiem że jakość nie jest wspaniała, starałam się je zrobić na tyle dobrze na ile pozwalają mi warunki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/538db1fe8ddd4e898a3256a0a4630b57.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53163e09b68d47c5852852f4775f713a.png [...]

[...] 12 do 13,5 kg! Czyli różnica nagle 1,5 kg pomiędzy lekkim koścem a ciezkim. Oczywiście to nie bierze pod uwagę doyebanych karłów ani karłów grubasów, tylko tych speniających warunki BMI. Nie zapominajcie że oprócz kości, jest woda, trzewia, mięcho. Jestem pewien Obelx że po prostu jak ważyłeś te 93- to nie byłeś typowym sucholcem, ale miałeś [...]

Niestety,a warunki w niektórych klubach mimo tych cen nie powalają.

Dobre posuniecie ze strony Skry. Cala jest graczem porownywalnym do Bartka, swietne warunki fizyczne, duza sila ataku, zagrywka nawet przebijajaca zagrywke Bartka pod wzgledem powtarzalnosci. Podczas meczow w fazie grupowej LM w Tours przeciwko skrze spisywal sie znakomicie, ciekawe tyko jak beda wygladac jego relacje z Danielem Plinskim, bo na [...]

[...] sniadaniu obejrzałem jak Adamek z uniesioną ręką wychodzi z ringu ;) Walka musze przyznać że była bardzo ciekawa , dużo zwrotów akcji , ale i tak Góral cały czas dyktował warunki i to zaowocowało .Kolejny pas mistrzowski dla Adamka ;). Troche połączyłem dzień wczorajszy i dzisiejszy ,ale to dlatego że wczoraj nie dałem rady wysłać postu , [...]

Dodaj do rozpiski 4 x j**nięcie na dechy z 3 minutowym przytrzymaniem};-) Ukrop straszny,warunki do ćwiczeń ciężkie. Ja wczoraj u siebie w pokoju schodząc z drążka miałem ciemność przed oczami;) A powiedz mi Igor co tam w kolacyjnej miseczce pływa?

[...] Nawet jakbym miał złamaną nogę, to i tak odczuję to dopiero jak zejdzie ze mnie adrenalina, a ponieważ wyiebałem przed wyjściem 3 kawy i mój spalacz, to mam najlepsze warunki do sekrecji glikokortykosteroidów. Wysmarowałem całą lewą nogę grubą warstwą bengaya, bo ból zaczął promieniować i spróbowałem trenować dalej. Po każdej lewa noga [...]