Proces regeneracji żywieniowo-suplementacyjnej przeprowadza sie zawsze po całkowitym zakonczeniu wysiłku fizycznego, zatem w Twoim przypadku bedzie to po zakonczeniu treningu aerobowego. Wówczas stwarzamy najlepsze warunki do wchłaniania i wykorzystania składników pokarmowych
[...] choć nie jestem pewien czy w każdej wersji opakowania wszystkie smaki są teraz dostępne. Białko z takim dodatkiem kreatyny jest naprawdę super i tu można śmiało mówić o "efektach po białku". Jest znacznie lepsza pompa i 50g odżywki dziennie zrobi już sporo (oczywiście przy założeniu że pozostałe warunki typu jedzenie, trening są ok. )
[...] mi gre w innym klubie w ktorym jest 8 treningow zobaczylem jaka przepasc jest pomedzy tymi 2 klubami... gram juz w tam 2 lata i jestem PEWIEN ze nauczylem sie wiecej i moje warunki fizyczne (takze chodzi o kondycje)sie duzo bardziej poprawily niz przez 6 lat gry w dawnym klubie... jak przechodzilem mialem 14lat i wiem ze jakbym tam zostal to [...]
ziperon jak znajdziesz coś w BDG to daj znać ;D chętnie też zarobię ;p Od siebie dodam że słyszałem coś o "Time Work" na dworcowej ale nie wiem dokładnie jakie tam warunki są. Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-06-26 21:51:55
poprostu kumpel 21 lat planuje cykl mono (5 gram z rana plus tauryna)Wogóle warunki ma za***iste, diete wypas trening nie najgorszy. Jednak on wszystko robi tak jakby na siłe, często nie ma ochoty na trening i jest ospały. Więć myśle żeby se zapodał inozyne jabłczan ryboze tauryne carbo i mct na pól godziny przed treningiem. Tylko nie wiedziałem [...]
[...] tygodni bo jak zmienisz diete a widze 5g ww to grubo jesz i jak zejdziesz własnie jak chłopaki pisza do około 20% mozesz cos tam sie bawic w mini cykle powiedzmy 10 tyg masa dosc czysta w Twoim przypadku i 8 tyg redukcja i tak w koło a warunki jak widze 192cm wzrostu to 50cm w rece nie bedzie duzym wyzwaniem :) Chciałbym taki kosciec :P
[...] dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/trening/ dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html domowe warunki kazdy dzial ma swoj regulamin, przeczytaj go w pierwszej kolejnosci i wrzucaj temat zgodnie z zalozeniami danego działu - jak tak bedzie - na pewno szybko otrzymasz [...]
OK warunki mi pasują... Masz jakieś transkacje na forum, aby potwierdzić wiarygodność?? Chyba że prześlesz mi a ja oblookam i ci kase na konto poślę. Robiłem już interesy tu i myślę, ze możesz mi zaufać bez problemu...
Ilość kalorii jest zależna od wielu czynników, ale można to sprowadzić do prostego stwierdzenia: zależy to od aktywności fizycznej. Dlatego musisz przeanalizować swoją aktywność fizyczną względem zamierzanych efektów, mając rzecz jasna na uwadze swoje obecne warunki fizyczne (waga, wzrost).
Chwila czemu sie intersujesz maś srednie 3 kyu ? bo to warunki uczestnictwa tych dwóch kursu a w kielcach trzeba mieć jeszcze kurs cześci ogólnej instruktorów !
[...] skomponowana dieta i trening. Spalacz tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie gorsze warunki regeneracyjne. Zatem tego typu preparaty stosowane rozsądnie mogą być pomocne i z pewnością warto po nie sięgać. Jeżeli podstawy masz dopracowane to taki zestaw może [...]
[...] listę tego który był najlepszy gdyby doszło do turnieju head2head czyli każdy z każdym,to lista do dupy...Marciano 4 ? Haha śmiech na salę...Marciano,to gosć co ma gorsze warunki niz Arthur Abraham i pomiedzy walkami ważył 81 kg... Jeśli o widowiskowość ,to Tyson,ALi wysoko... Niektórzy bokserzy są tu dlatego,ze zreworucjonizowali swoje czasy [...]
mnie chodziło tutaj nie o aeroby a o to by mięśnie przez w chwilę w ramach "ostudzenia" i zredukowania kwasu mlekowego odpoczęły i miały warunki do szybszej regeneracji. A aeroby w ogóle dałbym w inny dzień