[...] lekarza. X.Sport to nie ograniczenia, lecz wolność- dobierz sobie taką dyscyplinę, która sprawi najwięcej satysfakcji. Nie licz skrupulatnie kalorii, przebiegniętych kilometrów, przerzuconych kilogramów, bo możesz zwariować. Trzymaj się ogólnych zasad i wskazówek, ale pozwól, by to organizm Ci dyktował warunki.
Jestem zainteresowany udziałem w teście. Ankieta: Moja Ankieta Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat V - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl V - minimum 300 postów V - uzasadnienie dlaczego JA: Jestem w trakcie roztrenowania (dwa tygodnie bez treningu i diety czyli tzw. Wakacje 8-) ) Wcześniej byłem na redukcji/recompie, którym [...]
Chleb lepiej ukroić przed zważeniem (nie wyschnie). Do tego nie chciało mi się w domu ryby już porcjować. Nie zależy mi aż tak bo mam w pracy idealne warunki - mogę spokojnie to zrobić kiedy chcę, z dostępnem do wielkiej hotelowej kuchni, nie ma stresu. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-24 21:25:22
sam zaczne robić niedługo takie treningi, fajnie że robisz cokolwiek i znajdujesz na to czas licze na Cibie i Twoj wielki powrot kiedyś jak tylko pozwolą Ci na to warunki
Witam nie chciałem zakładać nowego tematu, więc napiszę tutaj. Mam 17 lat i chciałbym po raz pierwszy iść na siłownię. Moje warunki fizyczne to 178 cm i 53 kg wagi. Dzięki treningowi chciałbym stać się silniejszy. Zupełnie nie wiem od jakich ćwiczeń miałbym zacząć i na jakich obciążeniach. Liczę na pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gdzie dokonuj pomiarów i zapisuj wyniki. Co jakiś czas warto odwiedzić siłownie 40km od domu aby spotkać się z kolegami i poprawić jakość ćwiczeń. Jak najbardziej, jak masz warunki w domu to kompletuj, kupuj, buduj własny sprzęt do ćwiczeń w domu. Nie wszystko musisz mieć od razu, zacznij od kilku przyrządów. Przez pierwsze miesiące stosuj [...]
Kiedyś miałem worek w pokoju, ale nie narzekałem że się ubija i na spodzie jest twardy jak skała. Co jakiś czas dodawałem ścinki materiału, żeby nie było luzu na górze. Gdybym teraz miał worek i były by to inne warunki niż pokój w mieszkaniu, to wypełnił bym go piaskiem.
[...] dobre tempo narzucił, użył zapasów i zasłużone 29-28. Ciekawe czy Hioki dostanie jeszcze 1 szansę - imo powinien dostać. Thatch - na jego debiut właśnie czekałem! świetne warunki fizyczne, świetny striker, trenuje w Tristar, całkiem młody jeszcze - moooże namieszać :-)) w sumie Edwards to nie jakiś dobry WW aczkolwiek sposób w jaki go skasował [...]
Klub Walki GRAPPLER, Miński Klub Sportowy MMA TEAM oraz Klub Sportowy- Stowarzyszenie sportowe JU JITSU zapraszają na IV Turniej Submission Fighting Grappler Cup Miejsce zawodów: MIŃSK MAZOWIECKI HALA SPORTOWA SZKOŁY NR 2 ul. Dąbrówki 10 Termin zawodów: 19 Października 2013 ORGANIZATOR: Klub Walki GRAPPLER, Miński Klub Sportowy MMA TEAM [...]
[...] juz na prawko tylko za dwa tygodnie musza mi jeszcze zaplacic. Ten tydzien pojdzie odlozyc na poprawke ewentualna. A jakbym jeszcze drugi robil to kupie oleje, suple prozdrowotne i jakies ciuchy. Trzeba postawic warunki ze nam musza zalozyc dzial Burneika %-) Po cygansku sie dogadaja %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-09-01 17:08:54
[...] obciąć? przy wadze 80kg 200-220g białka jest odpowiednią wartością , przy jego wadze to 130-150max. Przy jego warunkach niech je 2500-2700 kcal i sie obserwuje. Skoro jego warunki fizyczne to 176 i 55kg to można sie zapewne domyślić że ma problemy z przybraniem na wadze. Dlatego jak w ciagu dnia nadrobi kalorie jakimś słodyczem to nic mu sie [...]
im wyżej waga tym ciężej.stracisz na reakcji i motoryce coś za coś.wzrost to raczej masz 186cm a nie 186kg,mam bardzo dobre warunki jak na tą wagę więc czemu chcesz stracić swoje atuty?
nie wiadomo kto by wygrał - stójka dla Fedora imo a reszta czyli warunki fizyczne, zapasy i parter dla Warmastera - ciekawa walka by był :-)) Dla mnie Barnett teraz ma życiową formę - wystarczy jego ostatnie walki pooglądać imo jest lepszy niż wcześniej, ale może szybko zdziadziać - no zobaczymy, ale fakt faktem to 1 z najbardziej myślących [...]
[...] tego jako ataku na Ciebie bo Cie nie znam żeby oceniac, ale. No właśnie ale, w społeczeństwach kierujących się ładem i porządkiem, a takie potrafia stwarzać doskonale warunki do rozwoju młodych ludzi, wpaja się idee, nie mylić z ideologia dbania o pewne wartości i respektowanie reguł w kontaktach międzyludzkich. Upublicznienie szkół [...]
A jakim by musiał być durniem żeby tak podejść znając zasady Pride?\-) No gdyby nie warunki to by Jones miał gorzej ale gdybać sobie możemy i to jest większe bzdurzenie niż na zasadzie "a bo ten nie był już w prime swoim", jest wysoki, ma długie łapy więc inni mają przej**ane bo umie to użyć.
09.09.2013 Melduje, że żyje %-) Miski nie liczone, ale staram się jeść w miarę czysto na ile warunki pozwalają. Grzechów w postaci słodyczy czy piwska nie zaliczyłam. Małż oczywiście kusi a to może wata cukrowa a to może lody, ale skutecznie się oparłam :-D Twierdzi, że sprawdza moją siłę woli. Mam dużo ruchu. Wczoraj zaliczyliśmy zwiedzanie od [...]
[...] Cormierowi by go nie zabraklo bo jest cholernie silny Cormier ma stojke bardzo dobra, nie dosc ze bardzo silny cios, to jeszcze jest szybki i dobry technicznie, lepsze warunki BigFoota czy Barnetta nie przeszkadzaly mu wypunktowac ich w stojce Oczywiscie wiele tez zalezy do tego jak Cormier znioslby zbijanie wagi, ale stylistycznie jest [...]
Zdeka ciasno jak na 300 m dasz około 10 szt. cardio ... Cena 90 zł bez sałny , zajec dodatkowych i miejsca to troche duzo . Za takie warunki 60 zł daj to powinno byc oki- To oczywsicie moje zdanie ... ps. Bardzo Bardzo i jeszcze raz Bardzo duzo zalerzy gdzie bedzie stala silownia bo paliwo dzisiaj tez kosztuje ...