[...] 1x Grenade Ration Pack http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Ration_Pack_-opis29892.html Wartość zestawu blisko 500zł ! Dodatkowe warunki od sponsora testu - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 200 wysłanych postów - krótkie uzasadnienie dlaczego JA ZASADY PROWADZENIA TESTU [...]
[...] bardzo dobrze mu szło. JDS po kontuzji i po niewyobrażalnym pobiciu od Caina - to było 1 z największych pobić w historii UFC co mogło poważnie mu zaszkodzić. Miocić ma dobre warunki fizyczne, ma dobry boks, jest twardy bardzo, dobrze się porusza, zmienia pozycje i ma dobre zapasy. To bardzo trudna walka zwłaszcza na powrót dla JDSa. @Parówka [...]
[...] uwagę, że mimo że jesteś przy nich "juniorem" w każdym względzie i nie odstawałeś. Wróży to na przyszłość dobrą karierę - pod dobrym okiem. Masz bardzo dobre proporcje, warunki i idąc tą drogą sam pomyśl jakim będziesz zawodnikiem w ich wieku. Dorzuć do tego doświadczenie jakie zdobyłeś :-) Tak trzymaj i pamiętaj na przyszłość żeby czytać [...]
Piękne warunki do pracy mają %) Swoją droga dziś też padło parę niespodzianek może nie aż tak wielkich jak ta porazka Greków,no ale... .Mianowicie San Marino zremisowało z Estonią a Liechtenstein ograł na wyjeździe Mołdawię Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-11-15 20:16:23
[...] wygodniej mi w aero - moze dlatego ze mam rower ustawiony na badaniu, a na mtb to wlasna wariacja. Na razie jezdze glownie w nocy i to jest piekna jazda, tyle ze warunki sprzyjaja albo jezdzie na lekko, na wysokiej kadencji, albo bardzo sztywno - aby nie bylo szybko, bo jednak w lesie w nocy strach jest ze sie czegos nie zauwazy. [...]
[...] zapraszam rowniez do zapoznania sie z literatura MacAuley D. (2002), „What is the role of ice in soft tissue injury management?” Evidence-based Sports Medicine tam jest wyjasniony mechanizm chocby chlodzenia do 10min lodem, w porownaniu do czasu od 5 do 85 min chlodzenia, i optymalne warunki uzykuje sie wlasnie w zakresie do 10-20min
[...] zanim jeszcze ona zacznie :) ale bywa coraz częsciej, że przychodzi po klasie jak zaczynam dipsy i redukuję ilość serii jak wspomniałem. Owszem, biegam jeszcze jak tylko warunki i pogoda pozwolą. Sporadycznie na bieżni chociaż nie cierpię już. Np w Londynie musiałem w hotelowej siłce, bo na dworze masakra była, rzeka lała się z nieba. A w [...]
Kolejny program i okazja do poszerzenia wiedzy ,zdobycia doświadczenia oraz nawiązania sportowych kontaktów- już 13 grudnia-trening pleców z Papajem,czyli Tomaszem Lechem. Trening będzie typowo na masę-tak jak to trenuje sam Tomasz Lech-będzie dużo i ciężko. :) [...]
[...] facetem... Specjalnie obejrzałam sobie Twoje filmiki i zdjęcia i masz naprawdę ładne ręce. :) A to, że napisałaś, że na zdjęciach nie widać jakie są duże, to bzdura. Zazwyczaj patrząc w lustro postrzegamy się dużo gorzej niż jest. Także nie przejmuj się średnio sprytnymi uwagami na swój temat i ćwicz dalej, bo masz naprawdę dobre warunki :)
I. Cel zawodów 1.Popularyzacja wyciskania leżąc. 2.Wyłonienie Mistrzów na rok 2014 ll. Organizatorzy: 1.TKKF'TYTAN'- Police. 2.Zakłady Chemiczne POLICE S.A. 3.Urząd Miasta i Gminy Police. III. Termin i miejsce:: 1.Zawody odbędą się w dniu 2013-11-22 2.Miejsce rozgrywek: Hala Sportowa przy ul. Siedleckiej 2B. w Policach. 3.Rozpoczęcie imprezy: [...]
[...] Za to MC dzisiaj jakoś bez problemu, fajnie technicznie się czułem, szczególnie w najtrudniejszej dla mnie fazie, a więc opuszczania. Poza tym jestem wkur...ny na maksa, bo warunki na siłowni się pogarszają. Straszny spęd się zrobił. 1 ćwiczący i 10 kibiców, którzy stoją wokół i pie...lą głupoty przeglądając swoje kości w lustrach. Nic nie mam [...]
[...] Za to MC dzisiaj jakoś bez problemu, fajnie technicznie się czułem, szczególnie w najtrudniejszej dla mnie fazie, a więc opuszczania. Poza tym jestem wkur...ny na maksa, bo warunki na siłowni się pogarszają. Straszny spęd się zrobił. 1 ćwiczący i 10 kibiców, którzy stoją wokół i pie...lą głupoty przeglądając swoje kości w lustrach. Nic nie mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zredukowano 26-27kg w przeciągu 6-8miesięcy. W jakim sposób mam narzucić ten mięsień? Nie mam dostępu do siłowni (tylko warunki domowe, mam stół, krzesło, biurko, hantelki 5kg, 1kg, zgrzewki wody, kij od szczotki, rower stacjonarny, piłkę lekarską i drążek), nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać (lekka skolioza), nie znam się na suplementach i [...]
[...] mi do głowy poprzedniego dnia jakoś po 21. Nie wiedziałam, czy cel będzie realny, ale się udało :-) Halny zrobił niezłą robotę, jeszcze kilka dni temu na tej trasie były warunki na 100% zimowe, a tu niespodzianka -wywiało wszystko 88-O Czas niezły, dobrze mi się szło, ale wyżej mocno wiało, aż zastanawiałam się czy jest sens sie pchać, [...]
[...] pamiętajcie: Bieszczady to specyficzne góry jednego dnia możecie je zwiedzić od góry do dołu od dołu do góry nawet kilka razy a na każdej wysokości panują inne zaskakujące warunki, wiec but musi być wygodny, bez membrany nawet lepiej nie myśleć choć jak pisałem wcześniej znam przypadki opinaczy i butów desantowych z reklamówkami w środku no ale [...]
----------------------------------------------------------------- 08.11.2014 Biegano po Lasku Wolskim Dystans 11.46 km Czas trwania 1g:09m:55s Średnie tętno 179 Grand Prix Biegów Górskich w Krakowie - Impreza, którą gorąco polecam wszystkim z małopolski i nie tylko ;-) Warunki dość ciężkie, przez pierwsze 7km miałam przed oczami skręconą kostkę [...]
A może prodżekt: Debiuty 2015 z UNS Team? A to by bylo fajne :-) niestety ja nie bede bral w tym udzialu no bo moje warunki sa jeszcze dalekie od tego zeby startowac w czymkolwiek :-) Nie możemy zmienić daty zakończenia projektu. To byłoby nie fair. Każdy kto przystępował do konkursu miał świadomość kiedy się skończy - możliwe że ten tydzień [...]
[...] ze teoretycznie, bo raz ze cale lata bylo tylko do przechowywania w lodowce, ostatnio sie obudzili ze moze niekoniecznie, dwa ze w zaleznosci od producenta podane sa rozne warunki przechowywania, a pregnyle tureckie mialem tez takie gdzie fabryczne info o przchowywaniu w lodowce bylo pozaklejane innymi naklejkami, z czego dla mnie wyniki ze [...]
Co do butów - ktoś coś wie o modelu Lowa Z-6N / Z-8N GTX ? Dzisiaj go zobaczyłem dopiero, a po wstępnych testach jakie widziałem wygląda zacnie na ciężkie warunki terenowe. http://loadoutroom.com/11103/lowa-z-8s-gtx-reviewed/
[...] równowagi nie potrafię na niej utrzymać.. ;-) Ja też mam jakieś mega problemy z bieganiem na bieżni, tempa nie mogę utrzymać, jakoś nie czuję swobody ruchu, z równowagą bywa różnie. Jednak nie ma to jak bieg w terenie - szkoda, że nie zawsze są warunki i okoliczności. / a ja to wręcz na odwrót, jedyny sprzęt kardio na którym umiem ćwiczyć %-)