popatrz na 1 strone tematu, warunki to on mial i 10 lat temu, tylko cwiczyl jak p***a, po zdobyciu pro to bylo 0 progresu przez jakies 7-8 lat %-) mahomedy posmarowaly i przypilnowaly to i zap*****lac zaczal, bo sylwetke on ma jedna z najlepszych w dzisiejszych czasach, dla mnie on i beyeke swietnie wygladaja i bardzo zdrowo, tylko beyeke forma [...]
witam czy wystarczy spełniać te warunki by kreatyna dobrze działała czy coś jeszcze ,wiecie chce jak najlepiej ją wykorzystać by mieć jak najlepsze efekty biorę już parę dni ale jakoś nie widzę efektów no nic poczekamy czy będzie działać
[...] ... Rano basen o 7:00 , później rower o 14:00 bo była bardzo fajna pogoda, godzinkę jeżdżenia, a o 17:00 trening 5x5 madcow ... Dzisiaj był basen po pracy o 16:30. Idealne warunki, cały tor dla mnie dostępny. dzisiaj pierwszy raz zrobiłem 100 m bez przerw klasycznym stylem. Cieszę się jak dziecko po takich małych sukcesach ;-)... Pływanie [...]
Konadydaci odpowiedni i nie biorą SA. Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max wciągniętym brzuchu -poziom bf-czyli grubość fałdu skóry przy pępku Sprawdzian siły-tu chyba najbardziej odpowiednie byłoby [...]
[...] ze rozprówaj tabletki i wsypoj do szejkera i zalewaj woda lub sokiem nie ma nic latwiejszego ja jade na kajaki na tydzien i zostalo mi pusych kapsow troche po mono 1250 a warunki extremalne a normalnie jestem na cyklu juz 3 tydzien sie zaczal ;]mam zamiar wpiesz** 500g i w te puste kapsy nasypie po 1250 i bede pil po 4 na porcje duzo nie [...]
Witam poniewczasie, ale lepiej późno... Właściwie wszystko napisał już artiboy, ale jeszcze raz: Warunki zostania oficerem w Policji: 1. Bezwzględnie trzeba być funkcjonariuszem Policji. 2. O ile mi wiadomo, nie ma wymogu mianowania na stałego. Dygresja: przyjęty do służby (w żadnym wypadku "zatrudniony") policjant jest przez 3 lata w [...]
jak już używacie słowa typu : "wermachcie" to chociaż piszcie to poprawnie... co do nurkowania. Musisz patrzeć czy organizatorzy kursów wystawiają certyfikaty honorowane międzynarodowo(np. PADI) jeśli jednak chcesz robić kursy to zrób sobie takowe w Polsce. Warunki w PL są trudniejsze niż choćby w Egipcie(zimna woda,ograniczona [...]
Art. 50. Na pierwszy stopień policyjny w korpusie oficerów młodszych Policji może być mianowany policjant, który spełnia warunki określone w art. 25 ust. 1, ukończył studia w Wyższej Szkole Policji lub szkolenie zawodowe dla absolwentów szkół wyższych, został mianowany lub powołany na stanowisko, dla którego został określony stopień w korpusie [...]
...jak czytam coś takiego to naprawdę cieszę się, że matka natura działa po swojemu i eliminuje dalsze przekazywanie niektórych genów... Jak czytam cos takiego to naprawde ciesze sie, ze matka natura dziala po swojemu i dzieki niej mamy takich wspanialych i inteligentnych medrcow.%-) Swoja droga, dzisiaj 5 dzien i poki co zadnych rezultatow [...]
[...] wykute na blaszkę i łatwo do tego wracać, a narazie jest średnio, mimo iż się staram. Poczekam jeszcze do końca tego tyg ze zwiększaniem dawek. Lecę standardowo jak na moje warunki, czyli jakieś pół miarki 2x dziennie. A od przyszłego tyg. będę ładował równą miarkę rano i po południu. Niech to będzie nawet 120 mg. Chyba nic mi się nie stanie. [...]
..i z wiatrem ;-) Raczej większość z nas jak już biega to po mieście, a to niezbyt idealne warunki do trzymania tempa. Ale bieganie 10-tek poniżej godziny jest przyzwoite, zwłaszcza że większość społeczeństwa to tych 10km nawet na raty nie przetruchta.
[...] miesiac i bys zrobil, turystycznie w 3 godziny ;-) ... Weekend minął na sportowo . Z 5 treningów, udało się zrobić 2 %-) ... ale to i tak duży sukces biorąc pod uwagę warunki pogodowe . Tak więc w sobotę rano pływanie a dzisiaj po południu rower w dużym wietrze .... W wolnych chwilach sprzątanie domu, ogarnianie psa, zakupy, gotowanie i [...]
Konadydaci odpowiedni i nie biorą SA. Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max wciągniętym brzuchu -poziom bf-czyli grubość fałdu skóry przy pępku Sprawdzian siły-tu chyba najbardziej odpowiednie byłoby [...]
Konadydaci odpowiedni i nie biorą SA. Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max wciągniętym brzuchu -poziom bf-czyli grubość fałdu skóry przy pępku Sprawdzian siły-tu chyba najbardziej odpowiednie byłoby [...]
[...] cichą nadzieję ze może mi sie trafi ;-) ). Janie dziekuję za zaufanie i miłe słowa postaram się jak najrzetelniej wykonać test :-). Przypuszczałem ze Masti postawi jakieś warunki :-D ale to bardzo dobrze. Trochę tylko wstyd bo po "Kracie na lato" się jakby "zapuściłem" sylwetkowo, ale będzie kolejny bodziec żeby to zmienić ;-D Zmieniony przez [...]
[...] i zawartość dziennika :-). A temat śledzę bo mnie dotyczy ;-). Tak jak pisałem wieczorem po treningu zakładam temat i dzisiaj wpiszę tez to : Proponuje ustaiś konkrtne warunki tego testu,by sprawdzić rezultaty Czyli-na sam początek: -Waga,wzrost -obwód klaty na wdechu -bicepsa w napięciu -obwód uda w napięciu -obwód pasa na max [...]
[...] dawki 4-5g dziennie są tez dobre w ten sposób mozna brac kreatyne przez kilka miesiecy KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? kreatyne mozna zacząc brac,gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. nalezy miec za sobą juz jakis [...]