warrior

[...] na ostatnich MP w WW to byś wiedział kto to :-) Może taki przelicznik dla kobiet ( ilość powt. x 2 - 10 np. 47x 2 = 94 , 94 - 10 = 84 punkty)? A tym czasem pompki 3min. 1 Tsu - 100 ( 50x2) 2 Catalaja - 94 (47x2) 3 warrior - 84 4 wycwiel - 83 5 Trond - 82 6 mkxxx - 80 7 IloWW - 50 (25x2) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-06-03 15:26:33

Tsu ja pisałem o nas wszystkich a nie mze z Toba będą problemy :-) No to się nam zrobiło światowo ( u pań oczywiście ) to sobie panie popompują a my poasystujemy :-D Też naliczyłem 65 powt. Pompki 3 min. 1 Tsu - 130 pkt. 2 Catalaja - 110 pkt. 3 Trond -91 pkt 4 wycwiel -84 pkt. 5 warrior - 84 pkt. 6 mkxxx - 80 pkt. 7 IloWW - 50 pkt.

Brawo Tadku. Spokojnie pełne 85x.Każdy z nas robi inaczej i wykorzystuje swoje atuty. Ja np mogę szybciej, bo mam krótsze ręce. Ty potrafisz zluzować triceps przy przeproście, a Maniek to siła. Warrior coś zamilkł może przygotowuje się już do sztangi? Ja miałem iść dzisiaj do szpitala ale nie można się doczekać wyników na koronę - jakaś masakra. [...]

Pompki mini poręcze 3 min. 1 Tsu - 130 pkt. (65x2) 2 Catalaja - 110 pkt. (55x2) 3 Trond - 91 pkt 4 wycwiel - 85 pkt 5 warrior - 84 pkt. 6 mkxxx - 82 pkt. 7 IloWW - 50 pkt. (25x2)

Dobra :-) Pompki na mini poręczach w 3 min. 1 Tsu - 130 pkt. 2 Catalaja - 110 pkt. 3 Trond - 91 pkt. 4 wycwiel - 87 pkt. 5 mkxxx - 86 pkt. 6 warrior - 84 pkt. 7 IloWW - 50 pkt.

Pompki na mini poręczach w 3min. 1 Tsu - 130 pkt. 2 Catalaja - 110 pkt. 3 wycwiel - 92 pkt. 4 Trond - 91 pkt. 5 mkxxx - 88 pkt. 6 warrior - 84 pkt. 7 Ilo WW - 50 pkt.

48 minęło zaliczam sobie 95powt. :-) Pompki na mini poręczach w 3min. 1 Tsu - 130 ( 65 x2 ) 2 Catalaja - 110 ( 55x2) 3 wycwiel - 95 4 mkxxx - 91 5 Trond - 91 6 warrior - 84 7 IloWW - 50 (25x2)

Nie no to już kolejny raz sam sobie zaliczam ( 48h minęło ) :-? Pompki na mini poręczach w 3min. 1 Tsu - 130 pkt 2 Catalaja - 110 pkt 3 wycwiel - 103 pkt 4 mkxxx - 94 5 Trond - 91 6 warrior - 84 7 IloWW - 50 Pompki na mini poręczach w 5min. 1 wycwiel - 142 x

Panteon, próbowałeś kiedyś Plan 15:15 Z książki Kenneth'a Jay'a Viking Warrior Conditioning? Pytam się bo się nad tym zastanawiam, podoba mi sie bo dużo SNATCH'y opis jak to wpleść do innych treningów, podobno znaczne zwiększenie wydolności itd..

Newborn: stosowałeś tylko pierwszy cykl, czy oba po koleii?? No pain - no gain (Shadow Warrior)

Viking Warrior Conditioning Part 1 - wygoogluj sobie to - jest tam filmik. Kiedyś widziałem film z testu u Kenneth'a Jay'a - jak masz np. 6rpm, to przez te kila sekund kettla trzymasz nad głową. Tego testu też były 2 wersje - jedna w książce, a druga na filmiku Jaya. Różniły się chyba 1 serią i kilkoma powtórzeniami. Wg ksiażki jest - 4. seria [...]

gym warrior to nie dokonca tak...popatrz jak wysuszony byl phil,nikt taki nie byl.Jakoscia miesnia nikt mu nie dorownywal na tym im.Jednak zgadzam sie ze phil musi jeszcze sporo miesa wlozyc w klate i plecy tez moglby byc wieksze.W zeszlym roku barki kulaly o ile dobrze pamietam,teraz je znacznie poprawi ale klata chyba stoi w miejscu...

Miałem już nie pisać, ale właśnie dałem się sprowokować... W dokumencie Warrior's journey pada stwierdzenie "jkd the most scientific martial Art by far." I wstawiłem właśnie dla Ciebie filmiki jak odnosi się biomechanija prostego względem 3 zasady dynamiki Newtona. Ok. Widziałem i czytałem. No i napisałem że w takim Yiquan, bazując również na [...]

A ja bym go chciał zobaczyc z Crocopem i Fedorem You are not a Warrior, You are a Beginner!!

patryk: Problem w tym, ze na tym swiecie pełno dziwnych ludzi, ktorzy zamiast udzielic rady potrafia krytykowac i nic wiecej so called keyboard warrior czy cosik takiego. kiedys opracowałem techinkę obrony przed pchnięciem ( w moim mniemaniu całkiem dobrą) i próbowałem ja zastosować na gościu co miał ramię jak moje udo i ... nic z tego:). Po tym [...]

[...] i skorzystac z Waszych uwag w końcu sam ( na to liczę ) zacznę wyczuwać błędną pozycję i sam będę sie korygował . Moze powinienem nagrać się bez koszulki będzie więcej widac co nie tak wywijam od którego momentu ? Pompki 3min. 1 Trond - 76x 2 warrior - 72x 3 mkxxx - 70x 4 wycwiel - 25x Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-05-21 08:54:44

Ha ha ale to dobry p....ec };-) Tempo nie ważne pozycja ważna . Pierwszy raz w takim ustawieniu robiłem no i będę ją szlifował :-)) Spokojnie mogę przyspieszyć ruchy to było kontrolowane tempo . Pompki 3min. 1 wycwiel - 83x 2 mkxxx - 76x 3 Trond - 76x 4 warrior - 72x

U Tsu naliczyłem 61 powt. co daje 122 punkt. 88-O Też dzisiaj pompowałem ale do "konkursu pompki chodzone " tak dobrze żarło i zdechło - kamera się wyłączyła bo zabrakło miejsca na karcie :-( Warrior jak bym mieszkał w pobliżu głosował bym na panią Wójt :-)

Pompki 3 min. 1 Tsu - 130 pkt. 2 Catalaja - 110 pkt 3 Trond - 91 pkt. 4 mkxxx - 86 pkt. 5 wycwiel - 85 pkt. 6 warrior - 84 pkt 7 IloWW - 50 pkt.

Pompki na mini poręczach w 3min. 1 Tsu - 130 pkt. 2 Catalaja - 110 pkt. 3 Trond - 91 pkt. 4 wycwiel - 90 pkt. 5 mkxxx - 86 pkt. 6 warrior - 84 pkt. 7 IloWW - 50 pkt.