[...] to co opowiadasz to bzdury z lat osiemdziesiątych gdzie tak uważano, ale to nie prawda. obecnie z tego co się orientuję to organizm jeżeli ma dostarczone odpowiednie ilości wapń, sód, potas bądź magnez sam potrafi trzymać równowagę kwasowo-zasadową, a opisy o produktach które zakwaszają czy odkwaszają są bardzo częste nawet w sportowych działach [...]
[...] podane xx mg wapnia o niczym nie świadczy, podczas dłogotrwałego trawienia kazeiny a raczej próbie wytwarza sie mnóstwo kwasu do którego zneutralizowania organizm pobiera wapń i paradoksalnie często wapń zawarty w danym produkcie mlecznym nie wystarcza więć organizm sięga po zapas ;) kolejny problem to laktoza , to ze posiadasz enzym który [...]
[...] i aktywność hormonów płciowych, co może być zdecydowanie pomocne w przypadku PCOS. Potwierdzają to różne badania. - oczywiście nie można zapomnieć o produktach bogatych w wapń, są przesłanki ku temu,że właśnie witamina D i wapń mogą stanowić czynniki, które stymulują jajeczkowanie - produkty bogate w kwasy EPA i DHA badania dowodzą, że [...]
Bylem u lekarza rodzinnego pytac jak podbic Witamine D liczac na to ze przepisze mi cos na recepte. Rodzinny zalecil mi kupic bez recepty vigantoletten w tabletkach (podobno kapsulki lepsze) i zazywac rano jedna tabletke (1000 j.m.) i molekin osteo tez jedna tabletke tylko ze wieczoremm (1000 j.m. plus wapn 300 mg). I za poltorej miesiaca [...]
wapń nie jest ważny, chyba że jesz jałowo same pożywienia ubogie w wapń i przeważnie masz go za dużo a nie za mało, a witamina d3 zwiększa wchłanianie wapnia więc nie polecam go jeszcze ładować bo się można hypercalcemii nabawić. 2000iu to za mało, zalecił ci dzienne zapotrzebowanie dla osoby dorosłej i tyle. Nie sprawdzaj za półtora miesiaca bo [...]
[...] bo przy aktywności fizycznej wzrasta zapotrzebowanie. Możesz korzystać z wód wysokozmineralizowanych jak Kryniczanka, gdzie w 1L masz nawet 20% RDI magnezu, no i wapń również dochodzi, nawet 40% w 1L. Wody wysokomagnezowe jak Słotwinka zawierają nawet 60% RDI magnezu na 1L. Jest też Magnesia z ilością ok. 40% RDI na litr. Fosfor: [...]
Witamina D3 i witamina K2 to dwa ważne składniki, które współpracują dla zdrowia kości i naczyń krwionośnych. Witamina D3 pomaga wchłaniać wapń i fosfor, które są niezbędne dla budowy i utrzymania kości i zębów. Witamina K2 natomiast aktywuje białka, które transportują wapń do kości i zapobiegają jego odkładaniu się w naczyniach krwionośnych, co [...]
[...] oraz takich używkach jak herbata (szczegolnie dlugo parzona!), kawa czy kwaśne wino. Znalazlem tez wzmianke o wapniu... "Szczawiany wiążąc w przewodzie pokarmowym wapń, obniżają jego wchłanianie". A na stronie Polfy z rekalma CALCIUM C jest napisane.. " Przeciwskazania: Hiperkalcemia, przy leczeniu tetracyklinami, gdyż [...]
a więc wszystko stało się jasne!!! Serwatki są takie jak mówiłem:) Co ważniejsze są też w małych opakowaniach, po 650 gr. Ceny też rewelacyjne EXTENSOR - koncentrat napoju wysokobiałkowego instant - WPC 75 skład - koncentrat Białka Serwatkowego 100% (białko min 75%; tłuszcz max 6%; laktoza max 6%, wartość energetyczna 1650kJ/390kcal; wapn [...]
[...] ości ryb (oczywiście poddane obróbce, tak jak w puszkach:konserwach). Jeżeli nie chcesz wspomagać się kapsułkami z glukonianem lub cytrynianem wapnia to możesz uzyskać wapń domowej roboty ale jest to niestety czasochłonne. Sparzasz skorópki jaj , czekasz aż wyschną, następnie mielisz je w młynku(niestety mósisz zarezerwować tylko jeden do [...]
Wapń: Norma dzienna obowiązująca dla sportowców nie moze być niższa od 900-1200mg a niekiedy zapotrzebowanie na wapń moze być znacznie wyższe (np podczas diety wysokobiałkowej) Magnez: Średnie zapotrzebowanie waha się w granicach 300-400mg. W sporcie dawkowanie powinno się zwiększyć do 500, a niekiedy nawet do 1000mg. Żródło: "Odżywki i [...]
na oliwy patrz pod katem tego, czy e.v. oraz czy tloczona na zimno, wtedy wybieraj aha-lepsza w ciemnej butelce, bo mniejszy kontakt ze swiatlem mam wartosci tylko wlasnie z czym je porownywac? Jakie sa wyznaczniki, zalozenia co do wiatmin mineralow? :> http://www.izz.waw.pl/izz/kpi.html jest tam adres @, moze napisz i udziela odpowiedzi [...]
to przeczytaj sobie opis http://www.sfd.pl/TREC_ZMA_original-t295288.html Należy unikać stosowania równocześnie innych preparatów witaminowych oraz suplementów zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm.
[...] nieodwracalne zmiany w układzie naczyniowym, sercowym i kostnym. - Mleko, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie wzmacnia kości, tylko je osłabia. Zawarte w nim białko wypłukuje wapń z organizmu. Mleko krowie to najlepszy przepis na wózek inwalidzki - grozi. - Jeśli wierzymy, że mleko to źródło wapnia chroniącego przed osteoporozą (osłabieniem [...]
wapn z nabialu !?? a jak powstaje z kazeiny kazeinian wapnia? poprzez odwapninie organizmu ( na długi okres poprzez odwapnienie kosci prowadzące do osteoporozy). dzieje sie tak w przypadku braku pewnych enzymów (nie pamietam nazwy) kolo 30% spoleczenstwa ich nie ma w dorosłym wieku. tak wiec paradoksalnie spozywanie mleka prowadzi u nich do [...]
[...] nie mieszane ;-) ) oraz przepuściłam całą kasę, jaką miałam założoną na ten cel ;-) Ale warto było!!! ;D Pozdrawiam Was Kochane! :-) Suple: Omega3, magnez, jod, wapń, wit.C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4842986044c49ae8e74917c5eb66854.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36b881b5475a4304927ad85348d490d1.png Wklejam dzisiejszą miskę. Suple: Omega3, [...]