wapń

Lekarz zalecił mi suplementację witaminy D3 i wapnia - była mowa, że mogę brać Molekin Osteo. Co sądzicie o tym leku? Czy może znacie lepsze leki zawierające witaminę D3 i wapń?

[...] Wg mnie nie są. Czy z tą kwasowoscia jest tak jak napisalem? Tak patrzysz na współczynnik PRAL, na który składa się Potential Renal Acid Load (PRAL) = (0,49 x białko + 0,037 x fosfor ) – (0,021 x potas - 0,026 x magnez - 0,013 x wapń ) Głównie dużo białka, fosforu. Wszystkie orzechy są kwasotwórcze, chyba tylko laskowe nie, ale nie pamiętam :P

Domer, policzylem sobie wapn u mnie w diecie ( kosci zaczely chrupac....... ) wyszlo ze srednio 500mg wapnia dziennie, dorzucilem 100g sera w dnt i wychodzi 800mg, nadal bedzie malo ? Moze jakies suplementy polecisz? bo trzymam nisko tłuszcz w diecie.

Domer, policzylem sobie wapn u mnie w diecie ( kosci zaczely chrupac....... ) wyszlo ze srednio 500mg wapnia dziennie, dorzucilem 100g sera w dnt i wychodzi 800mg, nadal bedzie malo ? Moze jakies suplementy polecisz? bo trzymam nisko tłuszcz w diecie. Niewiele. Dodaj wodę wysokozmineralizowaną i powinno być lepiej.

skurcze to problem złożony, jak dieta wydaje się być dobra - bogata w wapń, potas, magnez, przyczyn można szukać w wielu miejscach, choćby zbyt długiego przebywania na słońcu ;-) ,często jednak jest to oznaka przetrenowania. kiedy ostatni raz robiłeś przerwę w treningu?

Zdecydowane mozzarella. W porównaniu z serami żółtymi ma bardzo dobrą proporcję wapń - fosfor. oczywiście na mozarelli także bazuje,ale raz,dwa razy w tygodniu wrzucam ser żołty lepiej smakuje zapiecozny z kurczakiem niż mozarella,w jednym z artykułów wyczytalem ze powiedzmy 'dobry' ser zaczyna sie od 20-25 zł/kg ile w tym prawdy nie wiem [...]

Odnośnie mozzarelli - dobra będzie zarówno tarta jak i ta w zalewie ? Nie posiadam informacji odnośnie proporcji wapń-fosfor mozzarelli twardej. Podejrzewam, że nie jest ona już taka korzystna.

wapń * sód i potas są ważnymi pierwiastkami uczestniczącymi w skurczu Również powodem drgawek może być po prostu słaba jego adaptacja do wysiłku

[...] I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo.

[...] nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo. Dzięki Domer, także zastąpię nią całkowicie sól kuchenną. Koniu jak wiadomo sól spożywcza jest rafinowana i przetwarzana – podgrzana do 584*C – [...]

[...] nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo. Dzięki Domer, także zastąpię nią całkowicie sól kuchenną. Koniu jak wiadomo sól spożywcza jest rafinowana i przetwarzana – podgrzana do 584*C – [...]

[...] bilansu kalorycznego i tego że jest tłusty, ostatnio rozglądnąłem się po sklepie i jest kilka z przyzwoitym składem ale każdy posiada coś takiego jak barwnik: annato, coś więcej na jego temat ? Zwykły barwnik. Nic szczególnego. Dodać oczywiście można. Jeżeli jednak na stałe to polecam mozzarellę. Ma dużo lepszą proporcje wapń:fosfor.

[...] jest tak jak napisalem? Tak patrzysz na współczynnik PRAL, na który składa się Potential Renal Acid Load (PRAL) = (0,49 x białko + 0,037 x fosfor ) – (0,021 x potas - 0,026 x magnez - 0,013 x wapń ) Głównie dużo białka, fosforu. Wszystkie orzechy są kwasotwórcze, chyba tylko laskowe nie, ale nie pamiętam :P Peteix Nie da się odpowiedzieć

Zdecydowane mozzarella. W porównaniu z serami żółtymi ma bardzo dobrą proporcję wapń - fosfor.

Nie obciąża. Wapń i magnez musisz dostarczyć a jest to jedno z lepszych źródeł.

[...] nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo. Dzięki Domer, także zastąpię nią całkowicie sól kuchenną. Koniu jak wiadomo sól spożywcza jest rafinowana i przetwarzana – podgrzana do 584*C – [...]

1 kg kalafiora ma 50 g węgli wg Nazwa W 100 g. Energia 25 kcal Białko 2.4 g Tłuszcze 0.2 g Węglowodany 5 g Indeks glikemiczny 15 Woda 91.5 g Błonnik 2.4 g Wapń 13 mg Żelazo 0.6 mg Magnez 11 mg Fosfor 28 mg Potas 214 mg Sód 26 mg Cynk 0.23 mg Miedź 0.04 mg Mangan 0.23 mg Selen 0.6 mcg Witamina A (RAE) 2 mcg_RAE Witamina E 0.12 [...]

killer zawsze będą rozbieżności jakieś nawet ja producent podaje coś to bierze to z jakichś ogólnych tabele a kij wie ile wody w tym siedzi jak świnka była karmiona. jak wielka była itp Składniki odżywcze produktu: wieprzowina, schab Nazwa W 100 g. Energia 132 kcal Białko 18.9 g Tłuszcze 6.3 g Woda 73.7 g Wapń 5 mg Żelazo 1.4 mg Magnez [...]

Compleks witamin, wit c , d to takie podstawowe. No i mineraly jak magnez cynk wapn. Przy dobrze zbilansowanej diecie sa zbedne.

To jak testy sa niemiarodajne to jak inaczej sprawdzic? tzn. moga wykazac wiecej produktow niz tylko uczulajace na te chwile nie jestem na biezaco, ale i u psow i u Manoli zalecano diete eliminacyjna w celu szukania alergenow - eliminacja na 6 tygodni i wprowadzanie przez 5 dni nowego i obserwacja (5 dni, bo moze byc opozniona reakcja) - masakra, [...]