Witam, jutro zaczynam cykl 1-8 prolo 200mg e4d i mam kilka pytań: 1. Po co brać nolve codziennie? (czytałem na sfd i wielu tak robi), mam nolve pod ręką i jakby cos sie działo to wezmę, ale np. branie codzinnie po 10mg jest do czegoś potrzebne?? 2. Brać nolve podczas odbloku?? 3. Wbijać sok 200mg całość powoli, czy robić przerwy co 50mg parę [...]
[...] czym łączyć. Przeszperałam internet i na ten temat jest mnóstwo artykułów, jedne czasem wykluczają drugie. Na jednym jest napisane że no selen łączyć z cynkiem a na drugim odwrotna sytuacja, że nie powinno się. czy ktoś mi może wytłumaczyć jak to z tym jest? Z czym łączyć magnez a z czym nie łączyć, kiedy najlepiej zażywać chrom, a kiedy wapń.
Witam. Teraz od poniedziałku robie ostre palenie tłuszczyku I chciałbym żeby mi ktoś doradził odnośnie witamin. Chce kupić magnez, potas, cynk i wapń. Pytanie tylko jaki produkt mam konkretnie zakupić ?
czy wg.pana dodatkowe branie wapnia ma sens i wplynie korzystnie na przyrost siły i masy? ponoc tez wapn obniza cisnienie ,na jakiej zasadzie? czytałem gdzies ze branie duzych dawek wapnia przed treningiem zwieksza sile skurczu miesnii tymsamym sile miesni,lepiej pobudza dio wzrostu,natomiast bledem jest branie magnezu i potasu przed treningiem bo [...]
jakei minerały wcinac podczas cyklu kretki zelazo cunk?? wapn?? magnez? i jakie sa fuknkcej poszczególnych pierwiastków? bo nie wiem ale to czeste oddawanie moczu to moze troche wyplukuje a moze nie no ael napiszcie co dobrze brac nawet tak wogoole na codzien ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory [...]
Boli mnie od jakiegoś czasu przedramie i nadrgarstki podczas robienia treningow silowych, tylko wtedy. Zaczalem brac wapn 2x dziennie i problem znikl ale odstawilem na tydzien i problem powrocil przy czym ze teraz nawet podczas suplementacji wapnem mnie boli. Glownie przy wyciskania na skosie dol/gora lawka plaska, wioslowanie. Trenuje 5x w [...]
witam mam prosbe jak to wziasc ,chodzi mi o lekie spalenie tluszczy zeby miesnie byly bardziej widoczne i w przyroscie ich. posiadam l-karnityne w tabletkach(600mg) glutarol olimpu , kreatyne monohydrate w kapsulkach , tauryne ,deztroze, lecytyne sojowa , duzo mineralow wapn cynk chrom ,selen ,magnez ,miedz witamina c a e ,karoten, glicyne [...]
[...] Niechodze do szkoły, siedze w domu. Ale chodze na spacery.jednak kiedy ide gdzies dalej jak np. dzis do aauchana, i jest kawałek i pod górke stroma, i po przyjsciu i teraz bolą mnie łydki ze masakra:( i mam pytanie czy jak bym brała magnez, potas i wapń, to skurcze mnie na 200% niebeda brały???? a może jest jakies inne wyjscie????? help!!!!
2x 100% whey protein complex olimpu truskawka i wanilia iskial olej z watroby rekina 120kap naturell Acerola wit. C 100tab naturell lecytyna 200g vitalmaxu 4x baton booster Treca 2x karmel 2x marcepanowo orzechowy Magical magnez+wapn + wit D b6 i krzem dozucam do tego spalacz tluszczu o wartosci 70zl czekam na oferty sprzedam/wymienie najlepiej [...]
witam nurtujer mnie ostatnio temat coc coli, wiem ze wypukuje magnez itd chcialbym sie spytac czy rzeczywiscie picie puszki moze przyczyniac sie do osteoporozy lub innych schorzen kosci czy to jest ilosc za mala? czy np pijac cole rowniez bede bral wapn ( no zdrovit) to wsyztsko bedzie ok?
Witam, mam pewien problem, złamałem sobie dwie kosci śródręcza 4 i 5 z przemieszczeniem, chciałbym w ciągu 10 tygodni przywrócic sprawosc ręce ponieważ zaczyna mi się sezon kolarski w downhillu, mozecie mi polecic jakies sposoby na szybszy powrót do zdrowia ?? Napewno zastosuje diete bogata w wapn białko i wtamine D ale co dalej?
[...] uwagę na pewną kwestię a mianowicie, w składzie większości butelek i kartonów mleka nie ma nawet wzmianki o wapniu. Ona faktycznie kupuje mleko gdzie wymieniony jest wapń, jednak moje mleko tego nie posiada. W sklepie tez większosć nie posiada informacji o wapniu w składzie. Wiem, ze to raczej niemożliwe żeby go nie było. Niech mi ktoś [...]
witam. nedlugo zaczynam 1 cykl na mecie ruskiej 10mg dziennie 2x po jednej przez miesiac. chce dokupic do cyklu białko wiadomo sylimarol b complex cynk magnez z olimpa wapń i zestaw witamin w tabsach moje pytanie jest takie jak to wszytko łykac?? jak najlepiej podzielic bo przeciez nie bede lykal 2x dziennie po jakies 8 tabletek? sylimarol [...]
[...] ostatnim posiłkiem (jw.) moge je przyjac (ZMA, glutamina, kreatyna, tauryna), czy rozwiazac to jakos inaczej? nienajlepszym pomyslem jest branie tego po ostatnim posilku (wapń w twarogu koliduje z ZMA, poza tym tluszcz, ktory przeszkadza przy wchlonieciu pozostalych, a jednoczesnie spowalnia wchlanianie bialka co akurat jest zamierzone). [...]
[...] ludzie nie dbają o siebie,chorują i roznoszą syfy, w tramwaju autobusie i zarażają... A ja mam zamiar przejść na bardziej restrykcyjny plan żywieniowy, aby zrobić trochę jakości Wiadomo wit. C 1g dziennie w 2-óch porcjach, do tego wapń i cynk, + multiwitamina max 2 razy dziennie i co do tego dołożyć, colostrum (czy to lipa?) może glutaminę
[...] widział: http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3&id_pr=178&ids=&str=2&sh=1 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3&id_pr=182&ids=&str=2&sh=1 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3&id_pr=179&ids=&str=2&sh=1 dobre posunięcie, szczególnie wapń Zmieniony przez - antfarm w dniu 2008-02-11 20:48:33
[...] opakowaniu czy zrobic sobie takie własne ZMA ? Wlasciwie zalezaloby mi na tej drugiej opcji dokupilbym witamine b6, co Wy na to ? Czy problemem nie bedzie zawarty w magnezie wapń ? Kolejne pytanie odnosnie dawkowanie bo w jednej kapsułce mam 22,3g cynku (standardowe dawka przed snem to 30 mg). Gdybym brał po dwie to wychodzi troche za dużo... [...]
Pracuje dosyc ciezko fizycznie za granica. Duzo pracuje gorna polowa ciala czyli ogolnie rzecz biorac pracuja rece, ramiona ... barki etc. Zalezaloby mi na tym aby troszke wykorzystac te wszystkie cwiczenia zarobkowe i troche poprawic swoja posture. Czy jest co mozecie polecic ? Oczywiscie od razu nadmieniam ze staram sie odzywiac regularnie i [...]
Czy to mozliwe ze ma tyle bialka ? zaw. sklad. w 100g war. energ. 108 kcal tluszcz 2,5g ( jest tez 0%) białko 7,5g weglowo.13,6g wapń 190mg fosfor 134mg Sklad:swieze mleko, mleko w proszku, bialka mleka, owoce, cukier Producent: Somlek Sokołka 450g opakowanie w super markecie kosztuje 1,69 zl jest to najtanszy jogurt jaki [...]
witam do diety chce dokupic białko i cos w aptece to znaczy witaminy ktore są najbardziej wskazane. Teraz właśnie ktore kupic ? które są najbardziej wskazane i co mozne kupic w aptece na polepszenie apetytu ide tym tropem ze np wapn na kości itd. no i białko jakie kupić dobre a nie drogie ? ;]]] z gory thx za odp kazdemu wg - potrzeb
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
