wagi

Nie widac tej wagi, ale to pewnie przez wzrost...

[...] a co sie okazalo ,że jak odstawilem metke to sutki mnie juz nie bola jak naciskam ale nie wiem czy zjesc dla pewnosci.moj staz 3-4 lata silki z przerwami 18 lat 110 kg wagi 42 w łapie 49 w łydce a innych nie chciało mi sie miezyc to jest mój 2 cykl wczesniejszy ceca prolo i pózniej double blast ale teraz jak ktoś wie czy jak mnnie już nie [...]

[...] z 58kgdo73 w liceum w 3 klasie wzialem sie normalnie za silke znaczy chodzilem przez 7 miesiacy i cwizcylem po 4,5 godziny bo myslalem ze tak jest dobrze doszedlem do wagi 89kg nastapnie zaczalem brac leki przez rok czasu i znow start od 81 kg w wrzesniu tamtego roku i od tego czasu jade caly czas tym razem z glowa i dieta Zmieniony przez [...]

szalu nima wagi nie widac tylem plecy jak masz miesnia takiego mocnego tez ale wzrost duzy... 45 kilo duzo do***ales dobre droga pracuj dalej ziomus beda z Ciebie ludzie

Zapisz się na siłownie i PRZEDE WSZYSTKIM unikaj innych sportów związanych z aktywnością ruchową! Dużo odpoczywaj. Unikaj alkoholu ( ja na przykład jak troche wypije to mam gwałtowny spadek wagi!) Jedz jeszcze więcej, rozpychaj żołądek. Kroczek po kroczku będziesz mógł zjeść coraz więcej.

[...] jak on sam ma puprupre, a reszta raczkuje Na Dmowskiego która jest bez apelacyjnie najlepsza sekcja we Wrocławiu pod wzgladem roznorodnosci zawodników(kolor paska,wagi,poziom przekazywania wiedzy trenerów) Najdłuzej działajaca sekcja we Wrocławiu Wiec nie ucz ojca jak robić dzieci!!! p.s.Prosze bardzo renegat44 ;) Zmieniony przez - [...]

[...] Oczywiście nie możemy zapomnieć o bardzo efektownych walkach w wykonaniu mistrza olimpijskiego z Aten w 2004. Poniżej półfinał między Karamem Ibrahimem Gaberem oraz Mehmetem Ozal oraz finał wagi 96kg z Aten: Karam Ibrahim vs Ramaz Nozadze. http://www.youtube.com/watch?v=exLD5rQa3mo http://www.youtube.com/watch?v=OGBjm_TQZvE Miłego oglądania

[...] tam bawił cięższymi.. tez rtakie widziałem.. widziałem też jak większy sie nie bawił z mniejszymi się nie bawił bo za szybko był koniec dla chudego.. To nie zalezy tylko od wagi kopt chodzi mi o wykonywanie wolnych statycznych ruchow do SW lepsza jest opcja stosowania treningow wytrzymalosciowo-silowych (DYNAMICZNYCH), jest i to WIELKA roznica [...]

cm wzrostu plx pomużcieJaką diete powinienem stosować?? jesli mam kg wagi i

Jaka diede powinienem stosowac jesli mam 157 cm wzrostu i40kg wagi?? plx pomuzcie

Witam! Mam 19 lat, mam 191cm wzrostu, 78kg wagi i trenuje od okolo 18 miesiecy. Ale i to moj wielki problem nie wiem jakie odzywki uzywac i dla tedo czesto przestawalem z treningiem bo sie nic nie chcialo zbytnie rozwijac. trenuje 4 razy w tygodniu bo staram sie o wiecej masy, ktorej mi widocznie brakuje, i teraz urzywam: Leukic, Gakic, naNOx9, i [...]

kurde przecie bay to oblicza !!! paczka od 50$ w gore zalezy od wagi

mam 180cm wzrostu 76kg wagi 37 w lapce w klacie ok 109! mam 18 lat hmm cos jeszcze...??

180cm i 75kg wagi i chcesz się rzeźbić? Chyba, że chodzi Ci o zrzucenie zbędnego tłuszczu? Tak czy siak DIETA odegra tu najważniejszą rolę. Poczytaj dział odżywianie i zastanów się co chcesz osiągnąć. POZDRO

[...] 50 g ok Kolacja II - około 20.30 -orzechy włoskie 20 g -ser twarogowy półtłusty 100 g -2-3 kapsy MZB ok Omega 3 ma 1g tłuszczu ? Zapotrzebowanie jest teraz na 0. więc nie wiem czy odejmować juz teraz kalorie czy poczekać ? Jeżeli wcześniej nie miałeś obliczonej diety, to poczekaj, sprawdzaj wahania wagi. Odnośnie omega3 na opakowaniu pisze

Co do zrzucenia wagi, to sprobuj diety Low Carbo (niskoweglowodanowa) z odpowiednia podaza bialka i tluszczy.

ja po mono stracilem chyba ze 2kg wagi bo woda zeszla. a takto sila zostala elegancko :) tyle ze po cyklu zrobilem se tydzien przerwy od silki hehe. pozdro

[...] mozna nic nie jesc, lykam tylko witaminy.Podstawa to determinacja. Efektu jojo ostatnim razem nie bylo schudlem wtedy ze 110 do 94, wiadomo jak juz sie zjedzie do pewnej wagi i zacznie zryc jak swnia to nie ma bata waga wroci.JA osobiscie z takim katowaniem organizmu swietnie sie czuje, bardziej mnie mecza te diety 8 posilkow dziennie, lekarz [...]

fakt na forum juz pokazywalem swoje foty ... a propo ten kto nie potrafi trafnie ocenic mojej wagi (96 kg ), widac jakie duze ma pojecie o kulturystyce ..

mam ARTROXA i zastanawiam się ile go dawkować nie mam dokładnej wagi i nie wiem ile gram wchodzi do np małej łyżeczki pomożecie mi? chociaż tak mniej więcej