wagi

Przyjacielu, Ty prawie nic nie jesz a przy aktualnym wysiłku fizycznym powinieneś chudnąć zamiast nabierać wagi. To jest dział dla Ciebie -> http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Kurde nie wiem powiem Ci szczerze, ja nigdy nie przywiązuje do tego wagi, po prostu łapię i ćwiczę ale wiem, że wolę gryfy takie mięsiste niż takie cieniutkie. Ja mam palce długie więc nie mam problemu z wypadaniem gryfu z dłoni.

...Bez względu na to, czy go zdobędzie, czy nie, po niej powinna przejść do wagi 125 funtów.Tam jest Shevchenko. Nie daję dużych szans Joannie z nią.

[...] cała. Trochę czuję naciągnięte ścięgna w miejscu złamania ale takto żadnych doliglewości nie odczuwam. A samo przeżycie nie do opisania, 90 metrów z góry wydaje się dużo większe niż z ziemi. Co do wagi też zadowolony, bo w sumie została w miejscu a jadłem nie dużo ale byle co. Od dziś wracam spowrotem na docięcie, zmotywowany Pozdrowienia :-)

Wzrostem wagi bym się nie przejmował w tym przypadku. Należy odżywić organizm po dłuższej redukcji.

Ja bym dał Jędrzejczyk jeszcze jedną walkę o pas, może nie teraz bo jest jeszcze walka Andrade vs Kowalkiewicz, ale niech Aśka jeszcze raz zawalczy o pas. Bez względu na to, czy go zdobędzie, czy nie, po niej powinna przejść do wagi 125 funtów.

Witam, Jestem nowy na forum jak i w tych tematach. Mam 27 lat, 185cm i marne 70kg wagi mam zamiar coś z tym zrobić. Główne pytanie moje brzmi czy można i czy warto wogole w moim przypadku kiedy zacząłem zaledwie tydzień temu ćwiczyć(planowane 2-3dni/tyg) stosować sumplementacje a dokładnie białko, od tygodnia jadam głównie ryż z dodatkami tj [...]

[...] branie w takie upaly jak dzisiaj to proszenie sie o klopoty. osobiscie widze zastosowanie tylko zima w celu poprawy wrazliwosci insulinowej w dawce 100-250mg w zaleznosci od wagi. ciekawe jak saidy dlugofalowe.bardzo mnie to interesuje. od ilu lat stosuje sie to u ludzi? Mumin w usa ponad 100 lat wstecz to już brano :-) i z takiego okresu sa tam [...]

[...] branie w takie upaly jak dzisiaj to proszenie sie o klopoty. osobiscie widze zastosowanie tylko zima w celu poprawy wrazliwosci insulinowej w dawce 100-250mg w zaleznosci od wagi. ciekawe jak saidy dlugofalowe.bardzo mnie to interesuje. od ilu lat stosuje sie to u ludzi? Mumin w usa ponad 100 lat wstecz to już brano :-) i z takiego okresu sa tam [...]

Mam w formie proszku, 250 g. Czuję się lekko osłabiony i wypłukany 14 dniowym urlopem z wiadomych przyczyn oraz abstynencją nikotynową. Nie mam wagi z taką podziałką, ale w domowej apteczce znalazłem małą plastikową łyżeczkę, taką od herbatek co się kupuje z budce z burgerami :). Czubeczek starczy?

[...] roku, bez konkretnej diety gdyż jestem ektomorfikiem staram się dużo jeść bardziej zdrowych rzeczy. Efekt było widać lecz od pewnego czasu jest postój ( mam 180 cm, Ok.80kg wagi). W związku z tym zmieniłem trochę dietę sposób jedzenia ( więcej węgli i bialka) i kupiłem sobie gainera by podnieść kaloryczność mam również kreatyna. Tylko nie wiem [...]

Myślicie, że początkowo będzie duży skok wagi? Zanim rozkrece metabolizm i ponownie zacznę spalanie? Spokojnie, żadnego dużego skoku nie powinno być

To by mi nawet bardziej pasowało! Także zaraz dopne dietę ;) Myślicie, że początkowo będzie duży skok wagi? Zanim rozkrece metabolizm i ponownie zacznę spalanie?

[...] i już będzie super No, jeśli choć trochę postanowię ograniczyć chemie, niezdrowe rzeczy itp to mi zostanie tylko trening... I teraz nie wiem, bo najlepiej dla mojej wagi byłby siłowy , ale przeczytałem pewną opinię "To lepiej idź na basen. Na rower, na piłkę, pobiegać. W Twoim wieku najbezpieczniejsze i najbardziej polecane są sporty [...]

Cześć! Zależało mi na szybkiej utracie wagi, nie koniecznie z tłuszczu. Mięśnie nie były priorytetem, a zwyczajny zjazd na wadze... Popełniłem spory błąd i uciąłem sporą ilość kalorii na starcie redukcji. Pierwsi miesiąc przyniósł zadowalające efekty, ale redukcja stanęła jak można było się tego spodziewać. Obecnie wagowo zbliżam się do oczekiwań [...]

Ale chyba będę dalej masował, bo te 7-8 kg na plusie to ile z tego to tak naprawdę jest progress, ile fat, a ile woda i glikogen, od 2 lat masuje do podobnej wagi , myśle, że to jest błąd i teraz polecę trochę wyżej.

[...] Oczywiście nagraj i wrzuć tutaj, to będziemy dalej rozmawiać. Trening powinien również dawać radość - może właśnie kulki będą tym czymś. Jeśli chcesz przemiany osoby z wagi lekkiej, to poczytaj wątek "Drazekm - luźne wpisy i moje filmiki". W skrócie (mam nadzieję, że nie pomieszam) - ćwiczył, potem zaczął suplementować kreatynę, łapał wagę [...]

Witam jak myślicie w dni treningowe 300w 65t 170 b (z warzywami)=2435 kcal w dni nie treningowe 220w 75t 170 b (z warzywami) - 2205kcal dodam iż mam 169 wzrostu i 66 kg wagi a chce budować mase mięśniową. Czy nie jest to aby za mało dieta została ustalona przez powiedzmy profesjalnego trenera.

[...] & Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov dostał od UFC kilku ludzi do ochrony na czas gali w Calgary ze względu na Conora McGregora Mistrz wagi lekkiej UFC, Khabib Nurmagomedov dostał do ochrony kilku ludzi, którzy będą mu towarzyszyć przy okazji gali UFC on FOX 30, a wszystko przez jeden wpis Conora McGregora [...]

apeluje o rozsadek! to jest jest jednak silna trucizna. a branie w takie upaly jak dzisiaj to proszenie sie o klopoty. osobiscie widze zastosowanie tylko zima w celu poprawy wrazliwosci insulinowej w dawce 100-250mg w zaleznosci od wagi. ciekawe jak saidy dlugofalowe.bardzo mnie to interesuje. od ilu lat stosuje sie to u ludzi?