wagi

[...] w pare miesiecy stracic to co wypracowalem przez ostatnie 2 lata trzymania diety i brania towaru Trzymaj nadal diete-zwieksz podaz wegli,spadki beda ale moze nie tak drastyczne,zreszta jak spadniesz pare kg. z wagi to tylko na + w SW. Poprostu trzeba sie z tym pogodzic,albo wybierac pomiedzy dalszym budowaniem duzej masy miesniowej albo SW.

[...] cyklu (ale to jest dobra rozpiska) wiec mozesz zrobic : 1-8 300 mg deci/tydz 1-4 50 mg propinicum/co 2 dzien 5-11 50 mg winstrolu/co 2 dzien z pewnoscia powrocisz do swojej wagi btw nie wiem jakiego masz tego testa czy to nie jest przypadkiem 100... wiec rozpisalem na 50 mg jak sie myle to popraw btw kup tez clomid (30 tabsow najlepiej) blinG! [...]

Tylko czy trenując ok. 1h dziennie na rowerze jedząc "za mało" powinienem nie spadać z wagi? Żeby znów chudnąć muszę więcej jeść?}:-(}:-( Sorki ,że tak męczę ,ale ciężko mi to zrozumieć

[...] proporcjonalne do diety http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 i nie wole sie ograniczyc z tluszczem. mysle ze bedzie ok , bede robil codziennie pomiary wagi i ile mam w pasie i zapisywal w zeszyciku i staral sie wam wysylac wyniki . acha i powiedzcie po jakim czasie bede widzial efekty diety (zezeli bede sie surowo stosowal)

a kreatyna która lepsza choci głównie o powiekszenie znaczne obwodów bicków i podniesienia wagi ciała, lepsza ta http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html czy ta http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html?? Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-05-02 12:49:02 Zmieniony przez - Siłacz w [...]

[...] bo patrząc po Twoich zainteresowaniach nie jestem pewien czy chcesz masę jeśli jeden z pierwszych a celem jest masa i trenujesz rekreacyjnie (dla siebie, nie musisz trzymać wagi) proponuje Ci sam monohydrat + tauryna zaoszczędzoną kasę - władować w witaminy, dietę i ew odżywkę carbo też się przyda Co do białka to po pierwsze Ovopolu jż się po [...]

Daruj sobie jakikolwiek leki, to nie cukierki Jak wyglada przyrost wagi ciala na tym cyklu ?

[...] zauważyłam że żołądek się chyba skurczył i nie mam takich skłonności do przejadania się. I dotarło do mnie że praca nad tymi około 5-cioma kilogramami to nie 2 tygodnie a 2-3 miesiące... Ale to dobrze bo muszę się na stałe nauczyć rozsądne ilości jeść a nie tylko nagły krótki zryw, bo potem i tak bym wróciła do starej wagi, starych nawyków..

Waga kategorii od 56 do 82,5 kg od godz. 6.15 do 7.45. Start o godz.8.15 Pozostałe wagi 90 do plus 125 waga od 10.00 do 11.30.

Wisz co - troszke ćwicze, w tej chwili zależy mi na zrzuceniu wagi (co mi sie udaje) - białko wcinam po to, by bardzo po mięśniu nie poszlo. Z Fat Burnerów nie korzystam, cwiczenia aerobowe 2 razy w tygodniu po 50 minut i po kazdym trenignu 25. Ogólnie jestem zadowolony z efektów, jednak wiadomosc że aminokwasow nie mozna mieszac z bialkiem mnie [...]

1. mam 16 lat skonczone 17 lat w grudniu , 183 cm wzrostu 66 kg wagi 2. Mialem skrecenie kolana ale prawego a lewe mnie boli 3. Boli mnie szczegulnie gdy chodze w dolnej czesci kolana

Pompa na treningach jest siła tez tylko wagi nie moge podciągnąć a chciałem do 95 dojść do końca cyklu. Ok zaraz pojadę i kupie tłuszcze.

[...] sobie z koksami na jakiś czas i przemyśl czy wogule się opłaca . Zadaj sobie też pytanie po co chcesz brać koksy ? żeby podobać się jakiejś dupci wcale nie trzeba mieć 90kg wagi , a jak chcesz zaimponować kolesią ( i dupci też ) to załóż własny interes ( teraz są dotacje z Unii 12000 bezzwrotnej pożyczki jak utrzymasz sie przez 1 rok na rynku ) [...]

[...] momencie jak kolega dojdzie do 80kg na "sucho" będzie mógł wprowadzić dodatkowy bodziec - metkę. Ale nie jak to rozumiesz "konkretnie" ale jedno ze standardowych rozwiązań dawkowania & dodatkowej suplementacji. Ale dopiero po osiągnięciu wagi minimum 80kg na wadze poprzez manipulowanie dietą / suplementacją / treningiem.

w poradniku terapeutycznym z 79 rok jest napisane ze dawka anaboliczna to juz 5mg dla osobnika 75kg wagi .a dawka podtrzymująca 2.5mg na dobe .

abonament w taco bell i pizza hut mnie rozj**ał %-) @lica1123 bo MMA to nie kulturystyka z resztą właśnie tylko z ciężkiej mają tak, bo oni z reguły nie muszą zbijać wagi poza paroma wyjątkami a lżejsze kategorie muszą dbać o diete żeby zmieścić się w limicie. Jednak porównać takiego Cormiera i Overeema to Cormier ma lepsze cardio, statyczną siłę [...]

dokładnie, tak samo myślę. Dodatkowo wiadomo, że gdyby fighterzy nie zbijali wagi to walki byłyby na wyższym poziomie nie wspominając już, że ich kariery byłyby statystycznie dłuższe i byliby zdrowsi.

[...] gdyby złapał sadła - z Velasquezem, Jordanem, Cormierem czy Fedorem jest odwrotnie, nadmierna wycinka może męczyć ostro (dlatego nie widzę Cormiera w LHW, przejście do tej wagi może mu nieźle schrzanić karierę). Dobrze wiem jak to jest, bo naprawdę czułem się źle i byłem piekielnie drażliwy przy ujemnym bilansie kalorycznym połączonym z [...]

A i tak po tej imprezie zgubisz 80% wagi, która wpadła Ci an tym "cyklu"

Wymiary i rekordy: 175 cm wzrostu, 84- 89 kg wagi. Wyciskanie: 150 kg Clean & Jerk: 167 kg Martwy ciąg: 247 kg Przysiad: 200 kg