wagi

[...] samo jak do dzis dnia (2 lata) walcze z depresja, niby przytylem i to 24 kg ale glownie to tluszcz, przynajmniej ja tak uwazam, a przez te dwa lata mialem nastepujace skoki wagi, 74 kg(elegancka masa miesniowa)-spadek na 60 kg- i skok na 84kg(teraz jest gorzejbo moim zdaniem to tluch, chociaz biceps mam np wiekszy o 4cm niz mialem, gorzej jest z [...]

[...] sytuacja z psami. Jeżeli ktoś je kocha to patrzy na nie przez filtr miłości i żadne argumenty nie mają szans dotrzeć do niego ( niby je zauważa ale nie przywiązuje do nich wagi ).Więc jeśli pisze że paskudzą to odpowiadasz że to nic takiego ( jak by mi naprawde przeszkadzało to bym odszukiwał właścicieli ipozwy do sądu składał ), a jeśli kogoś [...]

witam mam lat 19 ,77kg, cwiczem pol roku,bez zadnych suplemntowposzlo trche sily i jakies 6 kg wagi.Prosze o dopasowanie mi jakiegos dobrego treningu bo sam juz nie wiem co i jak mam robic. Proszeeeee pomozcie !

Dopiero teraz to wszystko podliczyłem i zobaczyłem że owiele za dużo mam wypisane na 70 kg wagi.Zmniejsze ilość chyba gram wszystkiego albo odrzuce jakieś produkty, co o tym myślicie?

0,03g na kg wagi ciala

a nie sądzicie ze to zalezy od wagi

ja przy 100 wagi to przy lądowaniu wyje.bał bym dziurę w parkiecie Kiedys waliłem szpagaty jak jeszcze byłem czynnym zawodnikiem ale teraz to już emeryt jestem . Chociaż jak sie znęcam nad workiem to wszyscy wychodza z tej sali

nie, zapewne wzrostu i wagi nie ma

10 mietka??ja myslalem ze daje sie 1 na 10kg wagi masz 100kg??

stary powinienes miec nick Mega KORK czy ty w ogole masz pojecie co chcesz zrobic swojemu organizmowi? jestes typem leszacza ktory w tym wieku chce miec 100kg wagi tylko po co??? w wieku 23 bedziesz chcial miec 140? zreszta czlowieku prosze cie opusc ten dzial bo przez takich ludzi to forum umiera!! Zmieniony przez - Joy w dniu 2005-08-21 11:59:34

Jako że mam zamiar rozpoczać przygode z Sw mam proźbę ;) Otóz dysponuje niedowagą :D Z tego co czytałem, mimo treningów SW jest szansa na podniesienie swojej wagi(jestem w okresie dojrzewania wiec z tym wiaze moją niską wage) O układaniu diety mam jako takie pojecię, interesuje mnie tylko jak duża powinna być nadwyzka kalorii i jakimi suplami sie [...]

i ostatnie. Nie to że wogóle nie przywiązuje wagi do tego co jjem, staram się unikać niezdrowych tłuszczy sporzywać odpowiednio dużo białka (2g na 1kg wagi ciała) tyle że można mieć zastrzeżenia co do jakości tych białek. Ale nie mam ściśle określonej i rozpisanej tej diety.

Main Event: Chuck "The Iceman" Liddell vs Jeremy Horn. Chuck obronil tytul mistrza UFC wagi pol ciezkiej. Walka byla podobno bardzo zacieta. W pierwszej rundzie Horn padl na mate po ciosach Liddell'a dwukrotnie, w drugiej rudzie padl raz, w trzeciej byla troche walki na ziemi, a w czwartej po ciosie padl na mate, Chuck kazal mu wstac, [...]

broda ty powaznie mowisz? 1 na 10kg wagi... pozdro 600

Część mam 17 lat 185cm 75 kg wagi ćwicze na siłowni dość intensywnie jednak problem nie leży w tym otóż chce ćwiczyć sztuki walki jednak jest pewien problem w okolicy nie ma żadngo klubu oprócz judo chciałbym kupić worek i nawalać w nigo także robić dużo pompek i biegać czy takie coś pomoże mi przetrwać na ulicy? i czy judo było by dobre jeżeli [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] jeśli nawet ktoś robi mniejsze wyniki niż na treningu to wcale nie oznacza że odstawił odżywki Z twojej wypowiedzi wnioskuję że jesteś całkowicie zielony ,jeśli chodzi o starty i całość zagadnienia z tym związanego. Na gorsze wyniki składa się wiele czynników takich jak -stres -zbijanie wagi -podróż -dieta -nie odpowiedni cykl treningowy ......

[...] Nie udało mi się znaleźć linka gdzie o tym czytałem ale spotkałem się z wersją że carbo podawane zaraz po treningu powinno być ( lub może być ) w ilości 1g na 1 kg wagi ciała. Czy ktoś to może potwierdzić albo zaprzeczyć. Pomijam tu zupełnie sprawę tego, że kolega P-SbIg ma po około 30-60 minut posiłek zawierający kolejne węgle i [...]

BPL-G - ja to 4 miesiacach podnosilem ok. 40 kg wiecej od swojej wagi do autora - bardzo ladna klatka Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-22 11:17:09

,,BPL-G - ja to 4 miesiacach podnosilem ok. 40 kg wiecej od swojej wagi " w takim razie gratuluje niezly wynik