Ludzie nieustannie poszukują najskuteczniejszej diety odchudzającej. Bez przerwy pojawiają się nowe pomysły na to, jak zgubić nadprogramowe kilogramy. Raz na fali są diety ograniczające węglowodany, innym razem diety redukujące ilość tłuszczów do minimum, wykluczenia nabiału, glutenu, mięsa. Nie sposób nawet wymienić wszystkie możliwości, a tym [...]
Wśród przeciwników aspartamu i innych sztucznych substancji słodzących, dość popularne jest przekonanie o ich szkodliwości i wpływie na zwiększone łaknienie, a co za tym idzie dostarczanie większej ilości energii z pożywienia. Podsumowanie Badania naukowe nie potwierdzają rakotwórczego potencjału aspartamu, jego wpływu na zwiększenie apetytu ani [...]
[...] na swoim koncie Tym razem w nie mojej konkurencji jaką jest wyciskanie wielokrotne podczas HAVET STRONG w Dźwirzynie. Wynik zaskoczył nawet mnie 100powtórzeń ciężarem 50% wagi ciała Gratulacje dla wszystkich zawodniczek i zawodników którzy dziś zmagali się ze sztangą na plaży Podziękowania dla HAVET Hotel Resort & Spa ***** Dźwirzyno za [...]
1 jak masz Bf 24 a chcesz 10 % czyli musisz schudnać ok 14% policz sobie ile to ejst 14 % z obecnej wagi. 2 tak ale nie w jednym cyklu redukcyjnym 3 możesz dać w dni wolne od siłowni 4 pora chyba przechodzić na owlne ciężary a nie korzystać z maszyn wyciągów to będzie wiekszy wydatek energetyczny 5 53 kg na pewno nie masz, jak dojdziesz do 11% [...]
[...] Podczas wywiadu po walce, Urijah Faber zażartował z prezydenta UFC Dana White’a, który sugerował, że Faber jest już za stary, a także rzucił wzywanie mistrzowi wagi muszej i koguciej Henry’emu Cejudo. Lider Team Alpha Male ma za sobą drugą wygraną walkę po wcześniejszym zwycięstwie przez jednogłośną decyzję z Bradem Pickettem w 2016 [...]
[...] zbyt wczesne przerwanie walki, czy nie, Germaine de Randamie (9-3) wygrała piątą walkę z rzędu. Biorąc pod uwagę, jak szybko zakończyła się ta walka, być może była mistrzyni wagi piórkowej będzie teraz bardziej aktywna niż dotychczas i stoczy więcej niż jedną walkę w roku. Jeśli chodzi o Aspen Ladd (8-1), była to jej czwarta walka w UFC i [...]
[...] cyklu - zależą od poziomu zaawansowania zawodniczki i tego co ona chce osiągnąć co innego bierze PRO bikini a co innego , pro trójbioistka, a co innego pro kulturystka wagi ciężkie. To chyba jasne Uwaga!!! Nie biorę odpowiedzialności za jakiekolwiek kopiowanie i stosowanie opisanych tutaj cykli! Cokolwiek robisz - robisz na własną [...]
[...] wówczas na przeszkodzie stanęła kontuzja Lorenza. Koreshkov w ciągu ostatnich dwóch lat stoczył cztery pojedynki, z których przegrał tylko jeden – w ćwierćfinale turnieju wagi półśredniej Rosjanin został poddany przez Douglasa Limę. W ostatniej walce Andrey bez większych problemów uporał się z Michaelem Jasperem. Larkin nie walczył od [...]
Niby fakt są efekty w postaci zmiany wymiarów, ale trochę mnie martwi ta waga, iż cały czas stoi w miejscu. Nadal mam pewnie około 30 % tkanki tłuszczowej, a same wahania wagi powodują u mnie zmartwienia. Na pewno wpływ na to ma fakt, że mam bardzo niski testo i obawiam się czy się nie pogorszy :). Co do kolana to jest trochę gorszy temat. Mam [...]
[...] i równie groźnemu Romero, dwukrotnemu pretendentowi do tytułu, który ostatnią walkę stoczył w czerwcu ubiegłego roku przegrywając przez niejednogłośną decyzję z mistrzem wagi średniej Robertem Whittakerem na UFC 225. Status ich walki został jednak zmieniony z walki o pas na zwykły pojedynek ze względu na przekroczenie limitu wagi przez [...]
[...] Chris Unger/Zuffa LLC/Getty Images // MMAjunkie Dwaj półciężcy UFC Anthony Smith i Corey Anderson na kursie kolizyjnym Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Smith szuka dla siebie kolejnej walki i być może właśnie sobie ją zapewnił wdając się w słowną szermierkę z Coreyem Andersonem. Niedawno Smith [...]
Witajcie. Mam problem z pozbyciem sie tłuszczu z brzucha. Nawet mając 60kg wagi przy wzroscie 172cm, troszkę dalej go było. Wyglądałem jak patyk, chciałem zwiększyć wagę. Zaczalem trenować, od lutego w zasadzie dobiłem do 70kg. Silołownia 2x w tygodniu i 2-3 razy Krav Maga, dużo aktywności wiec starałem sie jeść dużo i zdrowo - nie mialem jakiej [...]
[...] SOPOT DZIEN 1 Relacji pewnie nie strzele jak Czawaj ale opisze po krótce 1 dzien pobytu w Sopocie. Pobudka o 4.00,szybki prysznic i sprawdzenie wagi-81kg. Więc straszna lipa :-( Wyjazd po 5,przed nami lekko ponad 50km. Co postój sprawdzanie wagi i dopiero po 3h drogi waga spadła do 79kg i zjadłem swój 1 posiłek. Już [...]
[...] w każdej serii jestem zardzewiały, coś mnie blokuje gdy opuszczam sztangę, a potem jakoś idzie. Wcześniej nie miałem takiego uczucia. Podnoszę równowartość swojej wagi w seriach 4x8. Na każdym treningu pierwszym ćwiczeniem jest płaska ławeczka bez podziału nie różne warianty. Dodatkowo w czwartym ćwiczeniu robię dipy i klata też na tym [...]
[...] nie tylko dla motywacji i systematyczności ale jestem otwarty na wszelkie sugestie i pomysły dotyczące diety i treningu. CEL Dalsza redukcja - estetyczny wygląd bez celu wagi. TRENING Na siłownie chodziłem od dobrych paru lat. Jednak zawsze nieregularnie, bez żadnego planu no i z fatalną dietą. Aktualny trening FBW na wolnych ciężarach – [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Gabriel-Silva-1.jpg WCK MuayThai Anderson Silva przyznaje, że jego syn pokonuje go w sparingach Były mistrz wagi średniej UFC i legenda MMA Anderson Silva ma już za sobą najlepsze lata rywalizacji, ale jako zawodnik jest przykładem i wzorem do naśladowania dla młodego pokolenia adeptów sportów walki w tym również [...]
[...] zwycięstwie z Benem Askrenem na UFC 239, Jorge Masvidal nie traci czasu i pracuje nie tylko nad swoją kolejną walką, którą prawdopodobnie będzie pojedynek o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem, ale również nad starciem z Conorem McGregorem. Masvidal jest na ustach wielu ludzi po UFC 239 i jego dewastującym nokaucie [...]
[...] 178 przy ok 95 tacy niewysocy krępi muszą być jak bulteriery ... na pełnej k***ie poza tym on jakieś takie niegramotne i niezborne wrażenie sprawia zresztą gdzie on do wagi ciężkiej porównać go do tych najbardziej znanych Bedorf , Pudzian , Różalski , de Fries jednak wymienianie go w jednym zdaniu z Mamedem czy Materlą to jednak nie [...]
No Tyson mial 178 cm, Akop ma 172. To w boksie byś sobie zabstyl z Lomaczenka może zawalczył w tej wadze. No pilek myślę, że tak. W dodatku cięcie wagi i myślę, że taka waga w sam raz i by się powalczylo z Kowaliowem lub Romero.
UFC 241: Daniel Cormier vs Stipe Miocic 2
