wagi

Ja mam 182cm i 69kg wagi i czuję się w miarę dobrze. : )

Wagi nie będę zbijał za dużo się na siłce męczyłem xD Dobije do 84 i będę starał się trzymać tą wagę. Pozdrawiam :)

Planu nie pamiętam, było to 3 lata temu. jedynie co pamiętam, to 90kg w wyciskaniu przy 75kg wagi. Zmieniony przez - king,kong w dniu 2012-07-02 12:13:31

jedynie co pamiętam, to 90kg w wyciskaniu przy 75kg wagi. 3 lata temu a teraz ? byłeś już na siłowni ?

14 lat ćwicze 8 miechów 172 wzrostu 63kg wagi i ciskam 57. (zaczynałem od ledwo 40)

taki post juz był załozony przez Sdrivera ale moge sie wpisac70 kg wagi 184 cm 90 kg ciskam

Mam 16,75 lat, 175 cm wzrostu, 64 kg wagi, nie wiem ile wyciskam na jedno powtórzenie, ale na 10 powtórzeń daje 60 kg

Ja mam 16 lat 64 kg wagi i cisne jak narazie 78 kg. ( po 2 miesiacach cwiczen :P)

183cm i 61 kg wagi Chlopie Tobie nie trzeba sterydów tylko jedzenia. Zacznij od diety chociaż od podstawowe zasady zywienia zastosuj +odzywki i bedziesz byK:) Nie odbiez tego zle.

[...] Twoim pierwszym artykułem się nie do końca zgadzam. Już to widzę, jak np. taki Gołota osiągnął by w łapie prawie 50 bez treningu na masę. Zresztą prawie wszyscy zawodnicy wagi ciężkiej mają ponad 40, a bez siłowni raczej nie da się tego osiągnąć. I sam jestem ciekaw, czy nie bałbyś sie np. takiego Pudziana, który nabił sztucznie ok. 50 kg i na [...]

anarki111 - pisałem o NIENATURALNEJ wadze, czyli piszesz nie na temat. Jak jest niedobór wagi, to oczywiście + 10 -15 kg zupełnie nie szkodzi (powrót to równowagi). A zawodowcy bokserzy nic nie robią tylko trenują (w tym na siłowni), ale ile razy w roku oni walczą?! Reszta to przygotowania! NIEMNIEJ SIŁOWNIA TO MARGINES, NIE TRZON PRZYGOTOWAŃ DLA [...]

W swoich poczatkach boksu wazyl 85 kg ale juz sparowal ze znacznie ciezszymi przeciwnikami. A ze zwiekszeniem wagi nigdy nie mial problemow. anarki111 wazyl jak mial 17 lat.Teraz tyle nie wazy i juz nie bedzie

kolejne pytania :) czy trening bicepsa i tricepsa w małym zakresie powtórzeń 5-6 ma sens ? czy dodawanie małej ilości kalorii (50-100) w momentach zastoju wagi podczas przechodzenia z redukcji na mase ma sens ? oczywiście celem jest zachowanie niskiego BF Zmieniony przez - Kaliberda w dniu 2015-07-04 22:30:35

[...] kota, przegonisz psa? Dysproporcja podobna. Mike byłby kotem, Robert człowiekiem. Dynamika i szybkość Mike'a była nieludzka, uniknąłby niezdarnego machania łapami, skróciłby dystans i korzystając z handicapu (bo przy takiej dysproporcji wzrostu i wagi musiałby jakiś mieć), po czym obiłby przeciwnikowi uda, które złamałyby się jak zapałki. K

Nie ma równych zasad kiedy jest taka dysproporcja wagi. A uderzanie na inne części ciała poza tułowiem i głową było bodaj w bare knuckle boxing czy tam London rules, jakkolwiek by tamte czasy nazwać. Bestia miałby wg tamtych zasad większe pole do popisu. No i niewyszkolony, dobrotliwy Robert byłby jak owieczka prowadzona na rzeź;)

[...] go przyprawić o zawał. Dotlenienie takiego organizmu to nie jest to samo co dotlenienie ciała 80-100kg człowieka. Poza tym siła ciosu....gdyby siła ciosu zależała tylko od wagi,to Pudzian czy Burneika by łby urywali,a tymczasem żaden nie ma nokautującego ciosu(raz jeden jedyny Pudzianowi z Graciem wyszło) Tyson bił cholerenie mocno a nawet przy [...]

Witam, czy mogę zastosować się do tej diety mając 190cm wzrostu i 67 kg wagi? Chciałbym złapać na początek parę kilo. Zmieniony przez - kauczigo w dniu 2011-10-20 16:31:08

[...] a bilans miałem podobny. Walka o kilogramy jest u mnie dość ciężka i nawet teraz ważąc te ~74kg wyglądam bardzo chudo przy kumplach mojego wzrostu i nawet lekko niższej wagi. Widocznie drobno kościsty jestem ;p ostatnio byłem wybierać obrączki to okazało się, że mam niesamowicie szczupłe palce jak na faceta (od jednego kolegi, który nie jest [...]

niedowagi nie będę miał ,a zależy mi na wadze, ponieważ jestem sportowcem(boks) i muszę zejść do tej wagi

Zrewiduj swoją dietę, gdyż to co przedstawiłeś może być potencjalne szkodliwe dla Twojej sylwetki i zdrowia. Podaj o sobie podstawowe parametry antropometryczne i.t.d.. a nie jakieś pomiary z wagi która nie odzwierciedla rzeczywistości. http://www.sfd.pl/t922822.html