wagi

[...] REDUKCJI ŚWIĘTA 2017 Waga startowa 84,5kg, waga dziś po 6 tygodniach 76,9kg. Z pasa sporo poleciało i jak widać na zdjęciach z nóg. Ogólnie ni chu chu nie widać tej różnicy wagi na zdjęcia, więc w zasadzie tak, jakby uciekło tylko nabicie. No i trochę fatu. Liczę, że jak coś podjem, to mnie nabije i lepiej to będzie wyglądać i może chociaż [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mark-Hunt-10-768x576.jpg Hannah Peters/Getty Images Mark Hunt zapowiedział powrót do Japonii po wypełnieniu kontraktu z UFC Zawodnik wagi ciężkiej UFC Mark Hunt, któremu nie po drodze z organizacją oznajmił, że kiedy wypełni się jego kontrakt, zamierza kontynuować swoją karierę, ale na japońskiej scenie. Hunt [...]

[...] instagram.com/rushammer Artem Lobov szkolił specjalną jednostkę na Kremlu, a Conor McGregor zapowiedział, że w przyszłości zawalczy w Rosji Artem Lobov, zawodnik wagi piórkowej UFC i klubowy kolega Conora McGregora, trenował na Kremlu agentów jednostki Federalnej Służby Ochrony. McGregor umieścił na swoim Instagramie zdjęcie na którym [...]

Cześć, Proszę o ocenę diety oraz efektów. Zacząłem ćwiczenia w sierpniu (54kg wagi), obecnie 67kg. Ćwiczenia 4x w tygodniu. Dieta i fotki (sierpień + obecna) w załączeniu. W pasie sporo przybyło, ale chyba tragedii nie ma? Wiem, że jeden posiłek (odżywki) jest lipny, ale w pracy w aucie ciężko mi rozkładać bufet, stąd zdarza się, że biorę właśnie [...]

Trening na siłowni nie musi być długi, w godzinę czasu wyrobisz się bez problemu. No to jak nie masz siłowni i nie masz za wiele sprzętu to średnio widzę nabijanie wagi Inna sprawa że ja nie wiem w czym jest problem. Rano biegasz, wieczorem zamiast katowania tych pompek i dipsów robisz trening całego ciała hantlami. Wycisk na barki, wznosy, [...]

Na razie nie mam jak sprawdzić wagi, ale wczoraj na wieczór i dzisiaj na śniadanie trochę poszło... %-) Ale nabiło dobrze %-) /SFD/2017/12/25/ea3e5700edeb47e088f384871bc1a355.jpg

Witam, mam 20 lat, wzrost: 178, waga: 75. Na poważnie trenuję od około 9 miesięcy, Zaczynałem od wagi około 83-84kg. zredukowałem do 71kg we wrześniu i od października robię masę aktualnie waga 75kg. Przez pierwsze 4-5 miesięcy trenowałem FBW, a od Sierpnia jadę juz na splicie. Aktualnie mam nowy plan treningowy i prosiłbym o ocenę :) Pozdrawiam. [...]

My rzucamy piłkami lekarskimi różnej wagi. Z tym, że to ma być ruch przypominający uderzenie, a nie rzut w koszykówce.

[...] fizyczna zaczynam pracę o 6 kończę o 14 trening na 18 nie mogę trenować inaczej ponieważ pracuje na dwie zmiany a siłownia otwarta jest od 18. Jak mam dodawać i odejmować do zapotrzebowania? 300? Dam wam zdj dla u wagi aktualnie jestem po mini cutie waga 61.5kg wzrost 160cm staż 13 miesięcy /SFD/2017/12/25/3e7fcdf23d174b958e60536bd7b2517a.jpg

[...] miesiaca i malo mnie obchodza teksty w stylu wykorzystaj swoj naturalny potencjal, pocwicz ze 2 lata. Tak postanowilem i zdania nie zmienie, moje wymiary to 2m wzrostu 105kg wagi, cel - 115-120kg a potem treningi boksu, mma. Rozpisek cykli diet itp. jest od groma na internecie wiec o to nie pytam ale interesuje mnie jak by to mialo wygladac z [...]

Dla mnie takie tempo nabierania wagi to jednak coś dziwnego . Mi ani w jedną stronę ani w drugą nie idzie tak szybko .

Dla mnie takie tempo nabierania wagi to jednak coś dziwnego . Mi ani w jedną stronę ani w drugą nie idzie tak szybko . Chłopaki chyba mieli anaboliczny saarniczek z Litwy albo bardzo długie jelita jak tyle dołożyli ;-) Dwójeczka po świętach wszystko zweryfikuje :-)

Wycwiel-bo nie trzymasz diety-dlatego. Ja cały czas na niskich weglach jestem Olek też ) ,więc jak podjadlem-to węgle + 3 x masa wegli wody - od razu organizm przyjął. A jak się cały czas je jak je-nie ma takich skoków ani w górę ani w dół. Za 3,4 dni wrócę do poprzedniej wagi. Dziś jeszcze sobie nie żałuję :)

Witam, chciałbym zapytać się o kilka rzeczy. Mam 164 cm wzrostu i 64 kg wagi. Od niedawna trochę trenuję kalistenikę i jem w miarę zdrowo unikając jak mogę wszelkiego rodzaju niezdrowych produktów. Mój problem polega na tym, że mam dosyć duży brzuch. Można powiedzieć, że tylko on wyróżnia się na moim ciele, bo wszystkie inne części ciała są chude. [...]

Czesc Juz prawie miesiac jestem na cyklu kreatynowym i na diecie. Prawie w ogole nie zmienila sie waga. Aktualnie jem 3000 kalorii przy 71kg wagi i 176 wzrostu. Redukcja mi ladnie szla, a teraz nie moge nic przybrac, a jakiegos szybkiego metabolizmu tez nie mam.. Wody pije ok. 3l dziennie Mase zaczalem robic od razu po redukcji. Jakies rady? Cos [...]

[...] St-Pierre (26-2, 20-2 w UFC, #3 w rankingu UFC) powrócił do oktagonu po długiej przerwie poddając Michaela Bispinga (30-9, 20-9 w UFC#7 w rankingu UFC) i zdobywając pas wagi średniej. Dla Yoela Romero (12-2, 8-1 w UFC, #1 w rankingu UFC), czołowego średniego UFC, taki wynik walki nie był jakimś zaskoczeniem. Więcej [...]

[...] na kołku, zanim skończy 40 lat. W marcu przyszłego roku Cormier skończy 39 lat i potwierdził, że pozostanie wierny swoim postanowieniom, co oznacza, że ​​dni mistrza wagi półciężkiej w Oktagonie są policzone. „Mówiłem o tym dosyć głośno, że nigdy nie zobaczycie mnie walczącego w wieku 40 lat. Być może nadchodzący 2018 rok będzie moim [...]

[...] 126, która odbędzie się 18 lutego w Austin, został pojedynek pomiędzy Donaldem Cerrone (32-10, 1NC) oraz Yancy Medeirosem (15-4-1). Pomimo zapowiedzi „Kowboja” o powrocie do wagi lekkiej, jego najbliższy pojedynek odbędzie się w kategorii półśredniej. Donald „Kowboj” Cerrone znajduje się obecnie w trudnej sytuacji. Amerykanin przegrał trzy [...]

Jak to tez moze sie zważyć? Na weryfikacji kazdy powinien sie zważyć . Dokładnie tak jak piszesz ...jak w ogóle można dopuścić zawodnika bez przejścia wagi ?

Pisalem, ze to bylo moje pierwsze podejscie do trenu. Ja zaczolem bic SAA w marcu i od tej pory jestem na SAA i raczej bede do smierci. ALe moje jest moisze itd. Ja sie musialem podniesc z renty(od 2011 roku), alkoholizmu i wagi 120kg fatu. Dwa lata z zarbiam na dobrym wygladzie i na tym ze daje ludziom nadzeje.