wagi

a może oblicz sobie zapotrzebowanie dla takiej wagi jaka chcesz i inaczej sie liczy zapotrzebowanie jak ma sie spory zapas tłuszczy to sie oblicza na tom wage co chcesz uzyskać

[...] jestem codziennie :) wypas bo kupilem sobie karnecik znowu ale wczesniejszy tylko sila przyszla a miesnie sie zaokroglily a ja chce mase troszke bo ja mam tylko 62 kg wagi na wzrost 180 a wymiary : Biceps - 28 Przedramie - 25 Klatka - 82 Kark - 35 pas - 75 udo - 49 łydka - 31 biodra - 86 Wiec widzicie mosi troszke [...]

dzięki za info na prywat o Lttiger ale co do jego wagi to myślę,że napewno jeszcze nie przekroczył 150 kg jak piszecie!!!, gośćiu ma urojenia i to mnie cieszy ,że mamy jeszcze nad wisła innych psychopatów niz w sejmie. Ale to forum robi się zabawne prosimy o jeszcze dawaj dawaj co tam jeszcze wymysli :Lttiger jeszcze !!! . A jak trenujesz o [...]

[...] powiedziec ma sie po nim zgage bedziesz widzial czy nie kupiles walka jak po zezarciu 1 kapsuly bedziesz mial kopa na trening i bedziesz sie mocniej pocic pozniej zobaczysz efekty co do wagi ano i jescze co niektorzy mowai ze maja okrotnna zgage po thermie jak zjedza ja osobiscie nie mialem zgagi moze dlatego ze przepijalem duza ilosci wody

WAgi nie znam a z mlekiem mozesz pic - nic nie powinno sie stac

[...] - w profilu masz jako imię wpisane "Justine". W słowniku znalazłem że oznacza to imię "Justyna" . Wiec jak jest możliwe że masz dzisiaj imieniny swojego imienia skoro dzisiaj obchodzą je tylko Alina i Aneta ?!? Teraz to juz nie wierzę że masz 51 kg wagi . Juz wiecej nic nie bede tutaj pisał Wszystkiego najlepszego ....

bibi xxx w detektywa sie bawimy tak sie akurat sklada, ze juz od wielu lat 16 czerwca sa imieniny Justyny Co zreszta przedstawia zalaczona fotka...a co do wagi to poszla o kg w gore Eprom, dzieki zaraz wpadne do Ciebie z rewizyta, a soga oddaje oczywiscie ;)

Dzieki za odpowiedzi. Ale mam jeszcze jedno pytanko. Ile lyknac sobie tych tabletek. Spotkalem sie z opinia ze na kazde 10 kg wagi przypada jedna tabletka. I kiedy nalezaloby ja najrozsadniej zazyc w polaczeniu z kofeina (0,5l?????) jezeli chodzi mi obieganie. Wystarczy 1h przed???????

[...] o dwoch zapasnikach w Stanach z ligi akademickiej. Kolesie zmarli po kreatynie. Ale ci (o zmarlych sie zle nie mowi) w momencie kiedy brali kreatyne podtrzymywali regularny trening na zbijanie wagi. Tak wiec dla przykladu wykonywali intensywne treningi w "gumowych" strojach, ktore wzmagaja pocenie. Dodatkowo ograniczali spozycie wody.

Bialko 2g na 1kg wagi,tluszcz do 60g,a wegle ,to okolo 6g lub wiecej na 1kg

wiecie coś o starcie nic nie moge znaleść, dzisaj juz kobiety zakonczyły jutro małe wagi facetów.

[...] zmian wprowadzam trochę, szukam...ale i tak nikt tego nie czyta, kicha więc - palców mi się męczyć nie chce ;> W diecie dostosowałem proporcje składników do spadku wagi. W suplementacji wywalam HCA i CLA ;> (wiem, ale musiałem sam spróbować), zobaczymy co daje GreenTea. Jadę na syntetyku efedryny, jest dobrze - jeszcze nie robię [...]

Czy ja wiem,170cm wzrostu i 66 kilo wagi,troche tluszczu mam wszedzie,bo dopiero teraz wzialem sie za siebie i chodze na silownie,myslalem tez o bieganiu,moze to cos da?

[...] aerobowe treningi na poczatek tygodnia taka moja uwaga i wiem ze interpretacja treningow czesto jest dowolna bo to tez jest zecz mobilna ale nikt nie zaznacza nigdy takiej uwagi a potem jaki efekt ze w pn 2 tyg przed zawodami ciezki trening potem piatek lekko i pn 6 dni przed jaki trening zrobic nie? i co pewnie na nadkompensacje mozna liczyc [...]

trening miałam taki: na klatkę piramidka,czyli stopniowe zwiększanie ciężaru i zmniejszanie ilości powtórzen,pod koniec wyciskałam 95% własnej wagi w 2 powt. (55kg) inne mięsnie: 6-8 powtórzeń,duże obciązenie. po creamass zwiększyła mi się siła o dobrych kilka kilogramów,masa - kilka kilo i raczej były to mięsnie niz tłuszcz;) to bylo 3 lata [...]

W ogole to mozna zleciec z wagi w 3 dni 5 kilo ????Troche mi sie w to nie chce wierzyc ale nie wiem exspertem nie jestem .

224cm i około 175kg wagi.

ja tam bym nie ufał pomiarowi jeśli chodzi o wzrost, stare wagi lekarskie mają taki płaskownik który się podnisi i całość w góre, opuszcza się na głowe a na skali widać dokładnie. Jak coś jest do wszystkiego to jest do .. wiadomo czego

teraz waze z 75 tak wygladam :) ale jak sie porzadnie napne i wysmaruje olejkiem :) jak nie to nie mam az tak dobrej rzezby, nie chcialem zrzucac wagi tylko miesnie podkreslic, nie da sie tak? co znaczy poprawic gestosc?

Jaką dietę proponujesz ???? Właśnie nie chce zwiększyć wagi, raczej chciałbym troszke zrzucić :/ Jakie aminki łykać ???? Co z L-karnitytą ???? Jak myślicie ????