wagi

[...] Redukcja? Obcinam jedzenie o połowę, wyrzucam węgle (zostaje WPC; kofeina, herbata zielona) itp. Na wadze u lekarza wyszło mi 10% BF - choć nie za bardzo wierzę w te wagi z pomiarem BF. Ale tak czy siak wyżyłowane 85 kg było (jak to wygląda widać na zdjęciach które mam w podpisie). Teorii ellisa jeszcze nie znam - musiałbym poczytać. [...]

Chodzi mi o wyliczenia tych poszczegolnych skladnikow i umieszczenie ich w diecie. Taki koktail jest pozywny,a jak masz diete to nie bardzo jest go gdzie wrzucic oraz ZSUMOWAC wszystkie produkty i ich wagi i obliczyc b/t/w. czaisz ? ;) Ale same koktaile jako wartosciowe posilki sa ok. Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-11-20 17:59:58

180 cm wzrostu .a co do wagi to tez niema problemu z jej zmiana bo był okres ze ważyłem 80 kg tylko ze źle się czułem i wróciłem to naturalnej wagi w której najlepiej się walczy i w której są sukcesy. Kwaśniewski jest krytykowany a co powiesz o Ellisie ?? P.S.A to ze umiesz zmieniać wagę bez problemu tylko świadczy ze masz dużo wiedze w zakresie [...]

pol roku bez koksu poprzedni cykl oma 1 g oma 6 tyg mety 200 na cykl ile mety powinien do swojej wagi odblokow nie mial a wino bedzie 100mg w ml 3 w tyg tylko pytanie czy to dobre polaczenie

na carbo olimpa jest napisane ze 50gram preparatu to 5 lyzek stolowych a wydaje mi sie ze kazdy preparat ma inna konsystencje i inna miarke potrzeba do odmierzenia tej samej wagi...

[...] ok 7 treningów w tygodniu 2x silka 5x SW i zero przetrenowania .Wiec ja chyba jestem jakiś inny :D A i powiem ci ze energii to mam aż za dużo ostatnimi czasy. A co do wagi to schudłem po pierwszym tygodniu bycia na diecie ale teraz z powrotem ważę 73 kg i jest elegancko. Kask stosowałeś low carbo ze mówisz ze jest zła ?? A co do opracowań [...]

Może i ciekawe, ale biorąc pod uwagę dawkę mety (za małą Moim zdaniem do wagi) to jeśli kolega chce wins walnąć czy to oral czy płyn dawka musiałaby być potężna, a to się już wiąże z poważniejszym obciążeniem wątroby! Podaj poprzednie cykle kolegi, ew. dawki, odblok, łyka nolvę, osłonki?

[...] Pytanie kieruje do osób, które miały styczność z tymi odżywkami i u których ich własne plany spożywania przyniosły dla nich świetne efekty. Mój wzrost to 172 Cm i 69 Kg wagi. Chce dokupić sobie do tego jescze Mass XXL i w tym momencie jak dodać ten gainer do reszty prochów. BTW: co sądzicie o tym zestawieniu ;)? Pozdrawiam! PS: Dieta jest!!

pomoze mi ktos w ulozeniu diety?? wzrost 188cm 94kg wagi .. co jeszcze jest potrzebne??

schudłem na poczatku 3 kg ale teraz wruciłem do wagi i jest duzo lepiej

Propo Tego tematu z psychą chciałem opowiedzieć co wczoraj widziałem. Wyobraźcie sobie gościa jakieś 175 cm wzrostu i 55 kg wagi. Podchodzi do niego 2 bramkarzy (oczywiście panowie z pokłutą dupą ja sitko ^^) jeden go zaczyna dusić a drugi mu buta zasadza. i tak sobie go kopią i biją aż ich nierozdzieliliśmy. Podszedłem do jednego z nich i [...]

Cześć Seba, wydaje sie że leki o których mowa zwiększają aktywność estrogenową i przyrost wagi raczej związany jest z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej i wody. Poza tym występują reakcje skrajne np. zmniejszenie wagi ciała. To tak jak z działaniem tych leków, normalnie mają chamować aktywność psychoruchową a odnotowano w badaniach występowanie [...]

Wagi , ktore pominalem, to standardowe objetosci ryzowych, kaszowych, jogurtowych pojemnikow ;). Ale uzupelnione wyglada to tak : 1 posilek 8:00 kefir 300g, 100g ser bialego poltlustego, płatki owsiane (ok.100g), rodzynki, oliwa (2 lyzki) 2 posilek 11:00 chleb razowy (3 kromki), tunczyk (130g), warzywa, oliwa (1 lyzka) 12:30 trening 3 posilek [...]

Wydaje sie byc OK,ale napisz wagi wszystkich produktow a nie tylko niektorrych..

[...] będą niższe, a jest też tu wielu sfd addicted ones (czyt. zapaleńców), którzy pomogą w tym za darmo..bo to lubią poprostu. Aha jeszcze jedno, i bynajmniej to, że piszę o tym na końcu, nie jest wyznacznikiem wagi tego wątku. Co na to np. sponsorzy? Liczę że temat się rozwinie!!! !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-11-19 21:36:13

są podzielone low carb jest ok przy SW w momencie redukcji wagi tak to bym się tzrymał diety zbilansowanej ( sprawdzone i jedno i drugie na własnej dupie ) www.sfd.pl/search.asp <- odzywianie w sportach walki by k3ho polecam lekture.

spychu widze ze sie orientujesz..o ile sie nie myle Lomu ma jakies 190 cm okolo 110kg wagi a setke biegal w okolo 11 sek wiec na boisku wygladalo to mniej wiecej tak jak pociag wpada na samochod;d

[...] znacznie skraca karierę. Warto co jakiś czas (kilka miesięcy) zmieniać trening na półciężki lub lekki aby oszczędzać stawy. 9. Zwiększona podatność na infekcje, utrata wagi i siły podczas brania sterydów Uboczne działania podczas brania sterydów można by wytłumaczyć tzw. negatywnym bilansem azotowym. Po odstawieniu sterydów organizm nie [...]

[...] szczególnie dla osób, kótre robią takie złożone ćwiczenia jak np: przysiady, czasem może to nawet pogorszyć sprawę... Dasz radę to rób 10 sesji aero w tyg. po 2 tyg. ubytek wagi będzie większy, po 3-4 będziesz miał dosyć i ogólnie odpuścisz, dodatkowo duży deficyt wpłynie negatywnie na spalanie tkanki tłuszczowej - efekty będą niewspółmierne do [...]

Czy dobry bilans dnia ? Wychodzi troche zadużo białka, ale niema zabardzo skad skubnac. Jestem w miare chudy. wiek 18. 78kg wagi /192 cm wzrostu . Aktywność fizyczna srednia-duża