wagi

Trueneo- żebysmy się dobrze zrozumieli, nie mówię że Saleta jest wielkim bokserem bo nie jest, jest powiedzmy od kilku lat gdzieś w okolicy pierwszej trójki wagi ciężkiej w Polsce i w jakijś tam czozłówce europejskiej, brak mu warunków aby było inaczej trudno mieć za to do niego pretensje chce jednak walczyć i w ringu zachowuje się jak [...]

[...] i nie wygrał żadnej walki przez nokaut to świadczy samo o sobie że Gołota będąc w wadze ciężiej nie ma mocnego ciosu.Bo jeżeli czyta się opinie na forum na temat siły ciosu to widać ze uważa sie bokserów z wagi ciężiej,czołowki na świecie za ludzi którzy dysponują największym ciosem.A z tysonem oprócz tego że przegrał to się jeszcze zbłaźnił.

Jakoś ostatnich dwóch walk nie wygrał Gołota.A poza tym chodzi mi o to że bokser wagi ciężkiej z najwyższej półki - a takim chce się uważać Gołota powinien odznaczać się mocnym ciosem.Bo którz inny jak nie on?Chyba nie judoka czy piłkarz.

[...] bomba men ;-) i tak juz ladnie poleciales teraz albo na czuja walisz wiecej bo chcesz jeszcze albo spokojnie redukujesz osobiscie bym walil raz 3ml i lecial do wymazonej wagi i hvj jak sie bawic to sie bawic a z 3dziur w dvpsku masy nie przybedzie lap nute i wal dalej z hardkorem %-) w koncu jak oszukiwac to na calego %-) a jak %-) [...]

No sumie odpuszcze sobie wliczanie może. Aczkolwiek te 30g wegli z warzyw =120kcal jakies chyba ma znaczenie. Skoro staram się ciąć 50kcal w skali tygodnia (raz to w diecie raz to w dodatkowym wysilku fizyczny bardzo na oko) i notuje stały niemalże identyczny spadek obowdu pasa i wagi (do pewnego poziomu) również w skali tygodniowej.

Przy "redukcji" czyli celu utraty wagi tez tyle bialka i tluszczy?

ale mi chodzi ogolnie o to ze mam pojecie na temat układania treningów i cwiczenia poszczególnych partii cwicze technicznie co nie wielu robi tylko nie mam pojecia na temat diety i czy mogłbym prosić jakies dobre dla mojej wagi i stazu bo sam nei poradze ;//// trening potrafie zrobic dobry ale jesc juz gorzej ... ;/ (prosiłem o wyrozumienie;pp)

Ach nieszczęsny współczynnik aktywności, dla takiej pracy to chyba z 1,8 trzeba dać, więc kalorie w górę. Obserwuj ile Ci na tydzień wagi schodzi. Jak za dużo to masz za mało tych kalorii.

Przez jakiś czas prowadziłam zajęcia dla grupy tzw. puszystych, razem z lekarzem, dietetykiem i psychologiem. Nie jestem lekarzem i na pewno sie nie znam, ale spadek wagi 5 kilo tygodniowo, utrzymywany przez dłużej niż tydzień, jest dla mnie szokująco duży i bardziej kojarzy się z utratą wody ,gwarantowanym efektem yo-yo i stratami w [...]

[...] 10 różnych; czytamy, co piszesz i pomożemy, tylko cierpliwie... Fire... Ja też byłem leczony sterydami, alergia została mi do dzisiaj. Też mi się kiedyś spieszyło do utraty wagi, zmiany wyglądu...strasznie mi się śpieszyło. Uważam, że strasznie głupio zrobiłeś i zobaczysz kiedyś tego skutki, ale rozumiem Twoją motywację. Mam nadzieję, że z [...]

Hmm. Zakładając że niewidziałem wyników/wagi/obwodów i czym wy tam sie jeszcze chwalicie to po ogarnięciu samych fot bije na pierwszy rzut jedno - dysproporcje. Ale widać że coś tam ćwiczysz, polecam tylko bardziej z głową.

Ja wyciskam 80 kg a mam 70 kg wagi przy 185 cm wzr.

[...] < ławka prosta > nie cwicze siłowo , ale masowo więc na wyniki siłowe nie ma co patrzeć. ogólnie małe wyniki po tym cyklu ponieważ brałem : 200mg e7d decy 200mg e7d prola wiec za małe dawki w stosunku do mojej wagi. pozatym zrobiłem błąd ze biłem prolo e7d a nie e5d ... na wakacje szykuje omo + bold + wino wiec bedzie ładna masa ;] pozdro

[...] jego rywala. Rafał Antończak vs (Białoruś) &#8211; senior klasa A &#8211; 71 kg Pierwsza runda zaczęła się dla Polaka bardzo dobrze lecz w kolejnych zrzucanie wagi w dzień przed zawodami dało się we znaki. Ponadto od drugiej rundzie silny łokieć Białorusina i w konsekwencji rozcięty łuk brwiowy znacznie utrudniały dalszą walkę. W [...]

w ciągu 10 dni waga spadła prawie 4kg (podaję dokładni spadek wagi) - stosowałem w 95% dietę podaną wyżej - rozkład w/b/t = w 55% / b 15% / t 30% - zrobiło się małe "zatwardzenie" co radzicie w tym temacie ? - czy waga nie spada za szybko ? ruchu nie było za dużo ze względu na pogodę i problemy z kręgosłupem :((( 6.08.2012 poniedziałek 110,3 kg [...]

[...] w domestosie i innych tego typu substancjach%-). W ten sposób nie zwieksza się mocy. Jeśli ktoś macza to drobny osiedlowy cwaniaczek, która nie wie ze to i tak nic nie da. Tacy tez mogą kombinować ze zwiekszaniem wagi np mocząc w wodzie z solą%-) Jarałem kiedys bardzo duzo (codziennie%-)), teraz zajaram cos raz na pół roku, albo żadziej :)

[...] w czasie ciąży prawdopodobnie upośledza rozwój płodu (Gibson i in., 1983; Hatch and Bracken, 1986; Tennes i in., 1985; Zuckerman i in., 1989), prowadząc do zmniejszenia wagi urodzeniowej (Abel, 1985). Może to być wynikiem krócej trwającej ciąży, a powodujący to mechanizm jest prawdopodobnie identyczny jak w przypadku palenia papierosów - [...]

No nie wiem czy 80cm w talii na 74kg wagi to "wąska talia"... Przy Twojej wadze i wzroście mam 68cm w talii.

straszyc gołębie ?? 9mm to niezabawka amunicja gazowa łzawiąca i paraliżójaca sprawdzalismy koles 190cm wzrostu i 120 kg wagi powalony na glebe po oddaniu 4 strzałów 1-2 sekund zalezy od w prawy strzelca tyle wyniosło oddanie 4 strzałów jest tez ammo parząca niedostepna w polsce a jednak zakup możliwy ;) zgadzam sie z wypowiedzią Bahamut "6mm [...]

Od roku ograniczylam slodycze, zdrowiej sie odzywiam i przyrzucilam sie z jezdzenia na chodzenie i troche spadlam z wagi. Bylam troche zdziwiona ze zaczelo mi tak dokuczac to no i okazalo sie ze mimo iz jem malo, i duzo owocow/warzyw to nadal jest zle... Naprawde chcialabym cos zrobic ze soba bo mimo ze jakos tam sie ze soba czuje to nie mam [...]