wagi

Oto jak Littlebeastm, czyli kalistenik i drążkowiec wagi ciężkiej daje sobie radę pierwszy raz na wyciskaniu na płaskiej: https://www.youtube.com/watch?v=eWy6b2Esurw&feature=youtu.be

[...] swoją wrażliwość na sygnały insuliny i leptyny. Organizm potrzebuje coraz wiecej insuliny by obniżyć poziom cukru. W pewnym momencie może dojść do sytuacji że organizm z uwagi na oporność insulinową komórek będzie wiecej energii ładował w adipocyty niż w mitochondria komórek: za http://edoergosumblog.blogspot.com/ "Już wcześniej powoływałem [...]

ile wagi jak pomiar bo chyba ściągnęło z cb zdrowo :-D

wagi nie mam %-)

a ja nie wiem ile waże... nie mam wagi... kupiłem zayebistą i zostawiłem u dziewczyny... %-)

ja czekam na kredyt i polece zrobie plery, bo dorzuce wagi i nie bede mógł chodzić .. Było sucz dużo, ale wyniki w fitness mnie zabijały.. Nawet nie chce tego komentowac

178cm;p 92kg wagi i rosnie

[...] dużo energii (spędzam tam już tylko 9h dziennie + dojazdy => 11h/ dzień). Pomiary wahają się wciąż, chociaż od stycznia utrzymuje się powolny ale istniejący trend spadkowy wagi. Miski pilnuję od ok tygodnia (1700/ 130b/70t/140ww). Wychodzi z różnym skutkiem, mam nadzieję że nabiorę znów wprawy. Nie potrafię zrezygnować z owoców, chociaż staram [...]

[...] ww. kondycja Poniżej zrzut ekranu z endomondo- jak się miały treningi i poglądowe spalanie kalorii przez ostatnie pół roku. Tak jak pisałam- minimalna tendencja spadkowa wagi się utrzymuje. Zestawienie z porównaniem pomiarów wrzucę w niedzielę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4266fdba93f741c0af765c044310f09c.jpg Zmieniony przez - meybee w dniu [...]

Jak wygląda Twoje b/t/w obecnie? Do jakiej wagi? Pewnie wysokie ww jak rok temu? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-07-25 17:03:15

"Czy przy takiej 3 dniowej diecie ściśle przestrzeganej rzeczywiście można schudnąć 2-5 kg" "A istnieje jakaś, może i być ciężka, dieta redukcyjna tak do 1-2 tygodni? " nie, nie istnieje taka dieta, przez pierwsze dni utata wagi to bedzie utrata wody, spalanie tkanki tłuszczowej to proces rozlozony w czasie, tu nie ma drogi na skróty,

Luz, zejdzie w moment. 4 dni bez ww+ płukanie glikogenu i wrócił byś do wagi sprzed. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-07-28 20:12:55

po zawodach miałem także dużą rotację wagi spowodowaną podciągnięciem wody: waga startowa 19 LIPCA = 78kg --> 23 LIPCA = 94kg --> 25 LIPCA = 85,1kg --> 27 LIPCA = 83,8 kg obecnie waga 84 kg pozwalam sobie delikatnie podjeść... dieta jest trzymana + cheaty zdrowe np.17 bułek żytnich + mięso mielone wołowo – wieprzowe 1kg lub indyk mielonyt + [...]

I takie pytanie jaki jest w miarę optymalny nie za szybki przyrost wagi tygodniowo ? Z tego co pamiętam Michał Karmowski mówił że 0.7kg ale nie mogę tego filmiku znaleźć.

155cm wzrostu 80kg wagi

155cm wzrostu 80kg wagi Czym Ty go karmisz? 8-O

kurek na redukcji :)) a po co się piehdolić z kurczakiem i ryżem %-) co do waszych małych brzdąców \-), to ja w 5-klasie podstawówki miałem 162 cm wzrostu i 84kg wagi, jakby co :-D xD serio.

Ja znowu zj**ałem w niedziele, około 3400 kcal,czyli gdzieś pewnie koło utrzymania wagi, same zdrowe, ale wk***iony jestem bo znów w p***u poszła pod wieczór samokontrola. p******e następnym razem za takie coś wyj**ie komputer do piwnicy na tydzień i uj Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-08-03 23:34:08

25%? :O kurek ile ta witaminka kosztuje? %-) Ja kupuję suplementację według mojej aktywności fizycznej oraz wagi, na 4 miesiące za 6 € :-p Dream, może teraz ją uzupełnisz ze słońca (wiadomo, jeśli nie używasz żadnych olejków, kremów itd), ale jednak przez cały rok nie mamy słońca jak w afryce, a to że poleżysz przez kilka dni na plaży, to niestety [...]

[...] 9 sierpnia Warszawa! Po bronzowaniu i przed… jest różnica ;) prążki na tyłku i prostownik myślę bez problemu dojdą, cieszy mnie taka duża powtarzalność formy, i trzymanie wagi, lecz nie spinamy się… wszystko lajt, spokój i zabawa. czwartek pojadłem czysto (ryż makaron), nabiło lekko i fajnie… dziś trochę potestowałem, ciasta rodzynki, mak i [...]