wagi

dzialanie mety utrzymuje sie jakis czas takze w jej braku szukaj przyczyny spadku wagi a nie w niczym innym w tym wypadku

napisałem w którymś tam poście wcześniej że białko wpc leci 80g ed także razem mam około 300 g białka dziennie... co daje około 3g/kg wagi ... mało to to nie jest... Tak chciałem dobić do 105kg a tu widze coraz dalej niż bliżej... a to taka dobra podstawa do budowania prawdziwej morderczej masy mięśniowej A co myślicie o megace ?? Fajnie by było [...]

W takim razie kiedy najlepiej jest przyjmować kreatyne i w jakich dawkach? Czy to zależy od wagi, czy też dla wszystkich są jednakowe zalecenia?

dt. rano 5g, po treningu 5g dnt. rano 5g Po śniadaniu, z wodą. Tak się już przyjęło ogólnie, teoretycznie niezależnie od wagi, chociaż ja osobiście od pewnego czasu stosuje większe dawki. Akurat to jest także dobry temat, ktoś w sumie mógłby przeprowadzić badania. Ponieważ osoba ważąca 120kg, zapewne potrzebuje jej więcej niż 60 kg. Zmieniony [...]

[...] i mnie rodzice zabrali do dietetyka który dał mi dietę 1000kcal i sie męczyłem na niej ze 3 miesiące schudłem bo schudłem ale potem powoli wracałem do starej wagi xd co ćwicze hmm to tak: wtorek 2 lekcje po 45min WF w szkole za każdym razem się ze mnie leje po każdym wf. środa 45min siłowni w szkole i w czwartek 45min WF w szkole [...]

Witam ułożyłem sobie dietę ale nie wiem czy jest dobra proszę o sprawdzenie i skomentowanie.(na masę i siłę) Moje dane to mam 18 lat 176cm wzrostu i 60 kg wagi. (staż treningowy ćwiczę od czasu do czasu)(miesiąc temu ćwiczyłem dłużej cały czas ale od małego powoli ćwicze jestem wysportowany i umięśniony triceps,biceps posiadam i mięśnie brzucha [...]

[...] to co sie dziwisz że mniej jem... Co mam zrobić jak już nic mi normalnie przez gardło nie chce przejść, wiem sam że za mało jem... wiem to bez kitu, dochodze do pewnej wagi i nie moge jej przeskoczyć bo już z żarciem nie wyrabiam... Jem tyle co niektórzy 80kilowce no ale taki mam kiepski apetyt...Jakbym nie masował to moja dieta wyglądałaby [...]

[...] wycinkach - to działa tylko na Lee Priesta i innych genetycznych mutantów, dla których off cycle znaczy grama tescia na tydzień. Powinieneś znaleźć swój poziom równowagi - nazwijmy go X, taki przy którym ani nie tracisz, ani nie zyskujesz wagi. Kiedy juz go znajdziesz - w dni nietreningowe jesz między X i X-500 kcal, a w dni treningowe [...]

[...] po około 10 kg do przodu. Oprocz miesnia przyszlo tez troche fatu, w obwodzie brzucha 2 cm ;( jednak w maju przyjdzie czas na redukcje, do tego czasu musze przebic 100 kg wagi i pozniej z 5 kg zrzucic i będzie dobrze  Był to mój pierwszy test, nieznaliscie mnie w większości wcześniej wiec wybaczam małą aktywność w moim teście, mam [...]

co do wagi to się zgadzam, bo wiem sam po sobie wyglądałem na jakieś 80 kg a jak wchodziłem na wage to było 85-87

Dzięki!Koleś miał niezły stosunek wagi do siły.Normalnie pracował i robił krótkie treningi.Tak jak normalny człowiek.

Nadczynność tarczycy - najczęstsze objawy * Spadek wagi + * Nadwrażliwość na ciepło i nadmierna potliwość + (i to za***ista potliwość) * Drażliwość, nerwowość + * Kołatanie serca - bardzo szybkie bicie + (zdarza się) * Duszność - * Drżenie rąk - * Osłabienie mięśni, najczęściej nóg [...]

w treningowe 2 przed treningiem 1 przed snem w nietreningowe 1 po południu, 2 przed snem tak stosowałem z pozytywnym skotkiem to jeszcze zależy od wagi ja waże około 90kg

rush comes sama tabata sprawy nie zalatwi- jedna to w moim odczuciu malo; choc każdy powinien dobrac ilość indywidualbie.- 2x już może coś wskórać... natomiast sprawa niezwykłej wagi jest dostosowanie- i w teorii i w praktyce- do maksimum diety, ktora jest wraz z regeneracja tym elementem pozatreningowym ktorego wlaściwie nie można przecenic.

[...] Pala lydki i stopy dretwieja. To jedyne minusy ale zaciskam zeby i lece Kondycja nie jest za dobra ale zauwazalnie sie poprawia. Cel mam taki by przy zachowaniu tej samej wagi oscylujacej w granicach 105kg poprawic jakosc. Juz na poprzednim 8 tyg fragmencie cyklu poprawilem. Startowalem z 16,7 % przy pomiarze sredniej (brzuch, zebra, [...]

Obmarek daj w tym roku jakas fotke calej sylwetki i do porownania jakas stara bo progres chyba duzy na tej insulinie zrobiles bo z wagi latawca startowales jak pamietam z 60kilo

Ee tam, ja mściwy nie jestem. A dzisiaj przekroczyłem 200% swojej wagi w docisku sztangi

Wahania wagi są dość duże w ciągu dnia. Najmniej ważymy o7 rano, a wieczorem więcej. Waż się jesli już raz w tygodniu, ale najlepiej pomierz się dokładnie, obwody oraz fałdy i zapisz sobie. Bedziemy porównywać raz w tygodniu. Zrób te pomiary jutro z rana.

elektroniczne wagi kłamią a ja ogólnie mam dystans do spalaczy...za dużo tego jadłam i za dużo opierałam się na nich ostatnim jakim kupiłam opakowanie był chyba venom jeszcze z sibutraminą Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-24 23:29:47

Mam to samo wiecznie wagi brakuje Ale teraz sie juz przelamalem