nie taki duzy i tak to wszystko osiagnalem bez zadnego dopingu :) diete dopiero mam od 2 tygodni, taką mniej wiecej bo juz wkurza mnie moje 85kg wagi . ogolnie staralem sie duzo jesc ale i tak srednio to wychodzilo :) za 3 meisiace przed wakacjami dorzuce nowe zdjecia to juz mam nadzieje bedzie duzo lepiej ;)))))
[...] cos wiecej o tej metodzie obwodowej ? Ten plan ulozylem bo nie mialem zadnego i nie wiedzialem za wiele o innych metodach.Aha jak ktos napisze zebym poszukal to sory ale nie mam czasu bo na modemie siedze ;/ Co do mojej wagi to juz mi pare osob mowilo ze niezle waza PS.Jeszcze nawet 17 nie mam bo dopiero w maju :D Dzieki za wszytko panowie :)
[...] fotki już do Ciebie idą. A teraz drugi zawodnik Pojedynku- Sławomir ŚLEDŹ. Podchodzil 205-215-225. Ustanowiony rekord życiowy, super siła i profesjonalizm.Kilka kilogramów więcej i byłaby 4-rokrotność wagi ciała. A gdzie sogi ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Ja mam 17 lat i mierze 187 ;d do tego dochodzi 108 kilogramów żywej wagi ;D Chciałbym podrosnąć tak z 10 centów ;D czy jest jakiś sprawdzony hormon które mi pomoże ;D ??
[...] muszę coś zjeść w nocy np o godz 3, pocenie też, niesamowita siła( powróciłem do wyniku 180na klate), Iniekcja bezbolesna zero bólu. Kaszlu nie ma. Przez pierwsze dwa tyg. pieczenie w klatce piersiowej. Teraz w styczniu przechodzę na cybera. Jeśli wyczuje różnice to też podzielę się tym na forum. A jeszcze jedno spadek wagi 2kg z 90 na 88....
[...] co innego sproboje 5 iu moze poprostu dluzej dzieki gregor za info jeszcze jak bys mogl napisac jak najlepiej brac na stawy zebym sobie znowu jakiegos kuku nie zrobil z wagi tez bede musial zjechac mam naprzepisywane diclac w zastrzykach naproxenum tablety i voltaren tablet i pinex forte norweskie przeciw bolowe nic nie bedzie jak przybije [...]
lessi info ktore podales nizej jest ok, ale jak Ci z tego wyszlo ze "białka w jednym średnim jajku jest niecałe 20g "? srednie jajko ma 50g wagi wiec jakies 6g bialka, nie 20 pozdro!
[...] wykorzystywał swoja mase i miał dużo szczęścia. A Robert nie dość że nie ma kondycji, techniki, i nokałtującego ciosu to na dodatek nie może pozwolić sobię na dużą utratę wagi tak jak Pudzian. Po drugie Najmana to oklepało by 90% mocno trenujących amatorów, a to że rozciął głowe Salecie o niczym nie świadczy. Nie wygrywa się rozcięciami i [...]
[...] osoba 70 kg 175 cm nieuprawiająca sportu, przecież to chodzący ouek. :-) Nawet uprawiający sport to nadal ouek, co ledwo worek bokserski poruszy. ;-) Ale mma to też zapasy, więc bez wagi i techniki nie masz szans. A nie uważam, że Najman ma jakąkolwiek technikę. Jedyna przewaga Najmana, to większa wytrzymałość, bo ma mniej mięśni do dotlenienia.
kult wiem , że nie zada tak silnych ciosów jak bokser wagi ciężkiej , karateka. Będzie fajnie wyglądał , i zadawał powolne ciosy młotki ; ) . Ale nie wmówisz mi , że trening siłowy nie sprawia , że się mocniej bije , ma większą rękę , masywniejsza , też mu to coś da.Może też próbowac go spychac ,rzucac itp. Najman jak dla mnie jest kompletny [...]
Z dieta nie jest wcale tak, ze im mniej jesz tym wiecej chudniesz. Chudniesz przez jakis czas. W pewnym momencie Twoj organizm zaczyna sie bronic przed ciagla utrata wagi, bo jest to sytuacja nienaturalna. Skoro dostarczasz mu za malo energii, zmuszony jest do wykonania "ciec" na jej wydatkowaniu, a zrobi to poprzez spowolnienie [...]
[...] bardziej pobudza TS, no i dochodzi poprawa kondycji - stad mozesz biegac dluzej przy mniejszym wysilku. na poczatku przez te kilka dni efekty sa widoczne i wizualnie, i na wadze, ale to glownie woda + glikogen + mniej jedzenia zalegajacego w bebechach z racji mniejszego spozycia. teraz spadki wagi beda wolniejsze, ale zaczniesz palic tluszcz.
Witam, nie chce robic balaganu wiec odswiezam ten temat. Rowniez w moim przypadku okazalo sie, ze mam powiekszona komore. Lekarz twierdz, ze to z powodu szybkiej utraty wagi, a co do cwiczen pewnie sie domyslacie - zakaz silowni. Bylem u kardiologa co prawda lekarz sportowy ale starej daty i rowniez - zakaz , ewentualnie lekkoatletyka, ale mi sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raz trening silowy 5x5, potem brzuch. I takie krotkie pytanko: Mam w domu wage i czasami, rano jednego dnia pokazuje mi 119,5kg, a wieczorem 117kg. Czy takie wahania wagi sa normalne i z czego to wynika? Woda? Troche dostalem w pracy i dosc konkretnie sie spocilem, ale chyba nie mozliwe, zebym w mniej niz 24h zrzucil 2,5kg prawda? Moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] planu dietetycznego, bez planu cwiczen. Niby moglbym ulozyc diete samemu, ale nie mam zbyt duzo czasu na dokladne zglebianie tematu. Jest w tym jakis sens? " Jeśli nie masz czasu to każdy krok będzie ok Dokładnie wahania wagi wynikają z nawodnienia, wypełnienia żołądka jelit, nasycenia węglowodanami może się różnić często rano a wieczorem
[...] zrywami nic dobrego nie przynosi, mama jest dosc mocno przy sobie, owszem szybko moze zrzucic troche wody i to wszystko. Mama musi zmienic generalnie nawyki zywieniowe i ruchowe jezeli jeszcze chcialaby schudnac do jakiejs sensownej wagi. A ilosc dzieci, ktore urodzila nie ma nic do rzeczy. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-08 09:27:07
[...] miesięcznie waze 66KG i nie mam widocznego tłuszczu i mam dobrej jakości kaloryfer na brzuchu, jem wszystko i opycham sie słodyczami :) Zaproponowałem to koledze 188cm 100KG wagi, w ciągu miesiąca przejechał 300Km ze średnimi prędkościami rzędu 20Km/h, waga spadła 5KG to oczywiście znacznie lepszy efekt chudnięcia niż moj, ale kolega miał z czego [...]
[...] do pracy, czy na działkę, albo do koleżanki. Taki cel wzbudza duże chęci do jazdy, bo kiedy go osiągniemy radość przychodzi i mamy energię na powrót. Natomiast spadek wagi ciała przyjdzie sam. Mnie to zawsze motywuje i wybieram sobie np: wypady do kolegi z Poznania do Piły, albo Poznań - Wieleń gdzie na działce siedzę cały dzień i potem [...]
[...] tu jest dzial doping a nie odzywianie wiec pomocy poszukaj w dziale do tego pomocnym...po drugie dietw do Twojej postury?diety nie uklada sie do postury tylko do wzrostu/wagi/ilosci i rodzaju treningu/aktywnosci...wiec nie szukaj diet w internecie tylko idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone i uloz diete i daj tamdo [...]
Wsad do kosza.
