wagi

Tzn aktualnie jestem tylko na długim testosteronie. Nie lecą żadne spalacze. Wiadomo że jak będą lecieć jakieś hardkorowy spalacze to nie musisz aż takiej wagi przykładać, aczkolwiek pewnie i wtedy można zmaksymalizować efekt. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-04-08 22:23:32

A ja to nie przykładam takiej wagi do ubrania na siłowni. Aby nie było zbyt obcislo, ma być wygodnie. Żadne kuwa leginsy i tank topy

Ja też w sumie kiedyś nie przywiazywalem do tego wagi ale jak mam kupować co 3 miesiące nowe ciuchy bo się rozleca to wolę dołożyć i kupić coś lepszego, bo nie chodzi mi tu o wygląd na silce, patrzę na praktyczność i wytrzymałość. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2019-05-03 17:10:18

A ja to nie przykładam takiej wagi do ubrania na siłowni. Aby nie było zbyt obcislo, ma być wygodnie. Żadne kuwa leginsy i tank topy tak samo podchodze do tego tematu, choc jakos specjalnie nie neguje tej nowej mody na bycie trendi na silce, niech kazdy ubiera sie jak chce byle by zachowywal sie normalnie i nie przeszkadzal innym

to jeszcze chyba zalezy tez od wagi, bo rozumiem kolesia co wazy 100+kg i wali tego wina 80mg i moze i w gore a jakiegos skrzata co wazy 65-75 to na cholere tyle dawac...

to jeszcze chyba zalezy tez od wagi, bo rozumiem kolesia co wazy 100+kg i wali tego wina 80mg i moze i w gore a jakiegos skrzata co wazy 65-75 to na cholere tyle dawac... No dokładnie, ja mam ok. 110kg teraz więc dawka odpowiednia... Chcę też zrobić eksperyment i podbić testa do tego winka bo zawsze na redukcji leciałem 250mg-500mg a teraz chce [...]

hehe ja mam 171 wzrostu nogi robilem rok zaczynalem od wagi 71kg i jakis 80kg na sztandze trzesac sie jak galareta po roku waga 86-88 i 190 siadalem teraz od konca maraca leze na kanapie i wage tylko trzymam i startuje za jakies 2 miechy a moze wczesniej zaczne od kardio i lekkiej mobilnosci bo to u mnie kuleje:-D

No w każdym razie dzięki ;) Nie nabrałeś ostatnio szybko wagi ?

[...] po obcięciu?Jak ja scinałem za bardzo waga nie szła bo spadała aktywność w ciagu dnia ,moc na treningu , i po 3 tygodniach konczylo się tym że robiło mi się ciemno przed oczami ,spadek mocy całkowity i senność taka żebym na podlodze sie kladł.Ale to częsty bład akurat.Jaka waga , jaki zrost u ciebie ?Jak obwody oprócz wagi?Tarczyca badana ?

[...] mnie działa. Uja tam, działa na wszystkich to samo, deficyt kaloryczny, a nie magiczne protokoły spalające tłuszcz, kiedyś kiedy pierwszy raz na Lean gains zacząłem używać wagi kuchennej i kalkulatora wreszcie się docialem, później postowi przypisywalem magiczne właściwości spalające tłuszcz i nie wierzyłem, że można jeść 6x dziennie węgle i [...]

[...] zjadę w dół .... Celem tej zimy było 120kg przy względnie niezatłuszczonej formie. A tak naprawdę to chyba woda i jej ogólna retencja. Ale to wszystko pop***ne :/ Tez leciałem te combo . Antoni jako pw . I tez poleciało z wagi . Tym się nie łam .Woda poleciała . Teraz przechodzę na samo hcg . Przez 3-4 week . Zmiana środków i rura do przodu .

[...] i przy 100 kg trzeba bedzie grama testa ,antka i inse jako baze :| A dalej co? A i nawet dwa gramy huya dadzą . Przerobiłem temat . Antki , gramy testa i huy ni gram wagi ruszył . Musiałem porządnie mostować. A jak biłem 200 week testa to ryczałem ze tak mało . Dziś jadę 500 week i progres jest , a ze jestem na masie to sam jestem w szoku [...]

Ja wykarczowanie haszczy zostawiam na sam koniec redu, dodatkowe kilo z wagi zejdzie %-)

[...] na oko To jest moja podstawa do której dodaję nadwyżkę w różnej postaci. Najczęściej jest to kolejny shake z WPC , Owsianych i banana. Więc średnio mam te 5K kcal i jakieś dodatkowe 150-200g WW. /SFD/2019/11/23/808bc61d3af2486d86df64c43231b3c8.jpg Masz 4500kcal to za malo ty warzysz 115 kg Ja tyle kcal jem przy 100kg wagi a tylko trenuje i leze

[...] dodaję nadwyżkę w różnej postaci. Najczęściej jest to kolejny shake z WPC , Owsianych i banana. Więc średnio mam te 5K kcal i jakieś dodatkowe 150-200g WW. /SFD/2019/11/23/808bc61d3af2486d86df64c43231b3c8.jpg Masz 4500kcal to za malo ty warzysz 115 kg Ja tyle kcal jem przy 100kg wagi a tylko trenuje i leze, ja bym podbil tluszcze do 150-200

Załóżmy ze na ostatnim treningu wioslowanie robiłeś setką i robisz 4s to przy pierwszej serii jak zlapiesz setkę to wiesz czy możesz dołożyć na kolejne serie wagi czy jeszcze nie nie wiem jak inaczej przekazać o co mi chodzi %-) / zamawial ktoś odzież treningowa z teta.pl ? Czekam od środy i zero info

[...] chlopaki w meskiej sie szykuja na zawody to leci 100mg+ e2d ace a jak ktos startuje w wyzszej wadze to sa i tacy co minimum 100mg wala ed. u mnie lepek 21 lat, cale 85kg wagi(na zawody by wniosl moze cos pod 80) byl prowadzony przez eksperta, ktory jest adminem na forum jordana petersa i twierdzi iz jest doktorem(znam go osobiscie, doktorat [...]

[...] chlopaki w meskiej sie szykuja na zawody to leci 100mg+ e2d ace a jak ktos startuje w wyzszej wadze to sa i tacy co minimum 100mg wala ed. u mnie lepek 21 lat, cale 85kg wagi(na zawody by wniosl moze cos pod 80) byl prowadzony przez eksperta, ktory jest adminem na forum jordana petersa i twierdzi iz jest doktorem(znam go osobiscie, doktorat [...]

[...] chlopaki w meskiej sie szykuja na zawody to leci 100mg+ e2d ace a jak ktos startuje w wyzszej wadze to sa i tacy co minimum 100mg wala ed. u mnie lepek 21 lat, cale 85kg wagi(na zawody by wniosl moze cos pod 80) byl prowadzony przez eksperta, ktory jest adminem na forum jordana petersa i twierdzi iz jest doktorem(znam go osobiscie, doktorat [...]

Widziałem post jednego z użytkowników który rozpisuje tutaj diety. Twierdzi on, że nie potrzebujyemy więcej aniżeli 150g białka, i jest to potwierdzone badaniami. Prawda to? Zależy od wagi osobnika