wagi

[...] Najczęściej wybierane rękawice to 10 i 12 OZ. Są to rękawice na normalnej wielkości męskie dłonie. 8 OZ dla młodszych i drobniejszych bokserów a 14 OZ dla zaawansowanych "z wagi ciężkiej." Należy jednak pamiętać żeby osoby walczące w tym samym pojedynku czy trenujące w jednej sekcji miały dla zachowania równych szans tą samą wagę rękawic. W [...]

Nie imprezował tylko nie miał czasu na regenerację bo zbijał dużo wagi

jak chlał kilka dni przed walką to skrajnym d****em by musiał być %-) tymbardziej, że sporo ścinać wagi musiał

[...] sie ruszaj etc (wiecej o tym w najblizszym numerze Perfect Body 7. nie znam Twojego sposobu treningowego ale sadze ze przy taki niskim poziomie tluszczu powienienes cwiczyc cale cialo 3 x w tygodniu o niskiej objetosci z wykorzystaniem duzych dla Ciebie ciezarow POWODZENIA i GRATULACJE zejsc ze wagi wjesciowej do obecnego wyniku hoho !!!

SieNiePoddawaj Dlaczego krytykujesz skoro sam nie jesteś lepszy? 183cm wzrostu prawie 100kg wagi i 39 centów w łapie to nie jest fascynujący wynik... Wyniki siłowe też furory nie robią. Wkurza mnie to jak osoba, która jeszcze nic nie osiągnęła, krytykuje innych, nawet jeżeli ma rację to po prostu jej nie wypada wypowiadac się w temacie. PS. Sory [...]

[...] zawodniczka Olimp team - Aneta Florczyk. Do rywalizacji zgłosiło się 6 zawodników. Zmierzyli się oni w 4 konkurencjach: spacer farmera (160kg), waga płaczu, wyciskanie leżąc wagi ciała, uchwyt Herkulesa. Zawody zgromadziły sporą widownię, która głośnymi okrzykami dopingowała zawodników. Wszyscy zawodnicy otrzymali upominki od firmy Olimp [...]

Witam!Mam pytanie jak obliczyć BTW na chlebie własnej produkcji z mąki żytniej? brać z wagi mąki + nasiona czy jakoś inaczej?

Można ale na miejscu i tak sprawdzenie wagi, podpisanie oświadczenia/zgłoszenia i zapisy do kategorii. Duża część i tak wystartuje w 2 kategoriach a niektórzy w trzech ( wagowa, cc i 100)

Ponownie podbijam od 13.05 do 30.05 spadłem z wagi 83 do 75 bez "uszkodzeń" związanych ze skórą ładnie się wchłania mięśnie zaczynają się odsłaniać, siła nieznacznie na -, kondycja znacznie na + teraz juz waga znowu stanęła i zastanawiam się nad takim układem obcinam węgle i białko a delikatnie podbijam tłuszcze. W sobotę i niedzielę robię sobie [...]

Mam 192cm,100kg,bf 19.80%,od stycznia przytlem z 84kg do 100kg uroslo troche miesnia ale tez troche tluszczu O ile skrocic te ww i czym podbic te kcal zeby bylo te 3500 bo i tak obcialem duzo na sam poczatek bo niby mam na utrzymanie wagi 3900,co nie tak z olejem z pestek winogron?

[...] dotyczące wad postawy i właśnie wyszło mi takie coś, potem wizyta już normalnie u lekarza, ale za wiele to się od niego nie dowiedziałem, basen i te sprawy, ale w tym wieku, nie przykładałem do tego wszystkiego wagi. Prawa strona klatki jest cała zarośnięta, natomiast lewa nie do końca, ale nie ma lipy, z czasem mam nadzieję się wyrobię :)

Jednak interwały dzisiaj siadły 8-) 40 min bieżnia- 6,5 km/h 9,5km/h I czułam się cuuudownie :-D Aktualne pomiary. Szału nie ma... Chciałabym mieć już 6 na początku wagi ;-) i w ogóle chciałabym już mieć jeszcze lepsze spadki :-D No ale walczyć trzeba :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c04a01fd3784f459139280bbf3e9979.png Miski z ostatnich dni. [...]

[...] w drodze do wymarzonej formy. Rozpoczął się 6 tydz. redukcji, w tym czasie moja waga spadła z 97 na 90 kg jest to wynik mega mnie zadowalajacy. Nie planuje konkretnej wagi chce poprostu uzyskac dobrze docieta wyrzezbiona sylwetke moze to byc nawet waga 50 kg ;). Trenuje systemem 3 dni treningowe w tyg + aeroby codziennie na czczo 50 minut. [...]

[...] ruchy. dziwie sie bo malo jadam 2 posilki dziennie i to male pijam duzo ok 1l-2l soku pomaranczowego typ hortex lub tymbark, wiem ze to smiechu warte ale chce zjechac z wagi 15-20 kg nie interesuje mnie diety typu tydzien 10 kg bo pozniej wroce do normalnej funkcji i bedzie jojo chyba ze sie myle. jadam pieczywo typu graham bez masla po 18 [...]

[...] przez siebie dietę (na podstawie wskazówek zawartych w dziale), ponieważ nie wiem, czy zaczynam od dobrej strony i czy czegoś nie przekręciłam. Przygody z redukowaniem wagi ciała zaczęłam pare lat temu. Nigdy nie byłam na diecie głodówkowej. Przy redukcji przeważnie opierałam się na wywalaniu z jadłospisu słodyczy, junk foodu i zmniejszeniu [...]

[...] dorzucić zdjęcia jak teraz wyglądam. Jakiś czas temu biegałem ale po prostu odpuściłem. Dystans okolo 6.5 kilometrów - 30 minut biegania - to wtedy robilem i coś tam z wagi zeszło ale teraz chciałbym wziąśc się na poważnie. Byłbym wdzięczny za jakiekolwiek wskazówki, od czego mam zacząć. Jak mają mniej wiecej wyglądać posiłki, w jakich [...]

[...] że gainer nie jest takim złym pomysłem, bo nie zawsze mam czas żeby dopiąć kalorie do odpowiedniego poziomu - wtedy wypiłbym porcje i wszystko si... Co do kreatyny? Myślę że skoro diete trzymam i potrafię nią jakoś cyrkulować na podstawie wagi i pomiarów, trening też spoko, więc czemu nie? Zmieniony przez - przemojek w dniu 2013-06-11 18:12:24

[...] w Moskwie jedyny obecnie polski mistrz świata w boksie zawodowymi zawodnik elitarnego Trec Boxing Team - Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (47-2-1, 33 KO) bronił będzie pasa WBC wagi junior ciężkiej w starciu z niepokonanym Rachimem Czakijewem (16-0, 12 KO). Zobaczcie jak "Diablo" przygotowuje się do tej walki: [...]

jaki masz wzrost i mniej/wiecej budowe? ja mam 196cm 105kg wagi i leży na mnie idealnie

Wiesz zawsze lepsza będzie dopasowana dieta ale lepsza taka niż jedzenie śmieci, kontroluj przede wszystkim spadek wagi, nie pozwól byś pozbywał się balastu za szybko, najlepiej 1 kg na tydzień max. Im wolniej trwa cały proces tym większe prawdopodobieństwo utrzymania efektów. Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-11 22:58:27