wagi

Wczoraj podfaszerowałam się Furosemidem bo już skarpetki wrzynały mi się w nogi. Ganiało mnie cały wieczór do WC. Nie ważyłam się dziś bo nie mam wagi w domu (na siłce) ale pomierzyłam się. Obwody - wyglądają w porządku. Zresztą najlepszym miernikiem jest mój brzuch jak siadam - albo mi zasłania co nieco albo nie %-). Nogi też już nie bolą więc [...]

[...] -0,9 kg (81,4) VII tydzien: -1,0 kg (80,4) VIII tydzien: ? (?) /pomiar jutro Pas polecial az 2 cm, z bioder tez polecialo. Bardzo dobrze, wszystko bez zmian. Nie podaje wagi bo dosyc rozbiezne wyniki podaje (tj. na piec pomiarow waga daje 3-4 rozne wyniki). A tez niemozliwe zebym zjechal nagle 3 kg w tydzien skoro dieta jest caly czas taka [...]

[...] Podczas stawania raz po raz pokazuje wyniki różne nawet o 5kg. Absolutnie odradzam zakup, szkoda tych 30zł. Nie dokładna, pomiary różnią się nawet o 1KG po przestawieniu wagi w inne miejsce, nie wykonuje opisanego w instrukcji autotestu i stąd pewnie te nieścisłości. Czyli to nie tylko moj problem. Clatronic 3368 - zdecydowanie odradzam. Na [...]

Przykro mi ze urazilem 3-ma postami..ale niestety nie da rady edytowac(Nie możesz edytować wypowiedzi).....A co do Diety to wyglada ok ale nie napisales wagi twojego kolegi a na podstawie wagi mozna wyliczyc kalorie. Zmieniony przez - gregski w dniu 2013-06-09 11:51:08

Cześć dziś jadę po suple. 16 lat /3 miesiecy stażu /61 kg wagi Noi nie wiem zbytnio jakie mam te suple kupić. Zastanawiam się nad tym http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html I jeszcze gainera Mass up ? Trzymam dietę ale nie wyliczam jej. Proszę nie pisać ,że mi tylko dieta pomoże itp. bo dobrze o tym wiem. Ale chcę [...]

Witam, chciałem pomóc ojcu zejść z wagi i poprawić sylwetke. Waży 110kg, ma 186cm wzrostu a jego aktywność fizyczna jest niska, w dodatku bardzo nieregularna ponieważ zdarza sie że pojawi się na siłowni 3 razy w tygodniu a potem przez następne 2 tygodnie pojawi się tylko raz. Chciałbym prosić aby ktos mógł podpowiedzieć ile powinno wynosić [...]

[...] z moim Mężczyzną na urlop. Wróce do 3city w środę specjalnie na trening (tzn. odpoczywam sobie teraz dwa dni, plecy będą zachwycone), później jedziemy znowu, ALE: nie chciałabym tachać ze sobą wagi i odstawiać wszystkie te swoje rytuały tam na miejscu. Chyba nic się nie stanie, jeśli w tym tygodniu będę jeść czysto, ale bez liczenia, prawda? :->

Raczej nie w 1 tygodniu leci przede wszystkim woda dlatego zawsze jest spory spadek później już powinno iść to powolej i lepiej by tak też było bo im szybszy spadek wagi tym większe szanse na utratę mięśni...

Marta masz juz wyczucie więc nie musisz wagi brać na urlop, odpocznij, i jak widzisz o zadnych cięcich globalnie nie moze byc mowy,

Na długą metę recomp będzie dawał lepsze efekty niż zbijanie i nabieranie wagi, więc nie rozumiem w czym problem, powinieneś się cieszyć.

wahania wagi w krótkim okresie czasu to normalna sprawa, a poziom tłuszczu to w zasadzie ostatni czynnik który na to wpływa. Jak chcesz oceny diety i treningu wklej je zgodnie z zasadami działu - ankiet,a rozpiska pełna treningu, dieta w formie zrzutu z potreningu.pl .

Gdybym mieszkał bliżej Ciebie, i ważył z jakieś 10kg mięsa więcej to coś można by razem potrenować. Ale póki co Szczecin i 77kg żywej wagi więc nie za bardzo heeh %-)

Pewnie masz rację. Myślę jednak, że to wszystko jest indywidualną sprawą, zależna od wielu czynników: wagi, możliwości przyswajania przez organizm, pojemności brzucha xD przemiany materii, czasu, kasy. Kolejną sprawą jest to, że jestem ekto. Może teraz tego nie widać po mnie, ale niecałe 2 lata temu ważyłem 64 kg przy 185, teraz jest to 73 kg, [...]

[...] byly wielkie i impotencja w kazdy dzien treningowy zmusila mnie do tego by to odstawic. I stary, wzialem normalna dawke redwailera nawet troche mniejsza 12g gdzie dla mojej wagi zalecane jest 16g. Generalnie bylem przekonany ze to szajs, chociazby patrzac na sklad, cene, cokolwiek, ale nie moze to byc nic mocnego. Zwykla herbatka jak S.A.W. I [...]

[...] metodą szoprexa - 2 obwody +20 minut aerobów wczorajszy trening nóg, spróbowałem siadów, chciałem zobaczyć, czy będę odczuwał ból pleców - nie było nawet najmniejszego, także zaczynając nowy plan na pewno umieszczę w nim siady powoli kończę redukcję, został ostatni tydzień, także z wagi już pewno dużo nie zejdzie i zakończę w granicach 73-74kg

Czy Euthyrox N 125 powoduje przyrost wagi

rozumiem :) a czy utrzymanie wagi raczej w niższym przedziale zdrowego BMI może być trudne, czy po dobrze zrobionej redukcji nie powinno być problemu>

Tym razem stworzyłem 2 rozpiski, na dni treningowe i nietreningowe. Jako że nawet przy rygorystycznym trzymaniu się 2800kcal w czasie 2 tygodni nie było spadku wagi, obciąłem zapotrzebowanie do 2400 kcal. Progres ma zapewnić stale wydłużany czas trwania aerobów potreningowych. Trening 3 razy w tygodniu "Plan treningu dla osób początkujących" by [...]

Cześć, mam 17 lat, 68kg wagi i 177cm wzrostu. Zaczynam trenować TS przez pierwsze 4 miesiące będę trenował sam, a po tych czterech miesiącach zapiszę się do jakiegoś klubu. Jak powinna wyglądać moja dieta? Chciałbym aby moja waga nie przekroczyła 74kg. Więc wydaje mi się, że powinienem stosować diete bez nadwyżki kalorycznej ale czy wtedy mój [...]

[...] osiągną taki poziom? Normalnie w Polsce też są świetni trenerzy jak się ma kasę można dotrzeć do wszystkich, ściągnąć wszystkich. Poza tym np. zapasy robił z mistrzem Rosji wagi ciężkiej. Ogólnie to sądzę, że to żaden problem w dzisiejszych czasach ściągnąć kogoś dobrego z jakiejś dyscypliny do wspólnych treningów. Pokrywasz koszta + odpalasz [...]