wagi

A Czołgowi też zaliczam. No i przy okazji... nie uwzględnienie wagi zawodnika w konkursie z limitami jest.. nonszalanckie;-) Tsu a filmik oglądałaś? Przecież waga nie ma znaczenia %-) Moje WL to aż... 5,5kg %-) Tyle sam gryf waży ;-)

Ale uwagi są przedmiotem kpiny niektórych, wiec pewnie szybko się skończą..Nie byłbym tego taki pewny :-) Prawie się rozleciałem :-? Do oceny 8-) https://youtu.be/JKi79CYJwmI Dziadki górą zdaje się że z obaj z Mastim macie w MC dwukrotność wagi Podziwiam !!!

Ja tylko dodam że ta druga zabawa plagiatem nigdy nie będzie bo uwzględnia coś o czy Masti notorycznie zapomina, pomija i uważa że jest niepotrzebne - dopasowanie zasad do kobiet i uwzględnienie wagi uczestnika. Rzeczywiście nie ważne czy ktoś waży 70kg czy 200, ważne że ma 200 na kiju.

[...] gotowy do porannego treningu :-) Przed treningiem barków udało się poprawić w MC o 1 kg Grunt to umiar. Teraz cały czas biorę płaską łyżeczkę rano i faktycznie waga się unormowała, na początku lekko podskoczyła, ale teraz stoi w miejscu, obecnie brak wahania wagi z powodu kreatyny. Ja to cały czas na twardo lecę, bo jelita też sparaliżowane. ;-)

rozumiem dokładnie do wagi 72,5

To rozpoczynałes diete warząć 86 kg Z tego co pamiętam jestem troche wyzszy od Ciebie mam 178 gdybym zaczął diete z wagi 90 kg to w kat 80 kg powinienem zrobić przyzwoita forme ? Jakie według Ciebie są podstawowe suplementy ? Mam zamiar stosowac kompleks witamin B plus BCAA(na czczo i na noc) oraz odżywkę białkową? Mógłbyś coś ze swojej fachowej [...]

W Ostrowii bylo widac, ze Akop nabral sporo wagi. Coprawda przemknal mi przed oczami tylko kilka razy, ale na specjalnie zalanego nie wygladal, a tak zeby nie byc wogole podlanym nie da sie. I przyznaje, ze gdyby nie to, ze moje oczy same widzialy to co widzialy, to ciezko byloby mi uwierzyc. Naprawde pozytywnan ocena dla Akopa.

[...] wieć racowałem na nimi. Kaptur zaniedbałem, ale cóż... będę poprawiać przykro mi ze masz takie problemy ! siłę możesz robić, lecz będzie gorsza regenracją. Choć nie podaleś wagi, więć nie wiem ile warzysz. Cieżko jest mi Ci pomóc, lecz może masz uczulenie na produkt jaki jesz. A jak reagujesz na hydrolizaty aminokwasów ? może własnie w taki [...]

[...] w tygodniu. Jeżeli chodzi o BF już jest praktycznie jak na formie startowej. Trzymam sporo wody na twarzy, ale to z braku regeneracji, ponieważ na silę palę mięśnie. Co do wagi, to około 91-90 kg. Na tydzień przed zawodami, muszę mieć około 82. Czyli muszę zbić 8kg. Stawiam w tym sezonie na max definicję nie każdemu podoba się ten pomysł, ale [...]

[...] aminokwasami. Mimo to po treningu też pijemy Co do mojego zdania na ten temat, bolało bardzo a efekty sam możesz ocenić, jeżeli zobaczysz na fotki z 1 strony tego tematu co do moje wagi, to fakt musze spalić mieśnie. Ale nie tylko, bo będę miał świetną definicję jako ze nie musze się martwić ze masa mi spadnie ps szybko wraca pozdrawiam !

no rzeczywiscie na filmiku widac ze brzuch wydety ale forma jak przystało na ciebie konkret mysle ze jak zejdziesz do wagi (oby sie udało) to nogi bedziesz mial najbardziej do***ane

Molu zapraszam Co do BF, to już jest na poziomie formy startowej. Jedynie co to nie mam wagi do klasycznej. Jednak są małe zmiany ! Mój start będzie 31.10.2010 na eliminacjach do kulturystyki klasycznej w Krakowie, jednak wcześniej wystartuje Wczoraj dostałem potwierdzenie oficjalnego zgłoszenia na zawody w Czechach przez Pzkfits :D Start [...]

[...] i ładowania. Ale powiem tylko tyle ze nie powinno sie robic aerobów przed startem (w tedy juz nie powinno być takiej potrzeby), ja robię dalej, ale to po przez brak wagi. Ja mam skłonności do tycia, co widać na masie. Po treningu zawsze polecam pic węglowodany w postaci napoju, ponieważ po treningi siłowym nasz metabolizm jest [...]

[...] on ma jeszcze mnie cukrów, ale wychodzi drozej ponieważ w opak jest mniejsza ilosć produktu OwnaGe już jest plan w tym roku ostatni start w klasycznej, ponieważ zbijanie wagi w taki sposób bardzo męczy i nie jest zdrowe. Jeszcze chce się zastanowić dobrze, bo są dwie opcję. a. Wyjdę na wiosnę 2011 do 85kg na ME, a pózniej dopiero w 2012 na ME [...]

[...] racja, rok temu byłem dużo lżejszy, ponieważ w juniorach jest inny limit. Dalej będę w klasycznej (ostatni rok), ale w Pepa wejdę do 80 kg, ponieważ nie mam jeszcze wagi no to też prawda, jestem zmęczony ponieważ zbijam wagę na siłe ale już tylko 2 dni, a w sobote wieczorem bankiet i troszkę zjem. Oczywiście będzie dobre jedzenie, [...]

[...] z tygodnia na tydzień, a potem MŚ. Nie widziałem się z nim teraz ale po rozmowach telefonicznych wiem, że chłop ledwo żyje. Serio dajcie odetchnąć, bo zbijanie na siłe wagi tak mocno musi być mega wycieńczające. A wasze pytania niektóre są poprostu o dupe rozbić. Przykładowo Matysiak i pytanie o BCAA. Albo jaki poleca ryż i masło [...]

Szkoda, że nie wyszło z wagą! Długie podróże oraz różne wagi (dokładność ważenia)nie ułatwiają trafienia w kategorię wagową! Przy takich rywalach to start należy zaliczyć do udanych!

[...] komentarzy trenerow kadry. 30.10 jadę do krakowa, lecz nie będę chyba jednak startował. Wyjdę tylko na eliminację. Daje mi to spory plus, ponieważ nie muszę mieć w tedy wagi startowej - to nie jest ta ze zwolniony, tylko ze jade na same eliminację :) Dziękuje wszystkim co byli, i gratuluje Naszym zawodnikom (Adam, Tomek, Mariusz, Jakub [...]

[...] to wygladal na bardzo poteznego.Wlasnie z tego powodu nie kazdy nadaje sie do klasyka. Ty Akop tez zrobiles spory postep.W juniorach miales nawet lekka niedowage,a limit wagi byl nizszy.Ja tez startowalem w tej samej kategorii rok temu w Zabrzu zdobywajac srebrny medal.Nawet mielismy rywalizowac ze soba,ale z tego co pamietam to pojawila sie [...]

no cóż szkoda:( i żal tych palonych mięśni... masz może jakieś zdjęcia z wagi?? pozdrawiam i życzę powodzenia w przyszłym sezonie:D