[...] między Volkanem Oezdemirem a Mauricio Rua na gali UFC Fight Night 129 w Chile. Według informacji jakie przedstawił serwis Combate wynika, że były pretendent do tytułu wagi półciężkiej Volkan Oezdemir nie zawalczy w co-main evencie gali z „Shogunem” ze względu na to, że w ubiegłym roku został aresztowany za napaść i nie może opuszczać [...]
[...] Costa może nie być gotowy do walki z nim na UFC 277. Rockhold (16-5 MMA, 6-4 UFC) i Costa mają zmierzyć się 30 lipca w American Airlines Center w Dallas, ale były mistrz wagi średniej UFC ujawnił, że ich walka może zostać przesunięta na późniejszy termin. Oto, co Rockhold powiedział w wywiadzie dla Submission Radio: „On próbuje przełożyć [...]
[...] nad Ryanem Spannem, aby dostać rewanż z Aleksandarem Rakiciem Anthony Smith czuje, że znalazł się w przełomowym momencie swojej kariery. Były pretendent do tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC jest przekonany, że jeśli uda mu się pokonać Ryana Spanna w walce wieczoru gali UFC Fight Night 192, to jego kariera szybko zaliczy progres. Do starcia [...]
[...] miejscu poszukałbym przyczyny takiego stanu rzeczy( może jakaś choroba np cukrzyca, inne g****, albo rodzinna skłonność do otyłości). Możliwe jest też inne żródło tak dużej wagi (odstaw wszystkie gówna spod lady i poczekaj przynajmniej do 18lat). Tak czy inaczej na poczatek najlepiej wizyta u lekarza i jakieś badania czy wszystko OK. 2. Jeśli [...]
[...] specjaliści z Treca się spisali. 5,5g środków wpływających na ten upragniony efekt. Arginina w dwóch formach i uzupelniająca ją cytrulina są w stanie poruszyć nawet słusznej wagi osobę chcącą zakupić ten produkt. 4. „Koncentracja” – jest to, to, czego naprawdę trzeba na treningu, bo co nam po wszystkich [...]
Pierwszy cykl jaki stosowałem oparty był na Omnadrenie.Nie zwracałem wtedy uwagi na prawidłowości w odżywianiu i wsuwałem zbyt duże ilości węglowodanów zarówno złożonych jak i prostych.Co prawda przytyłem do 121kg,ale w głównej mierze był to tłuszcz i woda,a masy mięsniowej niewielki odsetek,dlatego też zanotowałem duży spadek zarówno wagi jak i [...]
Dieta ma sens tylko wtedy gdy będziesz w stanie przestrzegać ilości pożywienia ktore zjadasz. Więc tak czy owak, na początku, będziesz musiał przestrzegac wskazań wagi. Potem będziesz niektore rzeczy robił już automatycznie i rzadziej koszystał z wagi. Ale opdowiedzsobie na pytanie, czy jesteś w stanie to zrobić. W przeciwnym razie ilosći [...]
Hmm no masz rację. Jednak do wagi startowej brakuje mi 2-3kg więc to będzie kwestia miesiąca zwłaszcza że w okresie okołostartowym zaczynają sie mocniejsze treningi.Generalnie od zawsze mam tak że przed sezonem te 2-3kg jest wiecej a pozniej w okresie startowym waga jest już w normie. Tak więc treningi wykonuje obecnie z waga jak zawsze wiec mysle [...]
[...] Fight Night WROCŁAW – wyniki walk Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 30: LOTOS Fight Night WROCŁAW, która odbyła się we wrocławskiej hali Orbita. Walka o tytuł wagi półśredniej 77,1 kg, MMA: Robert Bryczek pokonał Virgiliu Frasineac'a przez KO (ciosy), runda 5 Walka o tytuł wagi półśredniej 77,0 kg, K-1: Dominik Zadora pokonał [...]
[...] gali Bellator 260, która odbędzie się 11 czerwca w Mohegan Sun Arena w Uncasville. Bellator oficjalnie ogłosił ten pojedynek w środę. Sklasyfikowany na #8 miejscu w rankingu wagi półśredniej Daley wygrał przez nokaut z Saadem Awadem i Sabahem Homasi w wadze 175 funtów. 38-latek wyraził wcześniej chęć dalszej rywalizacji w kategorii catchweight, [...]
[...] Bellator 260: Lima vs. Amosov – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 260: Lima vs. Amosov, która odbyła się w Uncasville na której mistrz wagi półśredniej Douglas Lima stanął do obrony tytułu przed Yaroslavem Amosovem. Walka wieczoru: 170 lbs.: Yaroslav Amosov pokonał Douglasa Limę przez jednogłośną decyzję – [...]
[...] środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby rosnąć/utrzymywać wage i zarazem sie nie otłuszczać.. jasnym dla wszystkich jest, że kluczem do rośnięcia/utrzymywania wagi są kalorie.. postaraj się jeść więcej (ew. dodać gainera/bulka) i obserwować co sie dzieje.. jeżeli nie będziesz sie zatłuszczał to zwiększasz dalej racje żywieniowe.. [...]
[...] otylosci sportowcow: uznaje sie za otylosc u mezczyzn zawartosc masy tluszczu powyzej 20 %w organizmie . przy uprawianiu sportow silowych metody do oceny ilosci tluszczu wg wagi i wzrostu sa bledne.sa potrzebne badania laboratoryjne na specjalnych wagach,ultrasonografia albo pomiar grubosci tluszczu w kilkunastu miejscach i do tego odpowiedni [...]
hmm hyba niezauwazylem tego akturat :/ ale w postach podwieszonych juz szukalem tam jest w ptk. 4 tabele kaloryczne 4. Tabele kaloryczne, dziennik posiłków i wagi produktów: - Dziennik posiłków - Wagi produktów a co do tego co mi dałeś bardzo fajne jest ale ma bardzo mało produktów w sobie mnie by interesował z minimum 500 bo tego co [...]
nightingal trochę tak jest...ale nie wiem jak to teraz zmienić....moje ogólne samopoczucie jest zależne od mojej wagi,...jak mam tą wagę poniżej 70 jest w miarę ok, powyżej tragedia...Żeby tak szybko zejść poniżej 70 nie mogę tego zrobić inaczej jak ostrym zmniejszeniem porcji żywieniowej. Czy to 6 kg, których nabieram w weekend to tylko woda i [...]
[...] na ma sens bo mi sie nie widzi. Troche jakby splita, troche FBW troche power workout :-? No i pomierzyl mnie, sprawdzilismy BF i wyszlo 25.3 czy spadek o jakies 0.3 ? A wg wagi od ostatniego widzenia spadlo mi 3 kg. Czyli jak mam to rozumiec, ze schudlam z miesa a nie z fatu ? ;-] W ogole jakas rozczarowana ogolnie jestem. Mowil zebym robila [...]
1. Pytanie jak Ci mierzył BF? Fałdomierzem? Czy na jakimś urządzeniu? Bo jak to drugie to te pomiary nie są takie dokładne żeby się przejmować. A spadek wagi nie musi wynikać ze spadku mięsa ale np. wody. 2. A te porady dt. cardio i ilości posiłków to czymś konkretnym zostały poparte? Prawda jest taka, że obecnie mówi się (czyt. badania na to [...]
1. Pytanie jak Ci mierzył BF? Fałdomierzem? Czy na jakimś urządzeniu? Bo jak to drugie to te pomiary nie są takie dokładne żeby się przejmować. A spadek wagi nie musi wynikać ze spadku mięsa ale np. wody. 2. A te porady dt. cardio i ilości posiłków to czymś konkretnym zostały poparte? Prawda jest taka, że obecnie mówi się (czyt. badania na to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo tobie wagi dodają mięśnie a większość kalkulatorów BMI opiera się na wadze a nie dokładnych pomiarach ale neuron265 jest osobą z bardzo niską aktywnością fizyczną co za tym idzie jemu wagi nie dodają raczej mięśnie a zapewne tłuszcz, ale nie ma się co sprzeczać poczekajmy na zdjęcie a potem dopiero ocenimy.
DT Unexowej czyli ex-klucha dzwiga
