wagi

IMO nie ma dobrze wbitego oleju. Jesli daloby sie to zrobic to Jay lepiej by na MR.O wyszedl. Jak bylo wszyscy wiemy. Prosi to chvj ale jak widze filmiki z typami po 70kg wagi i napompowanymi syntholem lapami to bym normalnie zaj**al

[...] 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 OBWÓD BARKÓW: 115 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** Według dokłądnej wagi fizjologicznej na AWF- 9% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Wyciskanie leżąc (kg)70 Wyciskanie na barki (kg)50 (suwnica Smitha) Przysiad (kg)150 [...]

[...] pojedynek, walka odbędzie się - zakończył Rosjanin. Przypominamy, że Powietkin i 39-letni Hasim Rahman (50-7-2, 41 KO) 14 lipca w Londynie staną do pojedynku o mistrzostwo świata WBA wagi ciężkiej. Dla 32-letniego Rosjanina będzie to trzecia obrona i zarazem pierwszy od 5 miesięcy występ, po dość kontrowersyjnym zwycięstwie nad Marco Huckiem.

[...] jakis 2-3 tygodni. Jestem wlasnie na etapie rozwazania w ktorym miejscu podbic kalorie. Na pewno wrzuce 5 jajek na sniadanie, powieksze posilek przed i potreningowy o wieksze ilosci miesa. Dobije jeszcze odrobine tluszcze, tak aby w kazdym posilku procz potreningowego bylo 15g oliwy/oleju i 15g orzechow. Zaskoczyla mnie zmiana mojej wagi.

[...] ;) O mnie: Nazywam się Mateusz, mieszkam w Poznaniu, od poniedziałku zaczynam nową pracę - nocne zmiany w jednym z hosteli ( SZAŁ EURO ), mam 187cm wzrostu i ok. 97kg wagi ;) Przez ostatni miesiąc siedziałem w domu i nic nie robiłem, moje serce kołatało - jak narazie wszystko ustało, jestem po wizycie u kardiologa i echu serca, czekam na [...]

[...] tylko sport, który ma zasady. Limit wagowy także powinien być określony np. do 120 kg, a nie ktoś waży 130, 140, 150 kg" Reasumując, lepiej by było dla niego aby nic nie mówił i nic nie robił, bo się kompromituje - limit wagowy (dla wagi superciężkiej %-)), test antydopingowe (kto w sporcie nie bierze? %-)), bójki w szatni i niszczenie gali.

Cześć, oferta aktualna! Koszt pakowania i przesyłki to 40 zł dlatego obniżyłem początkową cenę (360 zł) aż o 61 zł. Odnośnie wagi, rower jest bardzo lekki. Jeśli po drodze napotkasz jakieś schody to bez problemu go przeniesiesz, nawet jedną ręką. Jest na tyle lekki i poręczny, że bezproblemowo załadujesz go np. do autobusu. Biegi wszystkie [...]

[...] Minęło już 3,5 tyg od złamania i już widzę dosyć dużą dysproporcję w mięśniach: kaptur, motyl, biceps, klatka, bark. Do tego trochę brzuch zaczyna mi zalewać mimo spadku wagi. Jak najlepiej ćwiczyć później by w miarę szybko zniwelować różnice ? Oczywiście nie zacznę wcześniej ćwiczyć dopóki mi na to lekarz nie pozwoli. Plan przed kontuzją 1. [...]

Hej! Mam na imię Agnieszka i jestem mamą od 2 miesięcy :) Do wagi sprzed ciąży zdołałam szybko wrócić, ale został mi tłuszczyk nagromadzony wcześniej i mało jędrna skóra. Zależy mi na stracie w obwodach, szczególnie w nogach, które są moją zmorą i poprawieniu ogólnego wyglądu sylwetki. Nie miałam wystarczającej mobilizacji wcześniej, ale teraz [...]

[...] od baaardzo dawna i narazie nie bedzie, - uwierz mi, że nie kryłbym się z tym - pozatym patrząc wstecz na wyniki po dopingu, gdybym cos "zjadl" to obecnie bylbym blizszy wagi 110kg i 50cm w lapie, a tak mam 97 i oscylacje miedzy 44 a 46 :). Syfy mam na plecach caly rok.... to mniej to wiecej - musze w koncu isc i zbadac watrobe, czy nie mam [...]

I POSIŁEK 8:15 Płatki owsiane 80 g W:55,4 B:9,5 T:5,8 Miód 25 g W: 20 B:0 T:0 Oliwa 20 g W:0 B: T:18 1 jajko 72 g W:0 B:9 T:7 Jogurt naturalny 100 g W:6 B:4,5 T:2 *Błonnik: 7 W:81,4 B:22,5 T:30,8 II POSIŁEK 11:15 Ryż na twardo w curry 90 g W:69 B:6 T:0,6 Kurczak 80 g W:0 B:17 T:0 Warzywa chińskie: 100g W:10 B:1,6 T:1 Olej lniany: 30 *Błonnik: [...]

i mam tutaj dodatkowe pytanie czy przy piciu tej herbaty oczywiscie ktora wspomaga odchudzanie nie stracimy zbyt drastyczniej wagi ktora chcemy przerobic w trakcie budowania masy miesniowej przy redukcji? Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-05-09 16:24:44

zamówiłem mass activator od sfd. co do tego ? jestem zielony w temacie suplementów. Potrzebuje na masę. Dietę mam, 193cm i 73kg wagi

Skoro będę utrzymywał taką samą liczbę kalorii to jak mam spaść z wagi? Jedynie co może się stać to to, że przyrosną mi mięśnie na miejsce tłuszczu dzięki takiej diecie, a właśnie o to mi chodzi i pytam was czy coś nie pomajsterkowałem w diecie i założeniach?

Witam, na wstępie opisze po krótce siebie 23 lata, 173cm wzr. 98kg wagi. Tak jak zdązyliście już zauważyć jestem osobą otyłą, i jestem zdeterminowany aby coś zmienić w swoim życiu tak poprostu dla lepszego samopoczucia :) Czytałem już troche o sposobach diet, ćwiczeń itp. i zdążyłem zauważyć ze wprowadzenie radykalnych zmian moga więcej zaszkodzić [...]

[...] o kreatynie tylko nie wiem jakiej moim głownym celem by było zwiekszyc troche swoj obwod ciała głownie gornej czesci i spalic tłuszczyk na wakcje%-) wiem ze pewnie wiekszosc sie przyczepi do mojej wagi ale na razie tyle waze i nic nieporadze a na wakacje chciałbym zeby mnie nie zalało było widac co nieco. A dodam ze cenowo to tak max 100 zł.

Łoszkurde, to ja nawet nie wzięłam pod uwagę, że Ty jesteś wagi piórkowej. :-P Tym bardziej szacun. :-)) Masz tam kogoś, kto pilnuje Twojej techniki?

[...] czy by go nie kupić na II śniadanie. Co myślicie? Z dziś: Suma dobowa: 2005kcal, 144g białko, 53g tłuszcze, 237g węglowodany Foty: Tadam ! 8-) Ino się nie śmiać z wagi :)) Szkoda wydawać kasy na elektroniczną, dopóki ta chyba jest dobra :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a759614d36c48f5b67186f04f4ca664.jpg [...]

Otóż mam 176 cm wzrostu, waże 74kg. Chiałbym ułożyć sobie diete żeby zgubić tłuszyk, bo troche go jest. Z drugiej strony wydaje mi sie, że nie powinienem zbijać wagi. Jak powinna wyglądać dieta, chodzi mi o zapotrzebowanie kaloryczne itp. ??

[...] (nie mogłem uwierzyć, że takie kupili :)) ). Tylko sos zrobiłem ja z pomidorów puszkowanych :-)) Do tego kiszone ogórki. Rewelacja. Ale wyszło kcal mniej niż wczoraj :)) Od kąd zacząłem ćwiczyć w 2009, ciągle używam rękawiczek. Ćwiczyć bez ? W sumie nigdy nie przywiązywałem do tego wagi. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-05-09 20:41:50