wagi

[...] z Byrdem niz Tua.Wiem ,boimy się tych doskoków Tuy,dynamiki ala Tyson,i lewego sierpa,ale ja uwierzyłem w wielkosć Adamka po walce z O'Neillem Bellem,Bell to byl puncher wagi Cruiser,ale Adamek walczył tak jak z Golotą i nie dał sie trafić,ogólnie wątpie by do tej walki doszlo,ale Main Events ma dobry plan,porobić sobie rekord na [...]

[...] wszystkich zaskoczyć. Tak może być w przypadku Adamka. Otóż, starciem Tomka z Cunninghamem w wadze junior ciężkiej zainteresowała się stacja HBO. - Myślę, że Tomek wróci do wagi junior ciężkiej. Już się mówi o jego rewanżowej walce ze Stevem Cunninghamem. Po sobotnim pojedynku z Gołotą, HBO podobno chce takiej walki. Niewykluczony jest również [...]

Dieta jest, białko jest i kreatyna aktualnie też jest... Wszystkie partie mięśni robię po jednym razie w tygodniu. Ogólnie moje info: -17 lat -staż ok.11 miesięcy (z czego 7-8 na profesjonalnej siłce) -dieta od ok.4 miesięcy -80kg wagi (cel- ok.85 kg) -177 cm wzrostu -cel treningu: masa -białko + kreatyna od 2 tygodni

Ale na co za wczesnie? Widzisz teraz jestes na takim etapie ze kazde odejscie od starych zwyczajow owocowac bedzie spadkiem wagi, pozniej dopiero robi sie trudniej, ale to spoko, bedziesz pisac, bedziemy sledzic. Ja tylko tak patrze ze wywalsz weglowodany wiec oze ci odpowiad ten styl jedzenie, W sumie czemu nie, tylko na pewno co innego jak to [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC 205 lbs.: Lyoto Machida vs. Mauricio Rua 1R, TKO Walka wieczoru 6 Główna karta: 265 lbs.: Cain Velasquez vs. Ben Rothwell 1R, TKO 4 155 lbs.: Josh Neer vs. Gleison Tibau DEC -1 155 lbs.: Joe Stevenson vs. Spencer Fisher 2R, SUB 4 170 lbs.: Anthony Johnson vs. Yoshiyuki Yoshida 1R, KO 5 [...]

z tym że jestem początkujący w dietach i interesuje mnie na początek głównie redukcja tkanki i zbicie jakiś 10kg wagi bo aż cellulit mi sie na brzuchu porobił... ale mówisz że lepiej warzywka dobrze zastosuje się :) a to w takim razie jeszcze jedno pytanko mam... opłaca sie kupować pas termiczny czy jakoś tak? ten co wspomaga odchudzanie

Może zmodyfikuj dietę? jakiś inny mix Słyszałam, że czasem organizm się szybko adoptuje do stałej diety i potem nie ma efektów. Kurcze ciężko stwierdzić bo my kobitki mamy dziwne organizmy: hormony, wahania wagi, nastrojów :) także? Pewnie jak rozhulasz metabolizm to pójdzie z górki.

początek czerwca - 60kg 20 czerwca - 62kg 15 lipca - 63kg 30 lipca - 64kg 10 sierpnia - 62kg 20 wrzesnia - 65kg 23 wrzesnia - 67kg 9 pazdziernik - 64kg 22 pazdziernik - 66kg mam nadzieję że moje wyrównywanie metabolizmu nie spowoduje wzrostu wagi >70kg, bo do samych 70 juz blisko...

Kazam wszystko pieknie ladnie, ale... U mnie gwaltowny wzrost wagi wystapil wlasnie w momencie rozpoczecia diety CC Redukuje sie pod okiem obliques, ktora jest fachowcem w tematyce odchudzania kobiet. Jej rowniez nie podoba sie reakcja mojego organizmu na diete i trening Jesli nic sie nie zmieni w przeciagu tygodnia ide do lekarza ogolnie [...]

[...] na treningu notowac ilosc powt. Dzis dolozylem 2.5 do wyciskanie na klate. MC juz czuje niedosyt tym cizarem, ale juz sie robia duze obciazenia zaraz bedzie 100% wagi ciala wiec troche zluzuje z progresem nie bede szalal. Ogolnie pierwszy trening od srody wiec dzis sie zmeczylem niezle. Juz zaraz bedzie miesiac od kiedy zaczalem FBW [...]

[...] Amino 2700 Universal 1 * Nano-x9 Muscletech 1 * BCAA+Glutamina 1000 g Optimum Nutrition Jestem zadowolony z tego zestawu, będę szamać suplementy jak spadnę jeszcze parę kg z wagi. Teraz tylko w odżywianiu widzę sens. Jak porządnie zjem to i efekty będą. W niedzielę jadłem bardzo mało i nie trenowałem. Fotka śniadanka: jajecznica z 5 jajek + [...]

Na to bym nie wpadł Ale racja Dziadi. Chłopaki prędzej podniosą 100% wagi w mc czy siadzie niż w wl PS: Chyba, że samych klaciarzy w szkole masz Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-10-26 21:54:48

150x3??? w jakiej dyscyplinie mówisz i jakie jednostki wagi??? bo szczerze nie widziałem cie nigdy z ciężarem wiekszym niż 100kg

150x3??? w jakiej dyscyplinie mówisz i jakie jednostki wagi??? koń by sie usmiał branoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-27 00:21:58

85kg wagi i z takim cyklem jedziesz ? zycze powodzenia

wlasnie 85 kg wagi i z takim cyklem mam zamiar wejsc troche zjechalem na lato i teraz trzeba troche dooebac na zime! czyli co sam bold i susta bylby odpowiedni? pozniej wino z propem czy odrazu ciagnac wszystko do 20tygodnia i pozniej odblok?

no Senegroth napisałem tak ,ale potem zmieniłem ,no bo pomyślałem ,że szkolne zawody to same leszczyki się nie zgłoszą :P ,ale może i tak się stać ,że ktoś nie weźmie wagi swego ciała

Nie wiem z jaką intensywnością trenujesz piłkę. Ja miałem problemy z nabieraniem masy póki grałem. Wystarczył miesiąc przerwy i już waga skoczyła a nie zmieniałem wagi i diety.

[...] Tak właśnie jest jak piszesz. Tylko, że Adamkowi zależało aby pokonać nazwisko wyrobione 10 lat temu, walcząc z innym bokserem niż ten, który je wyrabiał. Obecne jego zachowania (przynajmniej tak jak to ukazują media) sprawiają wrażenie, jakby wsadził przez dziurę łeb do świata wagi ciężkiej i się rozglądał, czy są tam jeszcze jakieś leszcze.

[...] Adamkiem teraz mam takie mieszane uczucia.Dziwne to wszystko troche kto by pomyslal 2 lata temu ze do takiej walki dojdzie.Moim zdaniem Golota przetarl szlak bialym bokserom wagi ciezkiej w usa.Szkoda ze nie byl mistrzem swiata byl tak blisko to tak jak reprezentacja w pilce noznej zawsze czegos zabraklo zeby grac w finale.Tej gali dlugo nic nie [...]